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听力测试：

听力，是指启动听觉器官，接收语音信息的一种能力。其能力运用的有效性一般取决于倾听是否专心。此外，听力还是英语考试的一项，考察考生对该语言的听话能力。

听力测试中，由于紧张心情和焦虑的情绪等心理因素，会使原来熟悉的信息变得生疏；有时由于害怕成绩差而产生的恐惧心理，使考生局促不安，影响正常发挥，结果在心理上对语言理解处于抑制状态。所以考生一定要保持良好的心情，即考生必须充满信心，排除一切心理负担去应试。

发试卷前最好做一做深呼吸或闭目片刻之类的放松活动,放松自己的情绪，使自己处于平静状态。树立必胜信念，心慌意乱于事无补，集中精力、临场不惧, 才是明智之举。另外，听力试音的语速和音质与正式考试一致，因此，一定要听好试音，调整心态，尽早进入考试状态。

以上内容参考 百度百科-听力