形体培训课程教学英语作文

形体礼仪课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。1、基本姿态练习人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。2、基本素质训练形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。

Hello, my  name  is  xxx   .   I  am  12   years   old  .  I  like  play  computer  games  ,because       they   are   very   good!   And  I  like play  basketball   .And  I  like eat  hamburgers  .  I  like  thirllers   ,because  its  very   exciting.  THANK  YOU!!

在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我整理的中考优秀作文400字10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 中考优秀作文400字 篇1 　　怀念，犹如一部怀旧的电影，轻轻的淋湿心灵，怀念，犹如彩色的梦境，载满错综复杂的心。童年的记忆是一颗尘埃，落在过去掉在严眼里，就想流出泪来，我知道童年已我远去，雨季的生活，不在是一壶沏好的茶那样平静平淡。 　　我怀念童年的日子，用眼泪，用心，用文字……童年这段路使我脚踏实地的走完生命的一部分。 　　它送我走过一段平安快乐的历程，走到它的尽头，用手轻轻的送他走，在以后会迎来有风有雨的历程，他洗礼着我，鼓励着我，是我坚强，但我仍然会梦见童年里的那缕阳光；梦的见童年里的那场细雨。 　　心情随时间而变，年龄随时间而变，现在我长大了，失去了我的朋友————“童年”只留下了一份关于我们的友情记录。 　　与“童年”生活在同一片蓝天下共享同一片阳光，共听同一片喧闹，共赏同一片宁静。分离的那天，我紧紧抓住他的手，带泪的哀求，挽留他在我身边。他却抽出手说：“不要留恋过去的，要把握现在的，以后还会有人陪你同行。”我轻轻的点点头，看着他远去的背影，才知道自己长大了，没有了生活在童年的机会和权利。 　　失去了童年却得到了成熟与坚强，乘着童年送我的小小船，顺着时间的喝驶向风雨中...... 　　生活在花季雨季的我们明白童年的逝去是一种遗憾， 　　但正因为拥有过童年的美好，才可能有今天的成长 。 中考优秀作文400字 篇2 　　我对这次期中考试的自我评价不太满意，我首先反思一下我的数学吧，这次期中考试上午先考数学，再考语文，下午考英语。我考的数学首先先要从这几方面说起，我平时上课认真听讲，但是回答问题的积极性不太强，因为我对自己的学习不够自信，我害怕回答问题出错，受到同学们笑话。妈妈告诉我说：“孩子，学习难免会有出错的时候，出一个错也是很正常的，但是有一句名言是失败是成功之母。通过出错，然后改正，让自己记得更好更牢固，这也是件好事啊！出错的人不是没本事的人，最没本事的人当然就是笑话别人的人了。”我错的题是一个0.67平方米与76平方分米比较大小。我一时恍惚，把67看成了76，就出错了。以后我要更加认真细心地去读题做题。还有一道题是用量角器测量平行四边形的角的度数，这方面的内容，我们基本没有接触过，出错后，妈妈在家里给我出了好几道这样的题目，让我巩固加强。 　　通过考试，我看到了自己优势和不足，今后在学习中，我要不断发扬自己的长处，弥补改善自己缺点，上课认真听讲，开动脑筋，积极回答问题，高效地完成各科的作业，不断提高自己的学习成绩。 中考优秀作文400字 篇3 　　盼啊，盼啊，终于盼到期中考试了，好兴奋啊，但在兴奋的同时，又有点儿紧张。“叮铃铃”，随着一声清脆的铃响监考老师拿着卷子进来了。只见她一脸严肃的样子，一看就知道对学生要求很严格，那么，一定要好好答卷了，加油！我朝卷子上瞅了瞅，哇！都不难嘛！一声铃响过后，老师大喊一声：“开始答卷！”同学们都“奋笔疾书”起来。教室里很安静，一点说话声都没有，只能听见“沙沙”的写字声。瞧！有的同学拿着笔在卷子上飞快地写着，毫不犹豫；而有的同学却手托下巴，侧着脑袋，咬着笔杆，苦苦沉思着。考场如战场，同学们都很认真，对待这场考试一丝不苟。你看，同学们都在“奋斗”呢！时间一分一秒过去了，大多同学都写完了，他们都在认真检查呢！我还没写完呢！还有作文的'结尾呢！“快！”我心里喊着。“叮铃铃”，铃响了，就要收卷了，我飞速写完最后一个字，看了看卷子，满意地笑了。监考老师大喊：“放下笔，不准写了，收卷！”