注册不太麻烦
你好，这段英语翻译成中文是：练习瑜伽（瑜伽）是有益的，流行的保持健康的方式。它有许多世界各地的追随者。有很多种类的瑜伽，如流瑜伽，瑜伽和热瑜伽。现在，在印度，有一种新的瑜伽，水中瑜伽，变得越来越流行，在当地人。在城市阿格拉，水的人练习瑜伽。在水中练习瑜伽比在陆地上练习瑜伽更难。但在水中练习瑜伽可以很好的对你的身体的灵活性（灵活性）。哈里斯.查图维迪，律师，教人自由水中瑜伽 。他说：“水上瑜伽可以比其他的瑜伽更受欢迎，因为身体不会很快就感到疲劳，”。“每个人都能学会游泳，但如果他们同时学习瑜伽，那么永远也不会觉得累。”“氧气的水平在水中很高，所以你不会有任何呼吸问题，”他补充说。哈里斯认为水中瑜伽的确能帮助人们远离疾病。他经常在一个地方的游泳池里上课。许多孩子喜欢它，来向他学习。
雪落0002
yoga
英文发音：[ˈjəʊɡə]
中文释义：n.瑜伽；瑜伽术
例句：
Many busy executives have begun to practice yoga and meditation.
许多忙碌的主管开始练习瑜伽和冥想。
短语：
1、yoga mat 瑜珈垫
2、Karma Yoga 业瑜伽
3、Yoga Lounge 瑜伽漫步
4、Yoga Therapy 瑜伽疗法
扩展资料
yoga的短语解析：
1、yoga mat
英文发音：[ˈjəʊɡə mæt]
中文释义：瑜伽垫；瑜珈垫；瑜珈垫；瑜伽毯
例句：
WHAT to bring: a yoga mat, a towel, water, and sunscreen as you need.
备用品：一个瑜伽垫，毛巾，水，防晒用品。
2、yoga therapy
英文发音：[ˈjəʊɡə ˈθerəpi]
中文释义：瑜伽疗法；瑜伽治疗；瑜伽理疗；理疗瑜伽；疗愈瑜珈
例句：
Yoga therapy is typically conducted one-on-one or in small groups.
瑜伽理疗是典型的一对一指导或者小组形式。
Pistachio陆
（一）脚：Feet: 1、大脚趾和踝关节并拢 ： Big toe and ankle joints touching 2、双脚用力踩实地面： Press your feet into the floor 3、保持双脚外缘平行： Keep your outer edges of your feet parallel 4、脚趾指向正前方： Toes point straight ahead 5、脚趾抬起来： Lift your toes 6、绷脚 Point your toes 7、勾脚： Flex your feet back 8、双脚跳开与髋同宽： Jump your feet a hip-distance apart 9、双脚往前蹬： Push your feet forward 10、脚趾保持有觉知 Activate your toes 11、脚趾张开 Toes spread （二）腿：Legs: 1、伸直双腿 ： Straighten your legs 2、微屈膝 ： Slightly bend your knees 3、往前走 ： Step forward 4、往前跳 Jump forward 5、往後跳： Jump back 6、前屈 Bend forward / Fold forward 7、保持後腿有力： Keep the back leg strong 8、右膝弯曲90度： Bend your right knee 90 degrees 9、膝盖位於脚踝正上方： Knees directly over ankles 10、膝盖跪地： Sit down on your knees 11、上提双腿： Lift your legs 12、双腿解开： Release your legs （三）髋部：Hips: 1、打开髋部： Open your hips 2、保持骨盆正对根基： Keep your pelvis square to the foundation 3、打开腹股沟： Open your groin 4、髋部水平端正： Hips square （四）背：Back： 1、脊椎拉长并往上提： Lengthen and lift your spine 2、背部打直： Straighten your back 3、坐直： Sit straight 4、保持坐骨坐实地面： Keep your sit bones in firm contact with the floor (五)腹部：Abdomen: 1、收腹： Draw your abdomen in 2、核心启动： Core engaged 3、肋骨下端往回收： Lower ribs tucked in （六）胸腔：Chest: 1、胸腔上提： Lift your chest. 2、打开胸腔： Open your chest. 3、身体前侧拉长： Lengthen through front body （七）肩&颈：Shoulders&Neck: 1、放松肩部： Relax your shoulders 2、肩膀不能下塌： Do not collapse your shoulders 3、放松颈部後侧： Relax the back of your neck 4、肩膀放平： Square your shoulders 5、转动肩膀： Roll your shoulder 6、肩胛骨内收： Shoulder blades in 7、肩胛骨向下沈： Shoulder blades down 8、双肩远离耳朵： Shoulders away from ears （八）手臂&手：Arms&Hands: 1、双手上举： Raise your arms 2、伸直手臂： Straighten your arms 3、双手用力下压： Palms pressing down firmly 4、双手分开放在垫子上，与肩同宽 Place your hands a shoulder-distance apart on the mat 5、屈肘： Bend at your elbows 6、手臂向外打开与肩同高： Open your arms wide to shoulder height 7、手腕在肩膀的正下方： Wrists under shoulders 8、双手放在膝盖上： Bring your hands to your knees 9、双手扶髋： Place your hands to the hips （九）头：Head: 1、抬头： Lift your head 2、眼睛看向大拇指： Gaze at the thumbs 3、头顶著地： Place the crown of your head on the mat 4、前额放在垫子上： Place your forehead on the mat 5、下巴内收： Tuck your chin in 6、目光柔和： Keep the gaze soft （十）呼吸：Breath: 1、专注於呼吸： Focus on your breath 2、调整呼吸： Regulate your breath 3、完全深呼吸五次： Breathe deeply for five steady breaths 4、聆听你的呼吸： Listen to your breath 5、呼吸均匀： Keep the breath even 6、感觉到胸腔在扩张： Feel your chest expand 7、引导呼吸向上充满背部和胸腔之间的空间： Direct your breath upward to fill the space in your back and chest 8、把空气吸满胸腔和背部： Fill your chest and back with air 9、保持声音柔和从而舒展呼吸并释放身体的紧张： Keep the sound soft to free the breath and to release the body’s tension
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