单色的星空
要看情景了。如果是对方说完话，你很无奈，可以耸耸肩。如果是对方问你什么你不知道又很无奈可以说who knows.或者说I have no choice. 或者说 what can I(you) do? 看情景了 太多选择的
木匠森林
1、英语的表达形式为：very helpless
英 [ˈveri] [ˈhelpləs] 美[ˈvɛri] [ˈhɛlplɪs]
I was very helpless.
我显得很无助。
I often felt very helpless at this time.
这段时间，我经常会产生无助感。
2、helpless
英 [ˈhelpləs] 美 [ˈhɛlplɪs]
adj.无助的;无能的;无用的;六亲无靠
Children are dying, and I am helpless to do anything
孩子们已奄奄一息，而我却无力做任何事情。
同义词：unassisted、unbacked都有无助的意思。
1、unassisted
英 [ˌʌnəˈsɪstɪd] 美 [ˌʌnəˈsɪstɪd]
adj.无帮助的，独立的
He overcame his addictions unassisted
他在无人帮助的情况下自己戒除了毒瘾。
At other times, he'd force her to walk totally unassisted.
其他时候，他会强迫她在完全无人帮助的情况下自己行走。
2、unbacked
英 ['ʌn'bækt] 美 [ˌʌn'bækt]
adj.无助的;无靠背的;未驯服的;无人押注的
A certain amount of unbacked notes, signed by executives of The Hongkong and Shanghai Banking Corporation under duress, also went into circulation.
当时香港上海丰银行的职员在日军强迫下，签署了大量没有储备支持的纸币，这些纸币更在市面流通。
豪廷布艺
I didn't change, just the mood changed, I am still me, just face the reality, more than a little helpless, a little more silence我没有变,只是心情变了,我还是我,只是面对现实,多了点无奈,多了点沉默
