你的小恶魔
我们给小宝宝做饭时是不能任何调料的，可以把一些天然调味料磨成粉给宝宝吃。第一种是香菇粉、第二种是芝麻粉、第三种是虾皮粉、第四种是海带粉、第五种是山药粉、第六种是银鱼粉。
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鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。营养价值1、鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。2、每100克鸡胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽，比猪肉、金枪鱼和鲣鱼等肉类中的含量还要丰富。3、鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。4、鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。食用功效1、强身健体：鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。2、提高免疫力：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。3、补肾精：可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。4、促进智力发育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
新津东方
阜阳市农村婴儿营养状况调查结果分析（3）大部分辅食（水、果汁类和淀粉类）的添加原因主要是出于婴儿营养和健康的考虑，添加乳类辅食的主要原因则是母乳不足。 Investigation of nutrition situation of infants within one year old in rural areas of Fuyang city ( 3) Giving water, fruit juice and rice were mainly for the baby's health and nutrition, and giving milk was because of mothers 'insufficient breast milk.
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佳佳添加辅食两个月了，但是还是不爱吃辅食，每次妈妈喂两口后，她便扭开头，不肯再吃。这天，妈妈做好了菜粥后，奶奶尝了一口：“怎么那么淡，你加点儿盐吗？没有一点儿味道，怪不得宝宝不爱吃。”
妈妈耐心地说：“妈，一岁内的宝宝是不适宜吃盐的，所以做的宝宝辅食没有放盐。”奶奶听了不开心地说：“人哪能不吃盐，没有味道怎么吃？快加点盐吧，宝宝才会吃得香。”
婆媳俩的对话，刚好给下班回来的小姑听到，小姑是一名儿科医生，她笑着说：“妈，这次你要听嫂子的，一岁以内的宝宝辅食，是不能加盐的。”
奶奶听了更不开心了，说：”你三个月大开始吃粥、吃盐，身体长得多好，现在还当上了医生。如果妈妈喂养不对，你能有今天吗？”小姑笑着说：“妈，辛苦你啦。但现在讲究科学育儿，我们还是相信科学。”
于是，小姑便耐心地给妈妈解说为什么宝宝辅食不能加盐？辅食不加盐≠吃不到盐的问题。奶奶听完女儿的解说，终于开心地笑了，说：“还是我女儿懂得多，听你的。”
相信身边很多妈妈也有同样的困惑，为此，我查阅读了相关权威资料，整理了这篇文章，希望帮助更多的朋友。
辅食不加盐≠吃不到盐
很多父母担心，宝宝辅食不加盐，对宝宝发育会不会有影响？其实，辅食不加盐≠吃不到盐，因为肉、蛋、奶、各种蔬菜和水果也含有钠和氯，只不过不是以氯化钠的形式存，所以没有咸味。
宝宝每天的奶和辅食中已经含有足够的钠，可以满足宝宝生长发育的需要。如果额外添加盐，反而会导致宝宝钠的摄入超标。因此，父母无需担心，辅食不加盐会影响宝宝发育。
如何让宝宝辅食有鲜味
后台经常收到一些宝妈的留言说，宝宝辅食不加盐没味道，宝宝不爱吃怎么办？我们给1岁以内宝宝制作辅食时不放任何调料，总觉得少了点儿鲜味儿，但放了调料又会伤害宝宝的味蕾。
今天小书虫妈妈分享一个好方法给大家，学会做几种天然调味料，加入辅食中当作调料来调味，不但能使辅食的味道更好，而且能为宝宝补充营养。
我家宝宝小时候，我经常自己动手，将晾至干硬的食材磨成粉，变成天然调味，做辅食时，随手放一点进去调味，宝宝非常爱吃，每天总是吃得香香的。以下几种天然调味是我经常做的。
①.香菇粉
妈妈到超市买些鲜香菇，一次取500克鲜香菇去蒂，洗净，在阳光下晒至干透，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，做好后，把磨菇粉放入密封瓶中保存即可。做辅食的时候，可以随时添加一点进去调味。
②.芝麻粉
适量的黑芝麻放入不加油的锅里炒熟，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，做好后，把芝麻粉放入密封瓶中保存即可。做辅食的时候，可以根据情况，放适当的量进去调味。（芝麻粉每天的量不要太多）
③.海带粉
用150克海带，擦净上面的白色盐分，放入烤箱中烤脆，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。海带含钙量高，做辅食的时候，添加一点进去，调味又营养。
④.虾粉
虾皮用水浸泡去咸味，捞出后把水挤干，放入炒锅中小火翻炒至虾皮完全失水、颜色微黄，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。虾皮是补钙的好食材，我最喜欢用它来煮粥调味，加入虾粉的粥香甜又开胃。
⑤.山药粉
取150克山药去皮切片晾干，用小火烤制一下，然后磨成粉，放入密封瓶中保存即可。我给宝宝做肉泥的时候，最喜欢添加一点山药粉，做出来的肉泥嫩滑，宝宝很喜欢吃。
⑥.小鱼粉
取鲜小银鱼去掉内脏，冲洗干净，沥干水分，在阳光下晒至干透或放微波炉中进行干燥，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。给宝宝做面条的时候，我常常会添加一点小鱼粉，做出来的面汤很鲜甜，宝宝吃得香。
温馨提示：妈妈做好调料粉要放在干燥的环境保存，千万不要进水或受潮，否则会成团变质，没法食用。
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牛油果的英文是：avocado
读音：英 [ˌævəˈkɑːdəʊ] 美 [ˌævəˈkɑːdoʊ]
释义：n.油梨，鳄梨(热带水果，皮硬呈深绿色，肉软呈浅绿色，核大)
词汇搭配：
avocado oil 鳄梨油
双语例句：
The avocado is a valuable food.
鳄梨是有价值的一种食物。
扩展资料：
牛油果功效作用：
1、抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。
2、丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
3、保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。
4、美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
5、缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。
6、保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
7、婴儿辅食：牛油果是良好的婴儿辅食之一。
参考资料来源：百度百科—牛油果
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