浩予妈妈
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之前因为孩子没有英语基础,想要为孩子找一个合适的培训班,试听过很多家机构,毕竟是免费的,多一次机会多一个选择不是嘛。都不是非常理想,试听课上孩子总是不开口,我还有些担心,经过了解知道原来学习语言还有沉默期。最终我家孩子听了学慧苑TK英语试听课后竟然开始发音,尽管不是非常标准但也是有进步了。他跟我说上课感觉学习英语其实是一种很“biang”的感觉,特别是里面的动画很喜欢。跟我说愿意学习下去。对我来说这肯定是好事啊,毕竟孩子有兴趣对于学习来说可以是很强的助力。看着这小子学习动力那么足,我也很开心。
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复盘,很熟悉的字眼而又经常出现在大家的口中,而我没有深入了解,就默默地认为是学过的东西重新再来学一次叫复盘。上周,非暴力沟通导师针对复盘给我们做了详尽解说,一起与大家分享,希望能对自己的工作生活有一定的作用。 这是一个系统化的思考工具,平时重要的事情,新的事情,花时间多的事情,可以用复盘来优化提升。 复盘:AAR----After Action Review行动后全盘回顾 复盘这个词来自哪里呢? 复盘,围棋术语,也称 “复局”,指对局完毕后,复演该盘棋的记录,以检查对局中招法的优劣与得失关键。一般用以自学,或请高手给予指导分析。 复盘意味着当事人有两种身份,一种是局内一种是局外,对应着局内的主观角度和局外的客观角度,通过局内外主客观的完整体验和回顾,会带来三大好处。 (1)提升高度。看待事情从局部变为整体,不仅能够优化局部,更能着眼整体,从结构和根本上优化整体,取得更大的成功。(2)加大宽度。能够拓展思维,培养创造力,用不同的方法与工具解决问题,满足需求。 (3)培养深度。复盘可以帮助我们看到事物的本质,回到自己的内心,在人和事的层面走向更核心和根本的关键。 需要复盘的事情: 01、重要的事情。值得复盘优化。 02、全新的事情。需要复盘学习提升,快速掌握。 03、经常要做的事情或占用你时间比较多的事情。时间就是我的命,占用时间多的事情值得优化,让时间更有价值,生命更有内涵。 第一个步骤(Review) :回溯行动目的。 第二个步骤(Result) :对比结果事实。 第三个步骤(Reason): 全面分析原因。 第四个步骤(Action) :设计有效行动。 第五个步骤 (Adjustment):跟踪反馈优化。 第六个步骤(Advancement ):总结固化规律。 一、回溯行动目标:更好地平衡工作和生活,照顾好自己,陪伴家人 二、对比结果事实: 1、同时做4件事——英语教学、政府心理咨询、保险、非暴力沟通线上训练营。 2、个人状态:忙碌,疲惫,身体状态不佳,陪伴孩子的时间很少。 3、工作内容带来收入:英语教学65%,政府心理咨询30%,保险和非暴力沟通线上训练营5%。 三、全面分析原因 1、环境因素:孩子的英语学习是刚需,家长愿意付费。保险和心理咨询目前的接受度不够,不是刚需。 2、个人因素:英语硕士研究生毕业,在知名私立学校担任英语教师,教学成绩突出,所带学生进步明显,英语教育是擅长的工作,且有一定的知名度。心理咨询是很想做的工作,但从事时间不够长,没怎么推广,因此,了解的人少。 3、他人因素:从众效应,有人推荐,有人付费,更容易相信,付费。 四、设计有效行动 1、减去花时间多,效益低,做起来不开心的工作,政府心理咨询师和保险。保留英语教学和非暴力沟通线上训练营。辞职交接,停止做保险。 2、优化英语培训工作,减少一对一,增加班课。 3、优化非暴力沟通线上训练营,拓展课程,提高收费,第三期799,第四期1299. 五、跟踪反馈优化 1、辞去心理咨询师工作后,时间多了很多,有时间休息,陪孩子了。