考试场上响起各种声音，同学们有的开心的笑了，显得胸有成竹；有的慢腾腾地站起来，眼睛还盯着卷子；有的争分夺秒地加紧动作，再赶忙添上几笔……卷子收完了，同学们都三三两两地围在一起讨论答案，有的显得开心，有的显得沮丧，我心里暗叹：“这真是一场紧张的考试呀！” 中考优秀作文400字 篇4 　　在众多的亲人中，我最喜欢的是奶奶，她是我生命中最重要的人。 　　我生下来八个月就是奶奶带，爸爸妈妈长年累月在外打工，偶尔过年回来一趟也没说多少话，更没多少沟通。渐渐地，我和父母就疏远了。也因此，生活中我就非常离不开奶奶了。 　　后来，我上了中学。在学校读书，我常常想奶奶，有时候想得竟然哭了。奶奶偶尔也会送菜给我，这样我就能见到奶奶一面，那时我真的高兴极了！但奶奶很快就要走了，我很舍不得，于是我又陷入思念之中。 　　奶奶很疼我们这帮孩子，而对我却疼爱有加。 　　冬天来临，天气变冷。在学校的我，穿不暖了，奶奶就来了，给我送棉袄来了。见到奶奶，呼呼的风中，她瘦瘦的身子仿佛在抖动。我们却没说什么话，给我送完后奶奶就急着走了…… 　　每到星期五，心里总想奶奶。而当我回家后，迫不及待要见着奶奶时，又老是见不着她。她去做农活了。当她回来后，她总是亲切地对我说：“小娇子，你回来啦！”我便忍不住跑过去抱住奶奶不放，直至很久很久！ 　　我心目中最重要的人是奶奶，奶奶是我的另一个生命！奶奶，我永远永远爱你！ 中考优秀作文400字 篇5 　　期中考试“不对，不对，又不对！”今天上午我们进行了考试，下午，我躺在床上，回想着上午的考试题，唉！这次的考试保证不好。 这次的数学题比较难，比较难，可怜的我下课与同学们一起对题才知道我不只错了五道题，我开始垂头丧气。语文题更加难，更加难，不仅考了课内知识，还考了课外阅读，平常不太爱看书的我这回可犯了难了，有一道是考巴金的三部曲的，以前，我对巴金的作品确实略有耳闻，但是毕竟时隔已久，它在我的记忆里早已黯淡无光了，没想到，我在考试前一夜那么用功，结果还是没看对地方，真是“我高一尺，题高一丈”啊！英语是最难的，平时我对英语便一窍不通，这回不仅有填空，选择，还有考发音的，这回可发愁了，可是，再愁也愁不过英语作文呀！这次的英语作文的题目是我以前没看过的，怎么办？哦，我的天，不管了，既然这么难，那我拼了，我不管它三七二十一，四七二十八了，我该出手时就出手，不想出手也得出手，我费了三分钟，擦擦擦！终于，一篇没有质量保证的英语作文出现在我的眼前。哈哈！ 交卷时间就要到了，只见我一目十行，把这张卷检查完了。“铃铃铃”下课铃响了，我一边冒冷汗，一边出教室，呼！苦日子到头了。 不管怎么说，通过这次考试，我知道了这以后可一定得好好学习呀，不然，这做人的差距可就太大了！！ 中考优秀作文400字 篇6 　　唉！提起这次期中考试就让我伤心，我退步了，总分退步了10分啊！1分就可以让那些考大学的人多一点希望，更别说10分了，我伤心，我难过，我无地自容！记得上次期中考试，我总分是：538，期末是：545，而这次535，比第一次还退步了3分，这让我以后怎么面对同学，虽然我的名次没变，全班还是第一，全校也还是第一二，可是重要的是我的总分呀！我的目标是550分，还有很远的路。我退步还不是最大的，上次期中二班的张靓以549分考了全校第一，这次却一落千丈，一下降到了第五。我该怎么办？谁能告诉我咧？老师让我们好好反省一下，自己退步是为什么，老师对我是：“蓝静，你是班长，班长就要带头，带头进步，带头学习，自己都不管好自己，怎么当班长？老师相信你才让你当班长，你要更努力才行呀！”我听了老师的这番话，后悔莫及，我当时怎么考的，考这一点分，如果不是语文作文得了满分，我相信退步因该会更大的，就让我加油吧！我因该想一想自己不好的地方在哪里，我因该怎么样，是学习方法不对，还是态度不够端正？今天我得好好想一想。这样期末一定能够考好的！那样550离我就很近了 ，过去的事已经成为历史，怎样也挽回不了，过去的事就让它过去吧！蓝静，加油！加油！加油！使劲加油！加油！加油！加油吧！你是最棒的！我相信你！ 中考优秀作文400字 篇7 　　我很痛苦地摸着吃撑的肚子，看着一桌我们尽力吃但剩下的饭菜，实在不知还有几个这样“美好”的夜晚…… 　　这几天，几乎每天都有人来奶奶家走亲戚，而留下来吃中午饭也是必不可少的环节。昨天中午，我刚刚放下筷子，打了一个饱嗝，便接到了大姑的邀请，“就当是饭后散步吧”，我心里那么念叨着。可是到了奶奶家，我实在不好意思拒绝亲戚们的劝说，随便拣了两口，就去另一个屋看电视了，直到听见收拾盘子的声音，我才出去帮忙，发现这些菜几乎没动，原来和我一样的大有人在。 　　几天前的早晨，我看见晾在阳台上的韭菜，蔫蔫的，没有一点生机，奶奶见我在发呆，似乎猜透了我的心思，对我说：“这些韭菜是年前备下的，有的都冻了，我拿出来准备择择。”