淤青英文单词

正确处理肌肉拉伤的对策原址:不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍。慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限。如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。当你受伤的时候，最好去请教一位运动医学专家，因为他更懂得肌肉和骨骼的健康和损伤，并能够确切地诊断你是肌肉损伤、撕伤，还是肌腱拉伤，韧带拉伤或是滑囊的不适。这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的。如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。当然，防患于未然是最好的！正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。少林正骨精是中成药。需要定期检查肾功能，如发现肾功能异常应立即停药。

Pitch-dark means the same as pitch-black . It was pitch-dark in the room and I couldn't see a thing. 房间里一片漆黑，我什么也看不见。 pitch-dark hair or glory and pitch-dark hair /ebony hair 乌黑亮丽的秀发 She has rich, soft ebony hair.她有一头浓密、柔软的黑发。wavy hairUK [ˈweɪvi heə(r)] US [ˈweɪvi her] 波浪发；卷发很多时候英语对颜色的理解和中文并不对等一双“黑色的眼睛”用英语怎么说？估计很多人的第一反应是Black eyes. 但black eye通常是指受到击打（挨揍）后，眼睛淤青所造成的，类似这样 而且你照镜子会发现，眼睛其实没有black那么深。实际是深棕色的，所以“黑眼睛”的英文是dark eyes或 dark brown eyes。另外，经常熬夜的人可能会出现“熊猫眼”（黑眼圈）。这种缺乏睡眠引起的黑眼圈在英文中叫dark circles（under one's eyes）。如果你把“我有白头发"说成I have white hair.你可能说的是这样的白色头发因为white是“纯白色”的白，除非是那种满头白发找不出来一根黑发的才是“white hair”，所以一般是那种纯白的假发。美国人表达“白发”的说法是gray hair。 “头发变白”可以用go gray/turn gray，例如 头发变白是变老的正常表现！ Going gray is just a normal part of getting older! 当然白头发也不是不好看，那些优雅、时尚的老头老太，就顶着满头银发（silver hair）。 salt-and-pepper （头发）黑白相间的My father is ageing and I can see his salt-and-pepper hair. 我的父亲在变老，我能看见他黑白相间的头发。 其实， 想象一下白白的盐和黑黑的胡椒粉，就能很好理解这个词组表达的意思了：“ 深浅相间的，黑白相间的”。She was dressed in a pepper-and-salt suit and stood there like a statue.她穿着黑白相间的套装，像个雕塑一样站在那儿。 silver fox来形容，专指“性感、有魅力的年长男性”。 所以形容乔治·克鲁尼，你就可以说：George Clooney is a textbook example of a silver fox. 虽然白发不能说white hair，但黑发是可以直接说black hair的。 天黑了≠The sky is black 天黑了不能用black，应该是：It's getting dark. 因为black是一点亮光都没有的纯黑色，而天黑了通常是指天色暗了。 当然，如果要是“伸手不见五指”这样漆黑的夜晚，英文里可以叫做a pitch-black night.。另外，乌云在英文中也不用black，而是说dark cloud。 人种的肤色会称为skin color，但我们形容一个人皮肤白，皮肤黝黑实际说的是肤色的范围内的颜色，英文叫skin tone。 如果直接用black和white，可能会引起“种族歧视”的误会。比如black一般也是代指black people（黑色人种）。如果天生皮肤黑，不是晒的，那可以用dark. 晒黑也不用black，而是tan。美黑的方法主要有两种：天然（sun tanning）和人工（sunless tanning）。tanned skin也就是西方流行的小麦色的皮肤。同样的，说对方肤色白，也不要说，"You're white!" ，因为"white"一词也可以特指“白种人”（white people)。在形容别人白的时候可以用fair这个词，指白皙、有光泽的皮肤。比如你想夸别人的皮肤白、看上去很年轻，可以说：You have very fair skin and look quite young.另外，浅色的皮肤也可以用light skin，但如果是不舒服脸色变白的时候，一般用pale这个词，形容脸色苍白，气色差。如果是因为害怕或生气而变得脸色苍白，可以用white，例如：她听到这消息时脸色变得煞白。 She went white as a sheet when she heard the news.. 当然人的肤色还有其他的一些表达，比如中等肤色就可以用medium。 另外，“黑人和白人"在英文有时会说成ebony and ivory，ebony本意是黑檀木，ivory是白象牙的意思。显然都是从原本实物的颜色引申出来的比喻。有一首老歌《Ebony and Ivory》，由披头士歌星麦卡特尼和另一位黑人歌星共同创作，讲述的就是黑人和白人之间的友谊。刚提到Ross惨痛的美黑经历，当时Chandler也拿这个和他开玩笑。 我的天，你自己一个人就能完成老歌《Ebony and Ivory》的对唱啊。 Oh, my God, you can do a duet of "Ebony and Ivory" all by yourself.奥斯卡最佳影片《绿皮书》，有媒体的文章标题也用了这个词：Ebony-ivory bonding in the segregated south（bond表示建立起深厚的关系；segregated south 是指种族隔离的美国南方）ebony skin 黝黑的皮肤 Ebony Wood Carving of Dancing ivory tower 象牙塔 “颜”外之意Black 和 White 除了表示颜色本身，还有其引申的含义，例如 in the black “赢利；有盈余” （in black=穿黑衣服） black and blue 遍体鳞伤、青一块紫一块 black look 怒视、瞪（近似于中文的「白眼」，不过愤怒的感觉更强烈） black sheep 败家子、害群之马 blackmail 勒索、恐吓 black mood 低落的情绪 black spot 交通事故多发地段，事故、犯罪焦点 a white day “黄道吉日;”吉祥日 a white lie 善意的谎言 In black and white 就是我们常说的“白纸黑字”，用来形容一件事情或一项决定被正式的记录下来。

新蝙蝠侠布鲁斯青一块紫一块。“青一块”（black）指的是蝙蝠侠即将陷入哥谭市的黑暗，“紫一块”（blue）除了蓝色的意思，也指代因为呼吸困难导致面色呈现青紫色，就是人被水淹没不能呼吸所呈现的面色。而英文中的bruise意为青紫色的淤青，与蝙蝠侠的名字Bruce同音。谜语人认为，蝙蝠侠会死在那场水灾之中，可并没有想到蝙蝠侠不仅没有被淹死，还成为了黑暗中的光，引领群众走出水灾。