福星蛋蛋
决定成功最重要的因素是什么？如果你认为是20%的智商+80%的情商，那可能已经out了。 积极心理学最新研究成果表明，决定一个人未来成功的有“七大秘密武器”，分别是坚毅（Grit）、激情（zest）、自制力（self-control）、乐观态度（optimism）、感恩精神（gratitude）、社交智力（social intelligence）、好奇心（curiosity）。其中，坚毅被认为是“七大秘密武器”之首。 近年来，Grit（坚毅）这一概念逐渐席卷美国教育学界。它的提出者是华裔的美国心理学家安杰拉·达克沃斯（Angela Duckworth），Angela自2007年以来，就一直致力于对坚毅的研究，并因此获得了2013年度的麦克阿瑟学者奖。该奖被视为美国跨领域最高奖项之一，颁发给那些在各个领域持续进行创造性工作并显示出非凡能力和前途的人。 坚毅（Grit），在古英语中的意思是沙砾，即沙堆中坚硬耐磨的颗粒。Angela对它的定义是“向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去的品质”。坚毅的内涵还不止毅力、勤勉和坚持，它是对长期目标的持续激情及持久耐力，是不忘初衷、专注投入、坚持不懈，是一种包涵了自我激励、自我约束和自我调整的品质。 Angela曾在一所公立学校担任数学老师，她发现，智商高低与考试成绩间，好像没什么直接的关系，这让她困惑不已，为了弄清楚这个问题，于是回到大学攻读心理学硕士。在此期间，她深入西点军校做了深入的研究。 我们知道，西点军校的录取程序非常严格，能进去的人，都是同龄人中的佼佼者。即使这样，每5名西点学员中，就会有1名提前退学，而且很多人都在第一个夏天的野兽训练营期间就退学了。在这期间，学员们需要迎接各种挑战，包括精神、身体、社交等各方面。究竟是哪些人能熬过野兽营的训练呢？ Angela等人首先对比了退出和留下的学员在学业成绩、领导力潜质、体能测试表现等指标上的差异，结果显示并无明显差异。接着对比这两部分人在坚毅量表上的得分，发现，留下的学员在坚毅量表上的得分明显高于退出的学员。Angela等人第二年继续做了同样的研究，结果坚毅指数再次准确的预测出这一结果。 此外，Angela等人还深入其他群体进行研究，包括学生、军人、企业管理者、销售人员，甚至跟踪单词拼写大赛，最后得出类似结论，情商、外表、体格甚至智商，都不能决定一个人是否成功。 成功的要诀只有一个——Grit（坚毅）。 其实，Angela本人就是坚毅的成功典范！前文说到，她以高中老师的身份，申请了宾夕法尼亚大学攻读心理学硕士学位，但提交材料的时间晚的离谱，却因精彩的个人简历让招生办决定破例面试，并凭借面试的精彩表现，被录取了。而入学后，又因心理学功底薄弱在学霸圈中显得另类，甚至被其他导师评价为“无可救药的家伙”。仅12个月之后，Angela便以超强的学习能力、坚毅的品格和丰富的阅历， “从一个无可救药的人变成了法拉利”，走到了国际学术界的前言。旁人给她的评价是，通常不会在社交活动上耗费时间，也不热衷于在各种会议上露脸或者机构里面占位，她耐得住寂寞，只是潜心做着自己的研究，直到一鸣惊人…… 以下是Angela在TED上关于坚毅的演讲，目前已经有1600W点击量。 Angela等人的研究表明，坚毅度高的人，他们在学术、就业、婚姻稳定、运动、健康行为都有较好的表现，此外，在心理健康、积极的情绪、生活满意度上也一样。 一组对常春藤大学和西点军校学生的研究发现，坚毅与以作为一般智力因素的SAT之间存在着轻微的负相关关系，但并不显著 。这说明了，那些更聪明的学生坚毅性程度可能要低于不如他们聪明的学生，而他们都能上美国顶尖高校，可能是因为那些不如其同伴聪明的学生，会通过更大的决心和更多的努力来弥补一般智力因素上的不足。这验证了后天努力的重要作用。 高坚毅的个体，把实现成就的过程当成一场马拉松。