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提高阅读理解能力，最基本的就是多读、多练习。阅读理解能力的提高需要一个科学高效的阅读方法，快速阅读是一种高效的阅读、学习方法，训练培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高做提效率;同时可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：《精英特全脑速读记忆训练》，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读理解效率，取得好成绩。关于写作能力，在我们掌握了快速阅读的基础上，素材、知识的积累就不是问题了，问题在于多写，学会借鉴、运用、融会贯通，这样写作能力才会不断地提高。
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做好英语专四阅读理解的技巧如下：迅速将整篇文章分解，理出文章结构，英语文章，其结构都有非常明显的典型性，一般结构为主题段，论述段落，总结及结论段；迅速抓住文章叙述的主题，一般第一段为主题段，就可以找出中心句，中心句也会出现在倒数第2句或第1句；迅速找出各部分的中心意思，并找出表达中心意思的句子，通过这个规律可以迅速将文章进行分解，进而掌握各部分的要点；特殊标点符号，有表示具体说明，有表解释，有表反义等，均有或强或弱的强调意味；转折和因果，在阅读中，最好把含有转折和因果的词句标出来，转折和因果都意味着作者的观点和态度，句子更有强调性；情态动词，should，must都能表达作者感情的因素，能从侧面反映作者对于某事物的观点；特殊句值得一读，副词提前加逗号这种形式Variety，Significantly，这种特殊句型更有强调的成分能反映态度，能表程度。