孩子的语言能力在我的陪伴下获得了很大的进步。辞职是明智的决定。 2、下定决心不再做保险后,事情少了,心理压力小了,有咨询的人也转介绍,精力更集中了。这一份收入少了,但心情轻松了很多。 3、英语减少一对一后,有了时间可以安排班课,暑假开发了新课程,增加了3个班课,学员从10人增加到31人,收入也相应增加了。少就是多,抓住关键因素。 4、非暴力沟通训练营提高收费后,通过价格筛选了学员,来的学员更爱学习,学习收获更大,反馈更好,训练营的整体收入也更高了。为愿意付费的人提供更高质量的服务,服务少数人,高质量服务,大家都更满意。 六、总结固化规律 1、工作的安排需要兼顾生活,有工作时间和生活休闲时间。 2、工作少而精胜过多而杂。在擅长的领域精进,阻力更小,收获更大。
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周六的下午,和在行的专家张岩老师沟通做职业发展的咨询。这一次让我更全面的了解到关于职场、关于行业发展,和认知的局限,以及对个人的兴趣,需要提升能力的深刻了解。我分别从记录,总结,学到的认知和行动计划几个方面做了简短的复盘。 一、 咨询中的复盘总结 第一步:记录 1. 个人定位--两套工具+一个模型 1)霍兰德职业兴趣测试 我的霍兰德类型:ASE(满分10分) A-艺术型10分 :对创造、想象、自我表现空间的工作明显偏好。重视自己的感性、直觉力较好、情绪变化大。倾向职业:美术雕刻、舞蹈、戏剧等。 S-社会型(9分) :喜欢与人为对象的工作,善于交谈,乐于与人相处,给人提供帮助,具有人道主义倾向,责任心较强。适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。 领域的职业:学校教育,社会教育,社会福利,医疗与保健、各种直接为人服务与商品营销的工作。 E-企业型(6分): 喜欢影响、管理、领到他人,自信、支配欲、冒险性强。 适合:管理、市场和销售类工作。 2)小结 A.方向: 对助人服务感兴趣。选择职业考虑的对应领域:职业咨询,培训。 B.反面 :S型的人温和,但是很容易没原则、没底线。 如何做:懂说不,划清界限。每一个人都有一个场,要在自己的场周围树立起自己的篱笆,不能让别人侵犯,否则别人越过界限侵入,自己一步步退让,到不能再退会容易爆发,最终让自己没有退路。 举例:(1)一个咨询的同事在工作上树立原则,9点后不看手机,需要休息,如果急事打家里座机。不急的事看到后回复。 (2)做咨询时,咨询者在咨询结束后,仍然把咨询师当成自己的妈妈或知心姐姐,完全依赖。咨询工作中注意:咨询结束后可以做为朋友帮助,但是不能没有底线,保护好自己的原则,让他知道每个人都是独立的人。 3)盖洛普优势测评工具。 前五大优势:和谐,搜集,积极,适应,公平。 启发: 1.1) 不要给自己贴上任何标签。认为自己哪方面不是优势,就做得不好。所有能力都是可以靠后天习得的。 1.2) 学习技能的必经途径是:学习--实践--坚持。重要的是学而时习之,经常练习。 1.3) 刻意练习-逻辑性: A、刷牙练习法。在刷牙时头脑构思要讲的内容,列出1,2,3,刷完牙立即口述出来。运用多器官练习。 4)职业生涯三叶草模型 兴趣+能力+价值=完美 有兴趣+有价值-无能力=焦虑 有兴趣+有能力-无价值=失落 有能力+有价值-无兴趣=厌倦 启发:找到有兴趣,自己有能力做到,又能创造价值的事情,才会一直长久做下去。 分解: 4.1)兴趣:做助人服务有关的工作 a.咨询:职业咨询,个人优势发展咨询--进入咨询行业--咨询师助理、咨询公司助理 b.培训:职前教育培训,培训机构 c.教育:英语老师--培训机构--少儿英语老师/考雅思晋升/考研晋升 4.2)能力: a、现在有的能力 (1)找出已有的能力。提取职场45种能力,并举例说明,可以在突出的能力后找出举出一个具体事例证明。 (2)每个月、季度定期回顾这些能力,并打分,看现有能力是否有提升。 b、待提升的能力 (1)针对想要转型的工作,找行业人士了解,哪些是必备技能。 做与人有关的工作:必须了解人力资源知识(三级和二级理论知识),咨询行业:提问/沟通能力,心理学的知识。 (3)通用能力:如阅读能力,回顾能力 备注:HR选择人的标准:看专业,经验,稳定性,价值观与公司是否相符。 启发: (1)不要让你的经历成为经过,而是经验。 每一份工作经历中都会收获到能力,要学会萃取。如何做:分析过去的经历,你有哪些成长,哪一方面有改善,变得更强更好。 (2)所有通用能力都是底层的基础。 底层是一致的,工作只是一个场景,在提炼好能力以后,它可以带入下一个环节或者场景,用在任意一个工作岗位上。 比如,在英语培训机构,学习到的培训体系、培训工具的运用,仍然可以用在咨询的工作上。学习演讲--表达、沟通、协调能力,也可以反过来运用到咨询上。 (3)以后的工作中,要把能力作为主线去发展。刻意练习那方面的能力。 (4)职业规划的本质:用自己的经历指导他人,帮助他人找到能力。当你自己有能力了才能去做他人的导师、教练。 (5)副业跟着主业走。不建议只走单线。 如果做职业规划,先把主业做成功,再带动副业发展。因为自己在一个工作领域成功了,全都经历过一遍职业岗位,才能分享自己的成功案例。找到能力的落脚点,先做到,再做好。 (6)如何做抉择,英语的发展方向:将能够获得的和投入做比对。列出1,2,3,觉得值得就去做。 二、 反思 1. 改变的认知 1)提炼能力的重要性 。 过去所有的工作经历不论长短,都是有意义的,要从每一份工作中掌握并且练就职场中的能力,让所有的经历变成经验。 多承担工作职责,对待工作的态度,是在完成自己的本职工作之内,不断提炼工作能力。否则工作再久也没有多大成长,停滞在发展区。这也是为什么很多人即使工作时间久,能力依旧平平的原因。 反思:过去的工作经历没有及时总结,并提炼能力,一段工作结束后并没有及时复盘,能力是碎片化的。 2)主业和副业的关系 。 主业是根基,两者是相互成长,底层的能力要打好基础,才能迁移到副业上。 反思:过度关注副业,其实主业还没确定好明确的方向,容易顾此失彼。 首先,一定要有一个成功的点,然后才能带动副业发展。学会在有限的精力中做促进主业和自己喜欢的事。 3)工作背后的逻辑。 一份工作,不止是做好手头的事,也不是做好职责范围内的事。而是习得应该在职场中掌握的能力,工作只是应用场景,当把各项能力打好基础,就可以在下一个工作中随时调用,这才是谁也拿不走的资源。 三、 行动计划 1、职业努力方向: 主业是咨询/培训行业,把职业发展作为副业, 主业做到专家、管理、经理级别,才能更容易做。 1.1老师建议三条路径: 1)企业内部转岗(人力资源)。目前公司内部暂时不可行。 2)企业外面试、朋友推荐。寻找行业:培训机构、咨询行业 3)与人相关的工作(我的方向:教育类培训机构); 1.2我的输入计划: (1)11+12月看书补行业知识:人力资源理论知识。 (2)了解职业规划和优势领域,看自己更倾向哪个。 a.通过线下沙龙,各种活动,优势线上训练营了解。b.通过和同行业人士沟通以及行业背景调研(行业报告,资料); (4)找对标人物,报班系统学习。确定12月的培训课程:简耕优势的一阶课程或新精英的职业规划基础课程。 1.3我的输出计划: (1)确定好职业规划的类别,优势或规划或个人发展。(12月1-2周) 行动:分析和了解咨询行业,链接培训行业的老师1-2位,最好争取可以做志愿者或公益的培训分享。 (2)拿到培训认证(2019年中后旬)。一阶是职业生涯规划/优势,二阶消化吸收间隔几个月,或者深入了解的其他课程。
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