为达目的，能长期努力且不易疲倦，表现持久的耐力。能立足于当下，积极使用各种资源解决问题，并从日常学习活动中获得正反馈。相反，坚毅度较低的人，在人生路上很容易被困难打败，并总是被那些能重新激起他们热情的东西驱使而偏离原先轨道。 美国另一位著名心理学家卡罗·德维克认为，人有两种思维类型，成长型思维（Growth Mindset）和固定型思维（Fixed Mindset），拥有成长型思维的人认为挑战和困难都是有趣的，是我们成长的助力，在遇到挑战时，也会自信地认为自己一定能克服困难，因此越战越勇，最终走向成功。而固定型思维的人通常认为自己的智力和能力是一成不变的，在面对困难时会束手无策，认为自己能力不够或运气不足，最终走上平庸之路。 高坚毅的人，更多的是拥有成长型思维，而低坚毅的人，则更多拥有固定思维。 如果你发现自己的坚毅水平较低，也不用担心，Angela等人的研究表明，坚毅是可以通过后天努力提升的。以下是他们提供的一些让自己更坚毅的坚毅。 坚毅的人，都有强大的内在激情驱动。如果你很明确什么东西能点燃你内在的激情，那就追寻它。如果没有，那就去寻找它。激情不会像顿悟一样突然出现，需主动发现，并多尝试和体验生活，接触不同的东西。在这过程中，你可能会慢慢找到你的兴趣点，早期的兴趣都是脆弱且模糊的，需要有力的、经年的培育和研磨，并用毅力不断深化最初那个脆弱、模糊的兴趣，最终变成激情，因为坚毅是一半的毅力加上一半的兴趣。 人都是追求意义的动物。当一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。当我们找到工作和生活的意义后，很多困难都将不是困难。这时，内在激情易被激发。坚持，也不再是一件让你痛苦的事情。 挫折不能直接让你变得强大，真正起决定作用的是你如何看待挫折。坚毅的人是如何看待挫折的呢？他们几乎会对挫折做出压倒性的乐观解释。这其实是一种成长型思维模式。日本有一句古语是这样说的：跌倒7次，第8次再爬起来。所有优秀的人，向来都如此，但当你第8再爬起来时，别忘记思考前7次为何会跌倒。 英国哲学家弗朗西斯·培根说，一种集体的习惯，其力量更大于个人的习惯。如果你希望成为一个更坚毅的人，请加入具有坚毅文化的团队或者企业吧。在互联网如此发达，各种社群涌现的今天，找到这样的团队并加入他们并不是难事。
易火贝木
英文sand
一、含义
n. 沙；沙子；沙滩；黄灰色
vt. 撒沙；打磨；以沙掩盖
二、用法
直接源自古英语的sand，意为沙。
sand的基本意思是“沙，砂”，指细小的石粒时，是不可数名词。“一粒沙”是a grain of sand。
sand还可作“沙滩”“沙洲”解，含有大片大片的意思，这时多用其复数形式sands。
sand还可用于表示地名，如the Goodwin Sands(古德温沙洲)。
The roads were sanded after the snowstorm.
道路在暴风雪之后铺上了沙子。
扩展资料：
近义词：smooth、scrape、grit。
一、smooth
1、含义：adj. 光滑的；平稳的；流畅的；圆滑的；可口的；安详的；均匀的。v. 使光滑；消除；安慰；理顺(羽毛)。
2、用法
The birch has smooth bark and slender branches.
桦树有光滑的皮和细长的枝。
二、scrape
1、含义：v. 刮掉；擦掉。n. 擦伤；擦掉；刮擦声；<口>窘境。
2、用法
He bent over to scrape some dirt off his shoes.
他弯腰刮掉鞋子上的尘土。
三、grit
1、含义：n. 砂砾；粗砂石；勇气；决心。vt. 覆以砂砾；咬紧牙关。vi. 发出刺耳声。
2、用法
Grit is spread on roads to make them less slippery in icy weather.
