内耗英文怎么说

拒绝内耗的英文是：No internal strife

拒绝内耗指的是拒绝自我内耗、精神内耗等行为，拒绝因为反复自我折磨、自我否定而造成的时间、精力、金钱等各方面的消耗。

人的精神层次应该是丰富的，而非单调跟风地耗费人生的宝贵能量，否则就会失

去真正的自己。

属于你的人生状态，还可以是阅读了什么文章、探讨了什么问题、帮助了什么人、学到了什么方法、做成了什么任务、完成了什么作品。

还有哲学思想、历史文化、文学艺术、宗教信仰..愉悦的精神交流与高级的思考体会，不是金钱能够交易得来的。

人是唯一能接受暗示的动物：避免走单调自恋的狭隘之路，要和正能量的优秀之人

多多交往。

丰富自己，拒绝内耗。感受别人的丰富和快乐的态度，他们的正气会激发你的正能量，引导你看到生活的希望。若和负能量的人交往，往往体会到的是体弱无助、悲观颓废、消极平庸，影响工作心情，也耗损了生活的好运气。

人难免有坎坷不顺，产生负能量很正常，也难免遇到负能量爆棚的人。打铁还需自身硬，要懂得平衡负能量。