快速吃早餐的英文

吃早餐 eat breakfast或have breakfast吃午饭 eat lunch或have lunch 吃晚餐 eat dinner或have dinner

eat breakfast。

早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，能最快的转化为能量被人体利用。

食物中的供能营养素是维持血糖水平的主要来源，早餐食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪的供能比例，应为5：1：0.7（相当于100克谷物，50克鸡蛋，10克食用油），这样能够很好地发挥碳水化合物在餐后快速升血糖的作用。

扩展资料：

注意事项：

1、早餐不要吃得过早，有些人由于工作的需要，早上起得很早，到了5，6点钟就吃早餐。其实，早餐吃得过早，对身体健康不利。因为过早吃早餐，会影响胃肠道的休息。长时间过早吃早餐，会对胃肠道的功能造成影响。

2、吃早餐的主食也很有讲究，油条加上豆浆最好不要作为早餐，因为油条属于油炸食物，在煎炸的过程中，会产生致癌物质，再加上油条的油脂含量较高，在进食后，不容易消化和吸收。早餐偶尔吃一，两顿油条加豆浆还可以，如果长期食用，不利于身体健康。

3、早餐吃得还不能过于油腻，虽然一日三餐要遵循早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，如果早餐吃得过于油腻，会加重胃肠道的负担，对维持身体健康不利。

参考资料来源：百度百科-早餐

吃早餐： have breakfast

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吃早饭英语：have breakfast。重点词汇：1、have英 [həv] 美 [hæv]aux.用以构成完成式及完成式的不定式，表示已经…。vt.有，具有;拿，取得;从事;必须，不得不。2、breakfast英 [ˈbrekfəst] 美 [ˈbrekfəst]n.早餐，早饭;早餐食物。vt.供给…早餐。例句：1、It just means I can't have breakfast with you.只是我不能陪你吃早餐了。2、We had have breakfast, but they had not had it yet. 我们吃过早饭了，但他们还没吃。扩展资料：breakfast意思是“早餐,早饭”,指一天的一顿饭。是不可数名词。泛指早餐时,前面不加冠词; 特指某一顿早餐时还可加定冠词或其他限定词；有定语修饰且非特指时其前一般加不定冠词。breakfast也可指“早餐吃的东西”,这时是可数名词。breakfast的词汇搭配：1、miss one's breakfast 没赶上吃早饭。2、prepare breakfast 准备早饭。3、serve breakfast 供应早饭。4、take breakfast 吃早饭。5、big breakfast 丰盛的早餐。

吃早餐用英语这样说:have breakfast请采纳

havebreakfast做任务，求采纳

句意：快速吃完早餐。快餐的表达应该是：fast food。