在结冰的天气，在路上撒上砂砾心免路面太滑。
五百米深蓝
这段时间，我急需要这类似的哲思性且带着辨证的演讲来激活我内心的小火苗。于是，苍天不负有心人，我遇到了它。 Angela Lee Duckworth: Grit: The power of passion and perseverance | TED Talk Grit 一词在古英语中的原义是沙砾，即沙堆中坚硬耐磨的颗粒。 Grit 可译为“坚毅”，但其涵义远比毅力、勤勉、坚强都要丰富得多。 2013年， Angela Duckworth 在这段TED演讲时，给予Grit 如是定义： 通俗一点讲，如果你“能很投入地一直做一件事很久”，那么你就拥有Grit。Grit 是对长期目标的持续激情及持久耐力，是不忘初衷、专注投入、坚持不懈，是一种包涵了自我激励、自我约束和自我调整的性格特征。 另一方面，对于一个人成功的秘密武器，“正向心理学”给出的七项指标： Grit也是排在首位，而我们通常所讲的情商，只是社交智力的一部分，而智商，压根被排除在了这“七大秘密武器”之外。 Grit教育警示我们：一个人成功的最重要因素，不在于我们学习了多少知识，而在于我们是否拥有以Grit为首的七项重要的性格特质。 这个视频打动了我。尽管，演讲的其他内容，更让人去思考怎么去教育孩子，去思考如何重视培养人身上的“成长型思维模型”，但对我而言，我首先想到的是，如果是我，我会怎么来对待我自己。 演讲中， Angela Duckworth 教授对数以千计的高中生进行了调研，并跟随西点军校、全国拼字比赛冠军、国内一流大学等进行观察和分析，她发现：无论在何种情况下，比起智力、学习成绩或者长相，坚毅是最为可靠的预示成功的指标。 我想，我应该也遇到了很多这样的案例。并不是高中生，而是更多的企业实践家。将企业发展壮大，甚至成为百年基业的大老板们，其实真不是智力、智商、学习能力或是长相、气运，而是真的因为他们比一般人更加的坚毅。 这让我重新去思考目前的我的状态。近五个月，其实我有种水深火热感。远赴北方，以为这会是一场逐梦的开始，却发现自己陷入了一个 懵懂似的不知所措 当中，自己想要去实现的，现阶段没有办法发挥出来，偏偏做的大多数事情还并非自己所擅长，甚至是自己的弱项。且我现在已经丢掉了出道前些年的空白谦虚之心，更多时候， 我跟个间歇性“神经病”一样无法安放自己的躁动之心，总是好高骛远，也总是产生焦灼崩溃的后悔无力 。 纠结其原因其实无外以下几点： 此时此刻，我需要重新梳理自己得行为风格和性格倾向，而，这个TED演讲，又让我拎清了自己。别的什么也可以退后，唯有坚毅之性格，却是目前这个阶段，我更需要的。 1、我先前就说了，看到视频，我的脑袋力出现的我遇到的那些成功企业家的样子。这说明，在我的内心深处，这样的人群才是我应该学习和对标的对象。既然承认，这并不完全又IQ和EQ决定，而更多的靠个人的毅力和性格，那么，我就暂且将这一项献给提拔起来。 先塑造起来自己的心态，毅力先行。性格为上。 2、关于能力上的不足。任何事情，相信，只要肯花功夫和时间，都可以学得会。目前我遇到的我所谓的能力上的东西，无非是因为我还不熟悉流程，比如PPT的制作美化；比如一个完整的项目在甲方的操作程序；比如作为承上启下的经理人角色处在单枪匹马时如何应对多重任务；比如……很多个比如，其实都没有那么可怕。 这段时间，有点类似一地鸡毛被拾掇起来成为了鸡毛掸子，各种的散乱无章的工作任务，看上去并没有多少关联，但终究被逐步的缓慢的引导到了一条正道上来了。我也完善了大部分的流程梳理、小细节上的处理哪怕是不在计划之内的诸如视频的剪辑完成、ppt的N稿等，都在缓慢的靠近收尾和正轨。 这是鸡毛掸子成型的过程，讲究手法和技艺。不娴熟时，必定得打好多个喷嚏，流无谓得汗水。但终究，还是会形成一把鸡毛掸子。且，鸡毛掸子时用来产生价值的，所做的一切，都将会在未来一一呈现出其应该有的意义。 而在这个过程中，多余的那些鸡毛，要么自己消化处理焚烧掉，要么继续留着，等着下一把鸡毛来临时，用作他用。毕竟，此时此刻的无意义，在未来，指不定就有巧用。这应该也是机缘一种吧。 所以，比喻讲完，回到自己的现实，我无非就是要对自己多些耐心，多周遭多一些i耐心，更需要谦虚、包容和接纳，凡是先退让一步，稍微等一下，那么就有可能又更好的方式了。 一句话总结，能力上的不足，勤能补拙。心态上的不足，等能克燥。 3、我需要坚持，需要不忘初心。 Grit 坚毅、 Zest 激情、 Self-control自制力、 Optimism乐观态度、 Gratitude感恩精神、 Social intelligence社交智力、 Curiosity 好奇心。 这七项指标，鄙人不才，正觉得身上多少都具备。那么，想想自己为何北上的初心。一切皆可放下，勇敢前行。 无非是，喜欢金主儿对我无限的信任、支持和鼓励——感恩精神。 无非是，喜欢那代表着中国食品安全的匠心精神（公司的第七代中央工厂）——好奇心、激情 无非是，喜欢这个团队曾带给我的尊重、支持和热情——社交能力、乐观态度 无非是，我个人的经验、经历体现出了我能有所作为——好奇心、自制力、激情 而目前，以上的都还在，我就差一点，就是坚毅。 就如同演讲里， Angela Duckworth 教授的定义：向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫做坚毅。 那么我， 那么，综上的所有分析，到这一个字，我该是找到了方法了。 任何事儿，都不难。难的是，在这个过程中，看到自己，和属于自己更多的尝试、可能性。 榜样未变、目标未变、仅是过程遭遇挫折，那么，一切还有机会。 加油！会越来越好的！
