小精灵926
答：懊恼，简单的说是烦躁、郁闷、不愉快。根据亲身体验，我们都知道，烦恼是什么。但是，要说明白烦恼究竟是怎么回事，却非常困难。查尔曼的调查研究发现，即使是语言修养很高的烦恼者也都说不清楚。美国韦氏大词典对烦恼的解释是一种旁观者的说法，不符合精神现象学的要求，对心理卫生也没有帮助。由此可见，理性对烦恼是无能为力的。
从精神病理学上讲，烦恼是一开始并不太困难就忍受下来却一直拖延着的挫折感和轻微心理冲突的产物。
就任何一个短的时间而言，烦恼并不构成什么精神疾苦。正因为如此，烦恼在下述任何一种情况下就隐退了:
1、体育活动相当剧烈时，如体育锻炼，体育劳动;
2、强烈情感体验时，不论是喜是悲，也不论是怒是惧，只要足够强烈，烦恼就烟消云散;
3、身体急性疼痛时，如沸油烫疼了手，或者患急性病身体不舒服时，例如一天跑20次厕所，一个劲地拉稀;
4、生理困乏时，比如饥饿，寒冷，困倦等;
5、聚精会神时;
6、实际事物忙得叫人不可开交时。
显然，烦恼的内容并非人生大事，而是日常生活中的"例行公事"，甚至是些摆不到桌面上去的"鸡毛蒜皮"。尽管事情不大，但是数量极多，每天没完没了，跺不开，推不掉，叫人总是不顺心、不如意，憋在心里难受，发泄出来又不知从何说起，往往找不到合适的对象。
人为什么烦恼
一、烦恼起于执著:人生的顺逆境很多，一般人遇到困境，例如失业、失恋、失意时固然令人沮丧、烦恼;处在顺境时，如果执著、害怕失去，也会被顺境所困。这就如同铁链子能锁住人，金链子一样会束缚人的道理是一样的。所以人生不管遇顺逆之境，要懂得转境，不可执著;修行最大的功夫，就在于一个"转"字，要"转法华"而不要"被法华转"，也就是不要执著。能够不怕烦恼，不执著烦恼，自可安然自在。
二、烦恼缘于无明:无明就是不明理，我们与生俱来的无明，就是贪嗔痴慢疑;有了无明，就有贪欲、嗔恚、骄傲、疑惑等烦恼，所以烦恼起于贪嗔痴慢疑等无明。有句话说∶"宁与聪明人打架，不与无明人讲话。"一个人若不讲理时，好话、善言、佛法一点也派不上用场，就会有烦恼;反之，如能通情达理、明白因果道理，就能消除烦恼。
三、烦恼由于看不开:世间上有很多烦恼都是自找的，所谓"杞人忧天"，乃至担心"世界末日"等，烦恼了半天，却什么事也没发生。也有人因为小事看不开，钻牛角尖，自然"烦恼绵绵无绝期"。因此，凡事多往正面看，能够看得开、看得透，能对一切吉凶抱著超然洒脱的态度，就不会自寻烦恼。
四、烦恼出于太自私:人之所以会有烦恼痛苦，皆因有"我";"我"是烦恼的根源，"我爱"、"我要"、"我欢喜"，凡事只想到"我"的需要，就容易与人对立、冲突，因此我多则苦多，我少则苦少。所以，一个人起心动念如果能多想想如何有利于人，就会活得轻松踏实。其实，人间的是非烦恼很多，追根究柢大都是因为眼耳鼻舌身心"六根"不当向外追逐"六尘"招来的。例如，不当看的乱看，因此"睚眦必报"，惹来杀身之祸;不该听的乱听，听出许多纷争烦恼;不应吃的乱吃，于是"病从口入"……等等。儒家主张"非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言"，这也是佛教所谓的"都摄六根"。一个人如果能用佛法管理好自己的六根，这就是最大的修行;而有修行的人，自然懂得处理烦恼、化解烦恼，所以"欲除烦恼病，当取佛经读"。
1、烦恼的内容是实在的，现实的;
2、烦恼总是包含着不少想象;想象中的事情不是真实的，但是烦恼中的想象却是世界上最真实的事情之一;
3、烦恼还总是包含着理性的推断，叫人不能不信;智力就是烦恼的能力，因为白痴没有烦恼;
4、烦恼使人的注意力专注于一点，一旦被烦恼缠上了，就很难脱身，明知道进了死胡同，还得一个劲往前走，碰壁了也不回头。
叔本华说:"把人引向艺术和科学最强烈的原因之一，是逃避日常生活中令人厌恶的粗俗和使人绝望的苦闷。"这点，爱因斯坦和罗素也同样说过。
在肯定世俗生活的前提下，这儿有一个关于烦恼的公式:
W=D/B
这里，W表示烦恼，D表示欲望，B表示实现欲望的有效行为。道家要减少欲望，佛家要消灭欲望，这些对尘世上的人都是不可取的。在世俗生活中，与其徒劳地跟欲望作对，不如尽力满足欲望。不妨观察一下周围的人，那些活得有滋有味的人，都在乐此不疲地为得到自己想要的东西努力。不懂世俗的人才会自寻烦恼。
近义词：沮丧、丧气、困恼
反义词：振作、振奋
（摘自网络）
菜菜～小
懊恼的英文：annoyed、 upset、 vexed、 feel remorseful and angry、 repent、feel、remorse、 frustration、chagrin、strop。
例句：
1、He was annoyed to find himself going red。
他因为发觉自己脸红而懊恼。
2、I get so annoyed when I lose work because I've forgotten to back it up。
当我因为忘了备份把完成的工作弄丢时，真是懊恼极了。
3、It's very easy to get frustrated in this job。
这个工作很容易令人懊恼。
4、Every job has its difficulties and frustrations。
