芒果东瓜酱
建议你到全国英语专业四八级考试的官方网站“四八级在线”的论坛中去找一下，那里资料貌似比较齐全，样卷有的,而且是在网站的首页做成了电子版的,可以在线答题,做完以后提交立即知道分数,这是官方的准确答案,并非拼凑的辅导书炮制出的答案.至于你说的新闻听写,在它的论坛里有答题技巧之类的介绍,而且十分详细,去里面的"[四级听力]越“听”越快乐"看看吧,其中这几篇帖子我觉得对你一定管用. 四级听力锦囊---巧对英语听写题目 四级听力锦囊---如何应对短文听力理解 四级听力锦囊---长对话的题型特点和应试技巧 四级听力锦囊---新闻听力的一般特点和应试技巧 英语专业新闻听力词汇精华浓缩 专业四级听力考试中对数字听写的处理技巧 坛子里面还有一个系列的帖子,是关于VOA听力攻略的,可以帮你提供训练,而且专四的听力素材来源也是大多出自VOA,所以我觉得挺不错.(这个官网的首页还有历年四八级阅卷老师对真题的视频实例讲解,个人感觉对于高效备考也很有帮助)
吃不饱的阿呜
原来有4级，想要重拾，肯定要背背单词。可以多听听那些日常会话，然后结合背背单词，最好是句子也背背。想看懂美剧，这难度就高了，并不是你达到4级或6级就一定能听懂了，可以结合字幕看美剧，毕竟生活中会有很多活用的地方。《老友记》现在比较老了，可以看看《生活大爆炸》。如果是听懂新闻，那需要一定的新闻词汇的累积，光靠听是不行的，要结合背单词。如果想提高听力，推荐去普特听力网，也可以去沪江网校。以上纯是个人经验，希望对你有帮助。
hellosnow.
只想听懂日常会话的话四五千常用词足够了吧，你要是能掌握这些词汇，出国旅游大部分的交流没有问题。要是想看懂美剧，因为美剧中有很多文化知识，还有些口语表达，只能不断地积累才能逐渐看懂。要想听懂VOA慢速，五六千词就差不多了。要是想听懂BBC、VOA、CNN常速，还需要花很多时间去练习。听书读写译，听是放在第一位的，语言的学习都是从听开始的。我个人觉得，不要以为记住了很多单词就学会了一门语言，你慢慢学习的过程中会发现，学语言简直是无底洞，远远不只是背单词，远远要比枯燥地背单词要有趣！建议你配合阅读来提高你的听力和词汇量，这样效果会比较好。不要急于求成，我建议你从新概念第二册学起，网上可以找到课文朗读的音频，可以当做练习听力用。毕竟你的英语基础现在几乎是零，以前的英语知识也处于深度休眠状态，需要从简单的东西学起，激活以前的知识。
monica的私人花园
新闻听力题通常把考生的分数拉开很大距离。多数考生觉得新闻听力题录音短、语速快，每道题又只有5秒的时间答题，根本反应不过来。要命的是录音只读一遍，没听到几个单词，就要去做题，很痛苦。
没错，专四考试新闻听力录音用的是BBC、VOA、CNN等外语广播新闻原稿，新闻稿用词简洁、逻辑性强、句子短。有几个词没抓听到，整个句子就理解不了，考生自己也慌了，录音很快就播完，只读一遍，答题就只能靠瞎猜了。
怎么办？这里要区分两种情况来解决。
1. 如果完全听不懂新闻听力的录音。
需要学习新闻词汇和用语。新闻词汇和用语与一般的单词有所不同，表达很正式、很简洁。不熟悉这些词汇和用语，就很难听懂新闻。这里推荐华研外语那本《英语专四听力800题》，这本书是“听力+词汇双突破”，可以解决这个难题。
2. 如果能听懂一部分录音，但是答题时发现该听的没听到。
说明英语听力水平ok，只是欠缺答题技巧。“预读选项”这个听力技巧，很多考生都知道，但是很多人都做不到。因为专四听力的答题时间每道题只有5秒钟，能涂完一道题的答案就不错了，哪里有时间预读下一道题的题干选项？
所以，千万不要做完一道题才去预读下一道题！应该是在发下听力试卷、录音开始读Direction的时候，就赶紧把这部分的全部题目选项都看一遍，起码知道要问什么，带着问题去听录音。预读的时候，最好还根据自己的新闻常识和第六感，先猜一下答案，在试卷上做个标记，这样听录音的时候，印象更深刻，更容易抓听到答题关键句。
预读选项是一目几行的，要在很短的时间内完成。因此光是知道这个技巧还不够，要练，练到自己真的在录音读Direction的时间里，就能够把全部题目选项都预读完。
