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每天只睡4小时
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一janice一

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7:30-8:00点早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。8:00-9:00点实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。9:00-11:00点这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!11:00-12:00点接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。12:00-13:00点午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。13:00-14:00点这个时间段容易出现饭后疲劳,尤其是夏天,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。15:00-16:00点这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。17:00-18:00点这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。扩展资料英语学习计划表制定注意事项1、排除影响时间计划的因素。首先要确定自己可以利用的时间到底是多少,先把会影响时间计划表有效执行的因素排除,排除后再制定时间计划,避免手忙脚乱。2、主次要明确。虽然在计划表制定之前已经排除了一些影响计划表执行的因素,但是我们还要明确主次,避免没有办法及时把重要的事情做完,所以首先分配充分的时间来做主要的事情。

07年英语培训计划表

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华美新建材

英语学习计划表:事实上,每个人的情况都不一样.所以最好是综合自身情况而定一份适合自己的英语学习计划表.下面是根据大众情况设计出来的学习计划.希望大家能在这个基础上总结出最适合自己的英语学习计划表.把英语学好!达到自己的目标! 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容 上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍 正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此休息调整一下,养精蓄锐,以利再战最好休息,也可听轻音乐但午休切莫过长 下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西 傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业 晚饭后:应根据各人情况妥善安排 早晚背英语单词效果都很好哦,词汇量是英语的重点,可以结合有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果,趁有功夫时练练体育吧. 补充1:1.坚持每天读写记,这些必不可少 2.要记好笔记,你觉得重要的或需要巩固的都记下来.课后一定要好好复习,仔细抓住知识点. 3.一定要刻苦,这是最重要的,什么重要的都记,哪怕你已经会了,还是再掌握一遍好,以打牢基础为目标 另外多听听一些过来人的学习经验,相信会对你有所帮助~* 补充2:1,选定一套合适的教材,从头开始建议从初中英语或者小学英语开始,因为教材内容循序渐进,体系完整,配套练习、录音等等到处可得放下架子,从最基础的东西开始吧 2,制定计划,稳步推进按照你每天两小时的时间安排,每天学习1-2课,像中学生一样,认真做作业,复习预习等等 3,摆好心态,不要指望一口吃个胖子只要有进步,就要开心不要因为进步不大就心灰意冷,或者心烦意乱 4,速度可以适当快一些,因为成年人的理解能力会更强保证一定的速度对提升自己的信心和成就感有好处 5,扎实,但是也不要苛求自己一开始就弄懂所有的东西,有些东西可以暂时放一放,以后随着自己水平的提高会自然解决的 6,不耻下问非常重要,不要因为脸皮薄就放着问题不问,想一想,铲除一座障碍,你就会走的更远 7,持之以恒,坚持到底,还要对自己要狠一些 8,如果经济活跃,参加英语培训也不错!很锻炼人的! 9,祝你学习愉快 !学到自己想学的,得到自己想要的!

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