每个工作都有困难和令人懊恼之处。
5、It's frustrating to have to wait so long。
要等这么长时间，真令人懊恼。
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◎ 懊恼 àonǎo(1) [annoyed;upset]∶烦恼她懊恼得把请柬丢在桌上。——法· 莫泊桑《项链》(2) [repent;feel remorse]∶懊悔自己心里懊恼道:“果然天上‘文曲星’是打不得的,而今菩萨计较起来了。”——《儒林外史》-----------------国语辞典懊恼ào nǎo ㄠˋ ㄋㄠˇ 心中郁恨、悔恨。唐．白居易〈听竹枝赠李侍御〉诗：「巴童巫女竹枝歌，懊恼何人怨咽多。」《儒林外史．第一○回》：「鲁编修自觉得此事不甚吉利，懊恼了一回，又不好说。」近懊悔,懊丧鹧鸪啼叫声。唐．韦庄〈鹧鸪〉诗：「懊恼泽家非有恨，年年常忆凤城归。」自注：「懊恼泽家，鹧鸪之音也。」英语 annoyed, vexed, upset法语 vexé, contrarié
不让一个字注册
楼主说要ch但是发音要是 /shi/,可是楼主的举例 lunch 中的 'ch' 不发 /shi/的音,而是发 /chi/ 的音.sh 发/shi/的音有很多,如:sheep sheet shape shoot shot show dish fish shy shopshare shoe cash trash she shell Washington wash Welshdash splash cash rash rush shark fresh brush sunshineshame wish shrimp shade perish push shout等等等等ch 先说发 /shi/的音,如:chagrin Chicago parachute moustache machine Michigan brochure chauffeur chaise chalet champagne chambray chamois chandelier chapeau chaparral chaperone charade charlatan Charlotte chauvinist chef chemise chevron chiffon chivalry chute cache crochet ch 发 /chi/的音也很多,如:china cheap chip cheat teach kitchen chicken peach reachbreach chat champion chew crunch brunch French check chain chair charming chase chalk child chilly chief touch search which launch 等等等等
美眉要加油
1、sh：
sheep、sheet、shape、shoot、shot、show、dish、fish、shy、shop、share、shoe、cash、trash、she、shell，等等。
2、ch：
chagrin、chambray、chamois、chandelier、chapeau、chaparral、chaperone、charade、charlatan、chair、cheer，等等。
扩展资料：
单词解析：
一、sheep
1、读音：英 [ʃiːp] 美 [ʃiːp]
2、翻译：n. 绵羊；羊；羊皮
3、例句：Can you distinguish goat from sheep?
你能把山羊和绵羊区分开吗？
二、show
1、读音：英 [ʃəʊ] 美 [ʃoʊ]
2、翻译：
v. 证明；显现；展示；解说；指示；表示；表现；流露；带路；标示；描绘；陈列；证明；上映；出现
n. 表演；展览；显示；行为；样子；景象；场面；表现
3、例句：The study shows an increase in the disease among the elderly.
这项研究证明这种疾病在老年人群中的发病率呈上升趋势。
三、chagrin
1、读音：英 ['ʃæɡrɪn] 美 [ʃə'ɡrɪn]
2、翻译：
n. 懊恼
v. 使 ... 懊恼
3、例句：Much to his chagrin, he do not win the race.
他没能赢那场比赛，大为懊丧。
四、chair
1、读音：英 [tʃeə(r)] 美 [tʃer]
2、翻译：
n. 椅子；(会议的)主席
vt. 主持；当 ... 的主席
3、例句：Her hands rested on the arms of her chair.
她的双手搁在椅子的扶手上。
五、cheer
1、读音：英 [tʃɪə(r)] 美 [tʃɪr]
2、翻译：
n. 欢呼；激励；愉快
vt. 鼓舞；加油；快活起来
vi. 欢呼；使振奋
3、例句：The audience greet his speech with loud cheer.
听众对他的演讲报以高声欢呼。
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