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锻炼的英语是exercise。
例句：
1、The mind needs exercise as well as the body.
大脑同身体一样需要锻炼。
2、This exercise will work the muscles of the lower back.
这样的运动可以锻炼腰部的肌肉。
3、It should not be forgotten that people used to get much more exercise.
不应忘记的是，人们过去的锻炼要多得多。
4、For maximum effect do the exercises every day.
每天锻炼以取得最佳效果。
5、Regular exercise has a direct bearing on fitness and health.
经常性锻炼对于身体健康有直接影响。
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锻炼英语的方法有很多，最重要的还是多听、多读、多看、多写。1、多听。听英语时需要注意别人说话时的语调，加以模仿，才能使自己的英语口语流利好听。我们在课余时间也可以通过观看英文电影从来来培养自身的英语语感。2、多读。跟读是学英语的必要方法，只有多读才能提高口语，不然可能会成为一个英语哑巴。只要日多练习，和外国人简单的交流是不成问题的。我们在上课、课间以及看英文电影过程中都可以尝试跟读。
3、多看。可以去书店购买英语读物，一开始可能看不懂，许多单词都需要查字典，不过只要耐心，多看多读以后，渐渐地，你会发现阅读文章已经可以顺其自然的畅通无阻。4、多写。我们可以准备一个英语小本子，把今天发生的事和你的心情写在上面，或者写英语小短文，锻炼自己的语言运用能力，提升写作水平。
5、背单词。词汇量是英语学习中的最重要部分，只有有了较高的词汇量，才能学好英语，积累单词是学好英语的一把钥匙。
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