浩予妈妈
有次和男朋友一起练了腿，上地铁我就坐下了，他在我前边儿拉手环站着，健身包放地上。后来他要拿健身包里一个东西，就以极其缓慢的速度下蹲配合龇牙咧嘴的表情，这引起了坐我旁边的哥们儿的注意。
那小哥当时差点弹起来给我男朋友让座，嘴里还一边念叨：行不行啊兄弟？？
当时我就笑岔了。
关于练腿我的建议是取决于的侧重点，如果你希望保障腿部的训练质量，或者希望蹲的能力提升更多，你完全可以排到cycle的第一天。人类的个体差异极大，有些人上肢回复能力就比下肢好，那他可能就适合把推推拉排在前面。所以说最终什么合适自己，还需要自己不断尝试摸索，最好做好记录。