我似乎听懂了地点了点头，奶奶就开始了她的工作。现在回想起年前的一些事情，真是可笑。菜市场人流如潮，爷爷奶奶们一袋一袋的往家提东西，超市里人山人海，销售员笑着看人们疯狂地买年货，走在大街上，闻到家家户户飘出的榨菜的香味，油烟机疯狂地运转着一连几个小时。可是到如今，垃圾箱堆积着坏了的、吃不了的饭菜，茶几上放着已经皮掉的瓜子，厨房里存着不知吃了几顿还没解决的炸货，就连擦干净的玻璃，也被雪弄脏了。 　　似乎这春节前的行动，几乎都成了累赘。虽然这代表着人们对春节这个传统节日的向往和心情，但一切都须适可而止，不要让传统的旧观念和面子束缚着自己的行动。 中考优秀作文400字 篇8 　　六年的时光稍纵即逝，我们即将要离开他-敬爱的母校。 　　母校使我结识了很多同学，让老师们教给我这么多知识和做人的道理，给我们这么舒适的教室和美丽的学习环境;还有这六年来给我的关心的照顾。我很感激母校带给我的一切。 　　母校给我提供了优越的环境。上音乐课是我们在音乐课上尽情地唱歌，偶尔外面会有小鸟停留在树枝上，仿佛在听我们歌唱;在形体课上，我们练舞蹈，享受着舞蹈带给我们的快乐;在科学教室，我们认真地做实验，仔细地记记录……老师，是您为我开启了学习的大门;是您引领我步入知识的殿堂;是您带我遨游在知识的海洋;是您帮助我建造知识的宝库。您的谆谆教诲，我永远会铭记在心;您的呕心沥血，我永远都不会忘记。您像辛勤的园丁，将知识的甘露浇灌在茁壮成长的鲜花上;您像阳光，温暖人们的心灵。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”老师为了我们付出了许多许多，却不求一点一滴的回报。母校是您给我带太多回忆，在即将临别之际，我想对您说：“谢谢您母校。” 　　点评：本文文笔十分优美，多出使用排比与比喻，表达了老师对我们的帮助，以及我们对老师的感恩。如“老师，是您为我开启了学习的大门;是您引领我步入知识的殿堂;是您带我遨游在知识的海洋;是您帮助我建造知识的宝库。”很好。 中考优秀作文400字 篇9 　　快乐是健康的金钥匙，人处世间，我们应该去追逐快乐。 　　快乐源自于知识 　　暑假里，妈妈买了菠菜回来，嘴里念叨着：“菠菜有丰富的铁，对我们身体有很大的帮助！”我瞧了瞧菠菜，绿绿的叶子，红红的根，怎么会有铁？我决定用吸铁石尝试一下，我小心翼翼地将吸铁石放在菠菜的叶子上，可怎么也吸不起来，后来才知道，菠菜里的铁，是一种微量元素，而铁是一种矿物质。 　　快乐源自于探索 　　记得某一星期天，我在场地上吃着面包，突然发现墙角处有一些蚂蚁，正忙碌地来回穿梭，一个疑问撞进了我脑海里：蚂蚁会迷路吗？我找来了一块砖，挡在蚂蚁的路线前方，顿时，蚂蚁们乱作一团，不过，只过了几秒钟，两只聪明的蚂蚁爬上砖块，找到了被隔断的原路线，蚂蚁们重新排好队伍绕道前进了，我对这个现象疑惑不解，打开电脑搜寻答案，原来蚂蚁身上有一种特殊的气味，来的时候，把它留在泥土上，返回时只要追寻着这种气味，就不会误入歧途。 　　快乐源自于学习 　　每逢周末，我都要去参加小记者培训，对于我这个不善于言辞的人来说，真是机会难得，课上，老师让我们互相交流，互相实践，因为当一名记者既辛苦，又神圣，他能第一时间让市民了解国家大事和各种新闻，我要学习记者的“狗鼻、鹰眼、豹子腿”的精神。 　　快乐是生活的法宝，快乐是学习的伙伴，快乐是一瓶可口的饮料，让我们去追逐快乐。

形体课程的基本内容：1、基本姿态练习人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。2、基本素质训练形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。3、基本形态控制练习基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态。逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。扩展资料：形体训练的方法原理：专业舞蹈演员，除了自身条件的优秀以外，专业的形体训练方法更为重要，舞蹈界称为“整形”。专业形体训练的具体方法是：站立，脚跟并拢，双脚脚尖向外打开180度，成“一”字，术语称为“一位”。这样站立时人的体态就会特别的挺拔，舞蹈演员在造就挺拔体态的同时，也形成了“八字脚”，这一舞蹈演员的职业特征。专业形体训练的科学原理：舞蹈教材认为，“一位”的核心，是通过双脚的外开，强制人体重心后移。驼背者的重心是在前脚，体态挺拔者的重心是在脚跟，把重心后移到脚跟就可以矫正驼背，这是从根本上矫正。长期的训练，腰背部就会得到很好的锻炼，形成有力的肌肉夹板，使脊柱保持挺拔的体态。这就是舞蹈的“整形”，舞蹈演员的体态就是这样“整”出来的。参考资料来源：百度百科——形体课