doubledennis
想必大家最初背单词的时候都会有一种心理：觉得第一遍背的时候就可以把一个单词的所有意思全部记下来，渴望一次就能成功的把单词这个事情解决。总而言之就是对自己期待太高，而实际能力又不够。但往往最后发现，昨天那么辛苦背的单词，第二天竟然几乎全部忘记了。逐渐的，自己越来越没有信心，也就放弃了。其实坚持任何一件事情都像马拉松，背单词也是，所以刚开始一定不可以把强度提到太高，你记住一个单词都要十几二十分钟，你又何来的信心坚持下去呢？
那么我们应该怎么做呢？1、刷新旧观念首先，你要从脑海里彻彻底底去除“我好好背，把每个单词都搞的清清楚楚，争取一次就能搞定四级词汇” 的观念，你要告诉自己，永远不要指望背一遍就能记住单词。其实你不是记不住，而是忘记快啊！既然第二天一定都会忘，那么为什么要折磨自己呢？所以，我们要把背单词的关键，放在多重复上，而不是第一次的长时间记忆！因此，想要完全巩固四级单词，至少要背到五遍以上。这个重复频率才足以让你记住。当然，听到五遍，想必很多人会觉得很可怕，我连一遍都背不下来，怎么可能背会五遍？其实啊很多人根本不是不会背单词，而是从来就不觉得自己可以背完一本单词书，对自己的不自信导致了自己觉得自己不会背单词。所以，背单词的第一遍是非常重要的，不仅是让你对整个四级单词词汇有个整体认识，也是提升你自信心非常重要的一步。你只要勇敢踏出去了，试着背完过一本单词书了，背单词的动力就会源源不断的涌入。
2、进行科学的多次重复背诵A.第一遍单词粗略过第一遍非常关键！记住！一切从简！一切从简！！尽可能的认识每个词，记住单词的一个最多两个主要意思即可！！！不用管过多的扩展、熟词僻意、例句。背单词的时候单个不要背超久，省下时间，才能进行多重复。B.第二遍 注意熟词僻意C.第三遍 重点注意读音D.第四遍 注意同反近、词性变换、词组E.第五遍 注意例句
开心土星
如果说，你很有恒心的话，我把我背GRE的方法告诉你好了。（我距离背完已经快一年了，但因为偶尔复习的关系，基本90%都能记得。）但是，我还是那句，你要很有恒心，因为我用的方法会让人变成疯子的，或者说崩溃的。但是，效果很显著，正常而言，因为我考的是SAT，需要用到GRE单词，我背单词的时间是1个月，然后把12000个单词全部完成，我想这个数字还是很可观的。（但后面其实还是保持了很长时间的复习。）首先，我声明一下，这个方法是学自17天背好GRE这本由新东方出的书。然后自己改编的。（避免被说盗用版权。）背单词的第一条：多。越多越好，我给自己的标准是400个单词一天。（因为GRE一共有12000个单词。我是去考SAT的，但用的书都是一样的。）如果你觉得压力太大，一天100个是最低限度了，再低，就没有背的意义。（因为，时间拖得太长，根本不可能坚持下来的，假设一天30个单词，高中词汇一共4500个，也就是要背150天，半年时间，谁能坚持？）然后，注意使用一下复习时间： 5分钟，30分钟，12个小时，一天，两天，四天，七天，十四天。我来解释一下这个时间表。 5分钟：每隔5分钟复习一次，基本上5分钟能背6~8个单词（看情况而定，一般拖到8分钟也可以，你可以给自己安排一个单词数字。当然，我背GRE的话就只能背5个左右了。） 30分钟：每隔30分钟有一次复习，相当于背了6个五分钟。（如果你给自己安排7个单词为一组，每背完一组就复习一次的话，那么就是每6组单词要来一次大复习。）这样重复到你要求的数字或章节。然后到晚上睡觉前（大约12个小时以后）再复习一次。然后是第二天晚上复习。接着是再过两天以后的晚上。再过4天，再过7天，然后是14天。如果说你是1号背的单词，那么你的复习日子将会是：2，4，8，15，29.这五天。基本上，你能坚持下来，那么你的单词就会非常牢固，后面有空就翻翻看复习一下就可以了。但是，记得，这个方法很容易让人崩溃的，如果心志不坚，切忌使用。（如果你真的坚持不住了，那么即使你不背新单词，你也一定要记得复习，因为复习能让你之前背过的单词不会忘记，复习是必要的，不复习的话你的单词就一定会忘记，宁愿少记点新单词，也必须要坚持复习，这就是我所能给出的最大缓冲了。实在累了，就不要背新的就好了。）但是根据你个人情况而定，如果你觉得太多的话，就按照我的时间表去做，效果一样会有的。但是如果数量低于一天100个，我感觉你不会坚持得了太长时间。（一般两个月我感觉是背单词所能坚持的极限了，再长，不会有人想背下去的。）
