huangduanhua
踏踏实实，多用些时间学，没什么学不会的。建议先找个初中课本，里面的内容很实用，也不难。然后展开学习计划。首先得学会认识单词。找找音标图，用汉语注明发音，先把音标会个大概，能看着单词表念英语、拼单词。建议准备个单词本，一页纸平均折四栏，一栏写意思，一栏写音标和单词。本子别大，能装进兜里或包里的最好。方便随时拿出来看，充分利用空余时间。其次，疏通课文。建议买本课外辅导书，有课文翻译及语法讲解的那种。边看边理解。对于不会的，先标在书上，注明意思，下来多巩固。巩固完还是不会的，誊写在本子上。第三，疏通完一课后，找本习题书，要尽量很详细的习题书，进行巩固，这个过程很重要对于学英语。一定要好好对待。再找个错题本，记录下来容易错的，错误的知识点在哪里等。第四，一定要跟着磁带听录音，跟着录音模仿读音。英语听力及读的过程非常重要，每天至少保证听读一个小时。每句话，反复听，十遍二十遍的听，刚开始可能很煎熬，但是坚持下去，一个星期，就会有些变化了。坚持一个月，英语应该会前进不少。归结一句话，语言类的学习，别想太多窍门，就踏踏实实，多听、多读、多记、多练，熟能生巧，功夫深，铁杵终成针。
卫浴小哥
我不明白为什么您会有这样的想法，为什么用年龄去界限自己学习？活到老学到老啊，说个示例吧，在华尔街英语中心有很多阿姨妈妈去华尔街英语学英文，学了1年后，阿姨去欧洲旅行，回来给我们很多欧洲特色的礼物，说没白学，到处玩玩so easy~我就挺佩服阿姨的，我见过最老的，还有70岁的呢，笔记可认真呢。他们是学着玩，学的开心也增加自信，所以对您的45岁来说，完全没问题，想学从来没有什么当然来不得及的，只是不要等待。。。啊！还有，个人建议还是有个学习环境比较好。
snowangeltan
笔者认为应从以下几方面去努力：1、预习。预习既是学习方法问题，也是学习习惯的问题。预习的内容很多，如：课前要预习生词、课文和语法内容，在自己不懂的地方作上标记，带着问题有针对性去听课，课堂上尽力去解决自己不懂的问题，如仍不懂，课后应马上问老师。2、听课。听课是学习过程中最重要的环节，听课效率高的学生往往能够在课堂上掌握教师讲授的大部分内容。听课要做到：紧跟各个教学环节，如复习、引入、呈现、练习和巩固等；要集中精力，听懂教师的讲解，并做好笔记；积极参与课堂活动，如回答问题、对话、角色扮演和复述等。3、作业。要认真完成课后作业。英语作业分口头和笔头两种。对语言学习来说，朗读、记忆、背诵等课后作业十分重要。4、复习与总结。课后要进一步理解课上所学的内容，如整理笔记、复习重点和难点；熟读或背诵重要句子；通过归纳、分析和比较，使知识条理化；根据个人情况有针对性地进行复习。5、自备一本词典。对于重点词汇或易混词要勤查词典，学会用简单的英语去解释生词，其目的在于培养学生的自学能力，以便今后能正确使用英语词典等工具书，准确地理解词义。自己试着分析结构比较复杂的长句子，如能理解长、难句，那么也就不难理解整篇文章了，这样也随之提高了阅读能力。6、课外时间尽量多看些课外读物或英语报刊杂志，多读故事类、幽默笑话类材料，以便提高学习英语的兴趣。另外，可以辑一些英语谚语、警句等（如：Practice makes perfect. 熟能生巧；Where there is a will, there is a way.有志者，事竟成）。这样在扩大自己知识面的同时激励自己发奋学习
优质英语培训问答知识库
