内在探索英文

图文/喜悦对于内在探索来说，这是非常重要的事情。当你看见自己，因为某些原因而陷入困惑的时候，当你清晰地知道你已经不在当下的时候，也就是你魂不守舍的时候，这是非常非常重要的，有价值的发现。 如同淘金一样，你发现了某些线索，而这些线索指引你看见更深的宝藏。不要忽视你所发现的线索。 当然，尽管这么说，依然还是有很多很多人忽视掉这个线索。 病人，只会对自己脱离病痛有兴趣，他不管疾病的原因。 他想的就是早点不那么疼痛，不那么痛苦。怎么解决这个问题是医生的事情。所以，医生才会在意每一个诱因，在意每一个线索，因为任何一个原因都有可能导致这样的疾病。 所以， ”研究者“研究的是表象下的深层原因。 因此，医生，对于生病的人来说，更容易被信任。这是每一个深陷病痛的人都清楚的。对于生命，你只能自己对自己好奇，如果不是如此，你就会像一个机器一样活着。 你依附于某一种模式 ，或者某种价值观念，如果脱离这些架构，你将崩溃坍塌，你无法面对自己的生命。 所以很多时候，我们并不能真正的为自己的生命负责。当我们生命陷入困境的时候，头脑里会有很多支持的声音出来，佐证这些发生。 但我们也体验到这使我们分裂，纠结，矛盾。有很多时候，大多数情况下我们自己也不知道为什么自己会这样。所以，我们依赖某种观念架构，这种观念架构也会成为我们的束缚与制约。我们无法完整地认识生命，以及生命里的发生，即便是很细微地发生，我们都意识不到。这里的很细微的发生， 指的是，你在想未来的事情，你被还没有发生的事情所掌控；你在想过去的事情，你被过去发生的往事所掌控。 就是这样很细微地发生，发生于自己的事情，你都觉察不到，意识不到，更不用说停下来了。也就是说， 自己将自己置身于困境，却无法脱离那个困境。 这是最常见不过的事情了。 而这样的发生，每一天都在进行，觉知不到，停不下来，更不用说改变这些发生了。所以， 内在探索的关键，即是你知道自己所体验到的发生，无论是外在还是内在，也叫”觉知“。 ”觉知“到这一切正在途径你的生命，”觉知“到自己正在用什么样的方式来应对这些发生。 人在当下的时候，是平静的，无思无想的。即便是有想，你也会觉知道自己在做这个事情。 人陷入思维的困境，只有一种可能，远离了当下。 你在想未来的某个发生，或者想过去的某个发生。而头脑会制造出一系列的问题，让自己陷入惊恐，焦虑，不安。这是头脑的本事。觉察，即可以让你发现自己——我在想未来，或者想过去。刚开始那个力量是微弱的。 也就是说，你观察了，如同没有观察一样；知道了，如同不知道一样，还是会想，持续不断地想。可是， 这就是”线索“，这就是那个最重要的发现。 当你看见自己在想过去，或者未来的时候，你要很惊讶于这样的发现。 原来想过去，或者想未来，自己陷入未知，竟然有这么强大的力量，竟然会让自己心慌意乱。你开始知道那个”病因“了，你开始对认识自己有一点眉目了。或者你尝到了觉察探索的甜头。 接下来，你才会继续发现，当你倾注在自己内在发生的时间越长，看着这些发生来来去去，你内在的力量，或者空间出来了。这个时候的你，已经和刚开始自我探索时候的你完全不一样了，你的力量足以让你非常清晰内在的发生。 而随着你的观察，你头脑里的思维，那些在想要让你受伤的思维，已经逐渐消失。它无法掌控你，把你变成它的奴隶，牵着你的鼻子去到这里，或者去到那里。这是非常重要的事情。但你必须自己觉得这个事情重要。只有当你真的觉得这个发现很重要，你对内在发生才会真的好奇。 你才会真的发现原来这个小小的观察和发现，居然可以发现这么多珍贵而有价值的东西。 你的生命开始因为你的看见而焕发生机。她愿意不断被你看见。也愿意给你带来很多灵感。每一天，都有源源不断地灵感来到，你会越来越觉得生命探索的重要性，而这必然使你体验到生命的奇迹。20220222