sophiabian
我是一名大二的学生，目前已经顺利通过四级考试，下面我就来分享一下个人的经历以及自己总结出来的有关四级背单词的建议吧~
首先，我认为最基础、也是最重要的，就是背单词，掌握好足够的单词是考出英语四级的最关键因素。
一、制定学习计划
我们要制定好适合自己的学习计划。就拿我个人而言，因为高考结束到四级考试期间，我并没有花费很多时间在英语上，就导致我的英语水平下降，之前还记得的单词也忘得差不多了，所以我计划将需要考到的英语四级单词再重新系统地学习一遍，并在最后阶段重温一次。
所以，我给自己制定的计划是：每天背诵50个单词，并且掌握它们的用法，搞清楚语法和搭配，并且将背诵得不熟练的单词重点圈画，在第二天的时候再温习一下。这样的话在考前一个月之前，应该是能够将四级全部单词都背一遍的。但是仅仅一遍是不够的，难免会忘记一些单词，这个时候我利用考前一个月时间进行复习，因为考前一个月是黄金复习阶段，如果能够充分利用好这些时间的话，对你的英语四级考试来说是很有帮助的。我制定的计划是每天复习100个单词，温故而知新。
这是我的学习计划，每个人可以视自己的情况而定，制定适合自己的学习计划。
二、选择合适的学习环境
学习是需要在一个良好的环境下进行的，安静且学习氛围浓厚的环境能够帮助你更专注地进行学习，提升你的学习效率，尤其是对于背单词而言，因为背单词其实是一件比较枯燥的事情，很容易就会使自己感到疲劳和厌烦，容易令人半途而废。
我之前就是这样的状态，总是想着放弃，会控制不住自己拿起手机玩，于是，我就去学校的图书馆和自习室，里面学习环境真的很好，大家都在学习，这会使你不再产生多余的想法，专注于学习，专注于背单词，并且也不会觉得很累，因为当你真正投入到学习中去的时候，你是感觉不到疲倦的。
以上就是我的一些小分享，希望能够对你有所帮助~
shh小辣椒
背诵方法：1． 初记单词时需要记忆的内容（音形意）：a）单词的中文释义 （第一遍只需要记住意思就行）b）单词的读音 （读音和拼写在第二遍以后再考虑）c）单词的拼写2． 每天的具体背诵过程（每天按两课，每课通常五个单元，每单元十个词）：a) 背完一单元十个词（大约5分钟），立即返回该单元第一个单词复习该单元（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～5单元（大约在30分钟），回到本课第一个单词复习全课（两三分钟）c) 按上面同样方法背完6～10单元，也就是当天要背的第二课结束d) 相当于每个课被分为五个小的单元（每单元十个），每个小的单元自成一个复习系统；每5个小单元组成一个大单元，也就是一课，这是一个完整的复习系统。背一课总共需要一到两个小时左右的时间，所以每天背新词的时间不超过两个小时（开始的12天）。3． 复习过程：a) 复习方法：用一张电话卡遮住中文/英文释义，尽力回忆该单词对应的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆，或用专门的本子记录。b) 复习一课所需的时间应在15分钟以内，2课在25～35分钟之间c) 当天内容最好在中午前背完，大约12小时之后（最好晚上睡觉前）复习当天新背的d) 在其后的1，2，4，8，15天后分别复习当日所背的2课4． 注意事项：a) 每天连续背诵2课，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这26天，之后每天都要花大约1小时复习；d) 第8天到第12天这五天是最艰苦的，一定要这黎明前的黑暗中坚持住，风雨过后是彩虹；e) 背单词过程中，要勤于思考，比较，联想，使用等等，尽量做到主动的去背，结合做题
