事物摄入量英文

EAR=平均需要量，满足50%人群的需要；RNI=推荐摄入量，满足97~98%人群的需要，是个体摄入量目标；AI=适宜摄入量，满足100%人群需要；UL=可耐受最高摄入量，不至于有损人体健康 就这几个，其他都是过时的啦，营养学课上讲的

他营养学中，ill是指着是维生素的一种元素，这些维生素对身身体都非常有帮助的，所以每个人不能缺少这些维生素。

一个正常人一天摄取总热量应为2000大卡，运动的人可以适当增加。

摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。

如果目标是减少脂肪，将现在的体重（斤）乘以10、11或12（10表示你的新陈代谢速度较慢，11代表中等，12代表较快），即使应当摄入的热量。

扩展资料

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。

但是仍要注意，过度的节食会对肠胃及消化系统造成危害。一些医师指出，对能量摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够慢慢适应，同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况。

参考资料：百度百科——卡路里

维持成人一天活动的最低能量所需,至少要1000卡的热量,低于1000卡的热量,身体的代谢会不正常,会发生耳鸣,注意力不集中,皮肤松弛等现象.因此.维持1000卡的能量是必须的.

营养学生的rda是指什么这是问问生物学家问问咨询

首先，把看起来复杂的英文缩写做些说明1、DRIs（Dietary Reference Intakes）膳食营养素参考摄入量2、RDA（Recommended Dietary Allowances）推荐膳食营养素供给量≈RNI（Recommended Nutrient Intake） 推荐摄入量3、EAR（Estimated Average Requirement）平均需要量4、AI（Adequate Intake）适宜摄入量5、UL（Tolerated Upper Intake Lever）可耐受最高摄入

营养学中,矿物质是指 A.微量元素 B.宏量元素 C.金属元素 D.微量元素+宏量元素...