英语辅食添加初期

给宝宝及时添加辅食，有利于及时给宝宝提供营养和宝宝的发育。但是，在给宝宝添加辅食之前，首先，要保证宝宝的肠胃和神经系统，以及肝脏功能完善的情况下，在添加，以免引起消化不良。

一般情况下，在4~6个月是给宝宝添加辅食的最佳时间，国际新标准是6个月以后添加辅食，因为在6个月以后，母体内的各种营养成分，尤其是铁的成分，基本已经消耗到最低点，这也是宝宝在6个月以后出现缺铁性贫血的原因，所以，在这个时候及时的给宝宝添加辅食，有利于改善宝宝的贫血。

但是，每个宝宝的生长发育状况都不一样，所以，要根据宝宝的实际情况而定。

一、添加辅食时间

每天早上十点是最佳的增加辅食的时间，因为，这个时间点宝宝已经睡了一晚了，心情会比较好，但是，也要根据宝宝的具体情况，寻找合适的时间添加辅食。

当宝宝有以下表现，就可以考虑添加辅食了：

1、对饭菜感兴趣，比如：宝宝看见大人吃东西时，会一直盯着看，并做出伸手的动作。

2、能够控制自己的头部，听到声音会转头。

3、唾液分泌量增加。

二、辅食怎么加？

1、以简单为主，由少到多添加，一种一种来。

2、从稀到稠，由细到粗，从流质到半流质，再到固体食物。

每添加一种食物，至少要观察三天，确保宝宝能够接受时，在逐渐的加量，反之，要及时的停止。

三、辅食期间吃的食物

1、米糊米汤：因为这些一般不会引起宝宝过敏。

2、水果泥：选择一些过敏风险低的水果，比如苹果、香蕉、梨子。

3、蔬菜泥：土豆、胡萝卜、番薯、南瓜，将它们蒸煮熟透后刮泥给宝宝吃。

4、肉泥：建议在6个月以后喂给宝宝吃，比如鸡肉泥、黄鱼肉泥等，这些鱼肉多，刺少，方便制作成肉末。

5、蛋黄泥：将蛋黄研成末，用温水或米粉调和，每次不要喂太多，逐步的添加就可以。

四、注意事项

添加辅食时，不要强迫宝宝吃，要有耐心，慢慢来，期间，不要主动减少母乳或奶粉的喂养。在喂完辅食之后别忘了让宝宝喝点水，预防龋齿。

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