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听:网上比较有代表性的论坛是普特上面的听力资源很丰富，沪江和旺旺上一些材料的也很不错，从中间随便挑一个网站坚持即可。但是千万不要一个个都听过来。记住，开始阶段100篇文章听一遍，不如一篇文章听100遍。如果基础比较弱，那么每天慢速VOA（大概比四级听力稍难一些）听两篇，每篇10遍以后再看原文，弄清楚每个单词的意思，看完以后再听10遍以上。保证两周以后你回去听四六级听力会很不耐烦。过了慢速就可以听常速了，还是精听为主泛听为辅。常速还不过瘾，可以去找talkshow来听，譬如Saturday Night，在优酷或者土豆上都有。 不要问这样做有没有效果，我坚持了三个月，以后看美剧大部分时间不需要看字幕。 顺便说下论坛的作用，上论坛不要问这个词什么意思这类低级问题，不要指望别人替你查字典，别人的时间也是时间。但是一个句子弄不懂，就不要自个儿纠结了，尽管去问。另外要懂得投桃报李，有能力也尽量去回答别人的问题，教学相长。 说: 说起来很奇妙，我起初也只是打算先过听力关，按照上面的步骤坚持了3个月，不过在听的同时跟着读，后来因为听的太烂太无聊，会跟着录音一起背，两个月下来发现开口说英语变成了很自然的事情。回头来看，英语的口语真的是看似入门很难，但是真的进去了也就那么回事。不过高口训练的英汉对译还是很有用的，实际上拿新概念的材料就可以做，无非是看这英文说汉语看着汉语说英文，然后再对照原文进行纠正。 再强调一下，我不是生来语言高手，四级考了两次，现在周围人觉得我英语很牛，实际上只要我的方法谁都能学会，看你能不能坚持。 读: 读的一个基础是单词量，单词不够的话读书是痛苦不是享受。四级单词是最最最起码的要求，有了四级基础，语法还凑合的话，建议直接看上国外报纸网站看文章，建议看经济学人，，或者纽约时报每天不要看多，看一篇就够了。开始碰到生词会很多，感觉很难受，但是一定要坚持，碰到所有不会的单词，都要记下来弄懂。 碰到不会的单词怎么办，查谷歌字典，或者韦试辞典的在线版单词如果今天记住明天忘怎么办，最简单的办法，找本专门的本子记下来，不要大本子，要可以随身带的那种；如果能经常上网，也可以试一下一起背单词这个网站，可以让你在线背单词，跟本子比最大好处就是不怕学习记录丢了，而且它有记忆曲线的功能可以提醒你复习。 再说一点，英语阅读材料中，最简单的是专业文章，其次是新闻，最难的是小说。我花了一年多时间就毫不费力的可以读懂纽约时报，但是很久以后才能勉强读完Da Vinci Code。但是真的读完一本几百页的小说，带来的成就感是读几篇文章难以比拟的。 写: 这个其实要看个人目标了，如果是达到和他人书信email交流的目的，其实前面3个步骤下来，写已经完全不是问题了。 如果还要追求文笔，可以去看看华尔街日报中文版华尔街日报_商业 财经 金融 经济 投资_WSJ.com上的双语内容，可以通过比较来学习如何用于英语来进行正确和优美的表达。另外译言也是不错的选择。 这些网站是从网上找来的，希望大家好好利用： 1.Redirect特训网：English Learning Websites 2.http://broadcast-live.com/Live Radio and TV from Around the World 3.http://www.nxenglish.com/voa01_1.aspxVOA... Special English Introduction 4.Vocabulary Test Vocabulary Test online 20-40 quick- medium – thorough different levels of test 5.网站运营、营销观察、网络策划、网站建设、经营管理、电子商务、创业指南等十多类知识尽在网络营销手册网络营销频道 Special English Vocabulary 15006.http://tv.etshow.net/ETSHOW 网络电视其次推荐我和同事们一起收集的网址：（特别要强调一点：希望大家对这些资源要取之，学之，用之！因为If you don’t use it, you will lose it!） adventuretv,提供视频资料，内容多是各地的风土人情，很不错：Adventure Tv纽约时报，网上看新闻的好地方英文MP3下载的好地方Mp3Raid.com - Free Mp3 Downloads, Free Music Downloads英文剧本下载的好地方一个个人主页，从这里可以在线收听新东方的25盘磁带http://www.intron.ac/study/toefl.html...英文锁定，每日读图icansay.com英文锁定，综合学习网站，全面的英语教堂旺旺英语网，英语语音电子杂志 ，专业英语培训新东方网络课堂，名校在线 疯狂英语俱乐部，李阳疯狂英语天英语，词汇中心 时尚英语，丰富的学习资料当当当，免费英语学习资料英语时空，英语文章大全英语麦当劳，英语教学快餐 听世界，各级听力训练 Beyond，英美风土人情洪恩，英语学习的好去处空中美语空中美语英国教育部和中国教育部联合搞的免费学习网站，适合初学英语者英语通(in2english.com.cn)-中英合作，免费学英语，多媒体互动，商务英语，英语教学，雅思，四级考试，儿童英语，英语聊天、论坛博客GARFIELD官方网站语法Daily Grammar大量的资料﹐非常不错牛津英语网无忧雅思http://211.147.1.40; 雅思的官方网站雅思考试网东西不多ieltsnet.net关于雅思的一些资料http://www.rotolife.com/cgi-bin/newarticle/list.cgi?class=1&type=4; 英文电影剧本站专题 提供14部电影英文剧本领先的云计算、动态域名服务提供商提供了24部英文电影剧本提供了10部英文电影剧本http://goldnets.myrice.com/navi/50250.html...子曰电影网的电影剧本下载太多了银海网 下载电影剧本好多啊电影剧本Redirect这里的囊括了现在流行电影的剧本http://www.english.ac.cn/movies/playwright.htm...一个教育网站提供的英文剧本下载The requested URL was not found on this server看电影学英语http://211.154.143.185/gate/gb/www.chenhen.com/html/english/speech/movie-english.htm...听力专题 一个很不错的英语学习网站，VOA资料很全http://zflyingbird.myetang.com/index.htm...http://www.quancheng.org/tabwork/catelist.asp?cateid=23...一些VOA新闻的文本 http://www.icanlisten.com/standard_english/index.htm...有一部分听力 Englishabc.net: The Best Search Links on the Net《美国习惯用语 Words & Idiom》是Voice of America推出的免费广播讲座 http://mpfree.org/english/voamain.htm...自由MP3的VOA资料下载不少哦 中华网-教育频道中华网关于VOA的听力技巧的一些文章，当然也有别的好东东 cgeng.com很不错的听力网站，有初级中级高级 22Av.net免费的听力新闻，带文本 http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htmVOA... 英语广播收听技巧听VOA的朋友可以看看 http://www.100steps.net/newsshow.php?serial=311&good=...％CA％C7 2002年全国硕士研究生入学考试英语听力样题录音下载 http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htmVOA...英语广播收听技巧很不错的技巧文本 http://www.english.ac.cn/listen/index.htm...超酷的英语听力站，也是个老站点了，有如下内容:新概念英语 听力入门 现代文阅读 ESL-Lab分级测试 CNNSF新闻测试 《圣经》在线 ，强烈推荐 中国学生网--学生第一门户！普特英语听力网站 oeol.net“牛津英语在线” （ Oxford English On line ） 普特英语听力-著名英语学习网站英语新闻听力Put English Club,网站主要由五个部分组成： A. 新闻英语；B. 英语教程；C. 资料下载； D. 科技英语； E. 普特论坛