我们是MJ
我认为可以这么来讲：开头提到夏天来临时大家都会计划好美丽的假期，如游泳或者沙滩漫步等， 但是健康的身体是实现一切计划的前提再次给大家讲一下一些“Healthy Summer Diet Tips”1.high temperature 会让你身体水分流失. 所以 water首当其冲。无论你在教室，办公室或者车里，确保你随身带有一瓶水2.however， 饮料选择是有讲究的。少喝糖分高的碳酸饮料或甜度高的果汁，以水果代替冰镇酒类或者饮品适度饮用，以免肠胃不适或因饮酒过量导致高血压等夏季易发症3.炎热的干燥环境确保你多吃 vegetables and fruits. 不但保持营养且lose weight4.那应该选择蔬菜水果有什么标准呢？（1）多吃含水分多的蔬果，像是 melons, oranges, tomatoes, cucumbers, blahblahblah~~~ hydrate 补水& drop body temperature降温. (2) 多吃时令蔬菜，少吃高热量蔬果比如辣椒，洋葱或大蒜etc，seem to produce heat. 5.主食方面：Avoid fast and junk foods 等易胖食品，多吃粗纤维的食品，其他的你自己补充下咯~ 减少使用spicy, hot and salty food. 夏季应当多选用纯天然食品和清淡饮食.你看看可以么~~
笑语莹莹
【1】AttheLessonofGeography（在地理课上）Ateacherputhisfingeronsomeplaceonthemapandsaid:“Whatisthis,John?”Johngotupandsaid:“Yourforefinger．”老师用手指在地图上指着某一个地方，说：“约翰，这是什么呀？”约翰站起身来，说：“是你的食指。”【2】AttheLessonofPhysics（在物理课上）Teacher:Explain,please,theeffectofcoldandheatandgiveexamples．Pupil（学生）:Coldcontracts,heatexpands．That'swhydaysareshorterinwinterandlongerinsummer．老师：请解释一下冷和热的作用，并举例说明。学生：热胀冷缩。这就是夏天日子长冬天日子短的原因。
