忘记高傲
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近年来，运动猝死频发，引起了人们的广泛关注，它不仅发生于职业竞技运动员，也发生在普通健身者中。运动猝死发生的概率是多少呢？数据显示，每年发生的心源性猝死的概率为百万分之1.2到1.5，其中97%为男性，运动员的比例更高。而在我国大众健身运动人群中，猝死主要发生在30岁以下和50岁以上人群。中国每年有54.4万人，即每分钟有一个人发生心脏骤停，发生率世界第一，救活率不到 1%，其中超过85%的猝死发生在医院以外，绝大部分发生在家中。救护车到达往往超过了有效急救的“黄金四分钟”，想要及时挽救生命？普通人只需要接受简单专业的急救学习，就有可能创造奇迹。运动猝死频发，而学习急救仅需几个小时！美国心脏协会美国心脏协会（American Heart Association，简称AHA）1924年成立于美国，以创造更健康的生活方式，消除心血管疾病和中风为宗旨。AHA是国际学术影响较大、历史悠久的心血管学术权威组织，是全球对公众急救培训最权威最标准化的机构，其颁发的急救证书在全球140余国家认证。课程内容基础生命支持课程（BLS）是美国心脏协会主办的一个全球认可的课程，通过理论及技能实习和考试，学员若能成功完成课程并通过考核可获得美国心脏协会（AHA）颁发的BLS证书。BLS课程内容强调单人/双人/团队的高质量CPR。团队使用球囊面罩装置实施成人/儿童/婴儿心肺复苏（CPR）、自动体外除颤器（AED）的使用以及气道梗塞的紧急处理。课程优势■ 学习全天课程并通过技能考试的学员，将获得由美国心脏协会颁发的为期两年的国际认证。（当天考核合格后15个工作日内取证）■ 出国留学移民去目的国持此证优先审核；去美等国工作的人才交流必须持证。■ 有助于到美国等140多个证书互认国家找到急救相关工作（等同于国内的上岗证书效力）。■ 部分欧美国家招收留学生视此证书为参加过社会实践活动。■ 能够帮助到更多人（救助在自己身边的家人、亲朋好友和身边的人）。■ 专业救援人员必备技能证书之一。■ 赛事医疗跑者报名费用享优惠政策。喜欢户外或跑步爱好者要取得相关资格证书须持有此证。
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1、Head injury（头部伤害）If the head is swollen, you can apply cold compress, such as holding an ice pack to the wound.如果头部肿了，可以应用冷压缩，比如拿冰袋敷在伤口处。2、Noise bleed（流鼻血）Use your fingers to hold both sides of your nose for 4-8 minutes, or use a cotton ball soaked in ice water to fill the nasal cavity with pressure to stop the bleeding.用手指捏住两侧鼻翼4-8分钟，或者用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。3、Burns（烧伤）For burns,put the burn under cool running water.Then put a cool cloth on it.Do not put ice or anything else on the burn.如果遇到烧伤，就用冷水冲洗伤口，然后再把一块凉布放在伤口上。不要在烧伤的伤口上放冰块或其他任何东西。4、Bleeding（流血）If the person is bleeding,try to stop it quickly.Put a clean cloth on the wound.If you do not have a cloth,use someones clothes.Hold the cloth on the wound for at least 20 minutes.This will stop most bleeding.If blood comes through the cloth,do not take it off the wound.Just place another cloth on top.伤者如果有出血现象，就要设法赶紧止血。把一块干净的布放在伤口上，如果没有布，就用别人的衣服。把布压在伤口上至少20分钟，大部分的出血都能够止住。鲜血如果透过布而渗出来，不要把那块布拿掉，只要再加上另一块布就可以。5、Choking（噎食） If someones is choking,hit them on the back between their shoulders.If that does not work,get behind the person.Place your arms around him or her.Pull quickly and sharply to help them stop choking.如果有人噎到了，就拍击他们肩膀之间的背部。如果这样没有效果，就站到那人的身后，伸出双臂抱住对方，然后迅速猛拉，从而挤出异物。
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