抗初老英文

抗初老就是在你皮肤状态还没有出现细纹的时候先维持年轻状态，我大概从二十岁就开始抗初老了，我当时是因为皮肤状态在变差才知道预防的重要性，当时也试过了很多的抗初老方法，也用了抗初老护肤品都没什么太大作用，后来朋友给我介绍安婕妤臻美无龄青春露，我就在网上看了很多资料，看到它有一个清肌养颜技术，是它家研究出来的帮助肌肤建立一个健康的自我净化机制技术，反正用了一段时间发现肌肤健康了，不会因为换季过敏起皮什么的希望能帮助到你！

知道，因为好多化妆品都写着预防初老功能，乖乖，弄得人家好怕怕。

什么是抗初老？抗老抗的是已经出现的老化现象，比如:皱纹、斑点、皮肤弹性减少和水分缺失。而抗初老，是为了延缓肌肤的老化现象。一、皮肤初老的几大特征1、细纹增多2、面部发黄3、肤色暗沉4、痘印难消5、毛孔粗大6、皮肤出现松弛，7、苹果肌下垂8、脖子出现颈纹9、晒黑难白回来10、皮肤出油情况减少11、缺水越来越严重二、造成皮肤衰老原因 1、爱重口味2、喝水太少3、吃得太饱4、睡眠不足5、不爱运动6、不防日晒7、折腾头发8、过度减肥三、有效的抗老方式有哪些？1、随时随地做好防晒光老化是造成衰老最可怕的原因，基础的防晒工作不能少。2、日常护肤做好清洁保湿防晒等护肤基本功。3控制饮食减少糖化蛋白质的摄入，少吃精细食物以及碳水类食物。4调整作息和心情太多负面情绪和压力会产生更多自由基，坚持运动、调整作息、保持好心情有助于延缓衰老。5、做好补水:缺水和干燥会让皮肤愈加脆弱，刺激我们的皮肤产生自由基，从而破坏胶原蛋白和弹力蛋白，让皮肤失去弹性、逐渐干瘪、出现细纹。四、抗初老饮食调理1、鱼肉推荐理由:最佳蛋白质来源2、西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。3、冬瓜推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。4、洋葱推荐理由:洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老。5、豆腐推荐理由:豆腐也是非常好的蛋白质来源。

肌肤在氧化的过程中会产生大量的自由基，过多的自由基会直接伤害细胞蛋白，蛋白被氧化后，面部就会呈现暗沉的状态，随之也就会出现细纹、褶皱等加速老化的情况。那么有哪些天然的抗氧化成分值得一试呢，我们来看下。 天然抗氧化成分有哪些 1、红石榴：红石榴精粹的抗氧化成分要比茶多酚丰富的多，所以近两年很多护肤大牌也相继想红石榴精萃添加到了护肤当中，它当中的多酚含量要远远高于红酒和蔓越莓，涂抹在肌肤上，不仅能改善肌肤被氧化现象，还能有效排浊，还原通透肌底。 2、茶多酚：茶叶有着美容瘦身的效果众所周知，但是你们知道么茶叶中含有的茶多酚可是抗氧化的好东西，茶多酚中含有多种能有效清退自由基的成分，同时，它还可以抑制肌肤出现氧化反应，所以，想要对抗初老抗氧化，含有茶多酚的护肤品是极佳的选择。 3、维生素E：维生素E的抗氧化史可以说是比较久远的，而且也是最为我们熟知的！它的功效就是保护细胞中的蛋白质成分，阻隔自由基对细胞蛋白的影响，避免因为自由基增多而产生的面部松弛问题，而且，它还能有效预防色斑的生长。 4、葡萄籽：葡萄籽之所以有如此出众的抗氧化功效，重点就在于它当中含有相当丰富的花青素成分！而花青素的抗氧化功效则是维生素的50倍之多！花青素不仅能预防减少外界对肌肤的伤害，它还能用有效修复胶原蛋白和弹力纤维，帮助形成双重保护。 5、异黄酮：异黄酮，一种多见于大豆中的成分，而护肤品中比较常见的是大豆的发酵产物。这种成分不仅有着极好的抗氧化功效，它还能有效的恢复肌肤平滑，疏通吸收通道，帮助肌肤延缓衰老。 6、虾青素：一种抗氧化功效极强的成分，可能直接超越前面五种！这是一种类似胡萝卜素的成分，它当中含有一种潜在的光保护剂，利用这种光保护剂能有有效降低肌肤被氧化的频率，从而达到清理自由基的功效。天然抗氧化护肤品推荐 1、雅诗兰黛的这款红石榴水当中添加了红石榴精粹，它有着极好的净化功效，能有效排出肌底，残留的污浊~粘稠的质地拍打在脸上，敲好吸收的呢~用了一段时间皮肤摸起来都软绵绵的，明显提亮了很多！2、馥蕾诗的这款精华水当中含有了红茶，黑莓和荔枝的植物萃取，所以它能极好的帮助中和人体产生的自由基！使用几天就能明显感觉到肌肤在也不那么粗糙，它还有极好的平衡功效，滋润的同时还蛮清爽的，很适合油性肤质使用哦~3、科颜氏的这款金盏花水，可以说是它家的镇店之宝啦~透明的质地当中含有丰富的金盏花花瓣成分，拍打在脸上，既能舒缓干燥不适，还能起到二次清洁的功效，丰富的维生素E和维生素C成分还能帮助清除多余的自由基！没有任何有害成分的添加，所以敏感肤质也能放心使用哦。4、欧缇丽的这款葡萄籽精华，可以说是集抗皱，紧致，淡斑，保湿于一体~丰富的葡萄籽多酚，能有效的针对肌肤出现的氧化情况，减慢肌肤衰老的速度。水漾的乳白色质地有着极好的流动性，涂抹在脸上润润的，蛮好吸收的，我通常都是睡前使用，在夜间黄金时间发挥效果，抗氧功能更加呢~5、悦诗风吟家的这款大豆精华当中，添加了自然发酵而成的纳豆精粹，涂抹在脸上不仅能够，有效的打开肌肤的通道，促进肌肤的吸收，还能帮助中和已经出现的自由基。粘稠的质地指间触碰还能拔丝，使用一段时间，不仅肌肤嫩滑了不少，脸蛋也会嫩很多呢！6、HFP这款虾青素精华，可以说是结合了虾青素和维生素E的双重抗氧功效，抗氧化的能力也是普通精华的500多倍之高~我用了大概两个月就明显感觉到肌肤不再那么暗沉了，皮肤看起来也健康了很多哦！抗氧化是什么意思 抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。抗氧化吃什么好 1、樱桃：樱桃富含维生素C和铁，是山楂的13倍，苹果的20倍。除此之外，它还含有均衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，辅佐活化细胞、美化肌肤。所以樱桃汁能嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。 2、红石榴：娇艳欲滴的红石榴它含有一种叫鞣花酸的成分，已经被证实拥有极强的抗氧化作用，可以使细胞免于污染和紫外线的危害，同时用着滋养细胞，减缓肌体衰老的作用。 3、柚子：研究证实，柚子的气息能令女性比男性看起来均匀年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被宽泛应用于护肤范畴。这种成分能协助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

不知道，你可以普及一下知识哦。