fun英语发音跟读

fun英语读音：英读音[fʌn]，美读音[fʌn]。

fun是一种高妙的生活态度，从乐观角度去看待世间万物，捕捉、制造乐趣，就无处不可乐。

fun是一种梦寐以求的结果，只要用积极的心态去播种快乐，就能收获喜剧人生。

fun概念：

fun是一种大智慧，对生活的大彻大悟，源自内心的智慧和幽默感，可化解一切乌云。

fun思潮的出现，源自现代社会的精神危机。现代生活就像一道急流，人们拿着表思考一切，永远行色匆匆、疲于奔命，如同一只只高速旋转的陀螺。人们不爱思考，也害怕思考，精神生活枯竭，勤劳——拼命挣钱和花钱，成了唯一美德。僵化的生活与自鸣得意的勤劳，比任何别的东西更加使人丧失信仰。

此时，fun思潮的出现，体现了人们找回旧日“单纯、美好”生活的愿望，体验真实活着的情感需求，用乐趣对抗这个世界的枯燥、刻板、歧视、压迫。最终，希望从现实世界中找回快乐，为生命注入鲜活源动力。

FUN的含义：

“FUN”是英文的缩写，意思为健身、和谐、营养。这是一种在国外日渐兴起的健康家庭生活方式。

F——健身。是指家庭成员每天进行30分钟的体育锻炼，包括5分钟的热身活动，如慢跑、牵引练习等；20分钟基本运动练习，如跑步、打球、健美操、跳绳。散步等；5分钟的整理活动，主要是一些牵拉和放松活动。

在进行活动时，要注意运动量由小逐步增大，一般每周3次—5次，运动形式经常变换，以提高运动兴趣，改善人体机能，对强身健体大有裨益。

U——和谐。这里指心理的放松。快节奏高强度的工作方式极易导致各种疾病。因此，必须保持轻松的家庭环境，以便经过一天的紧张工作和学习，回到家后，能从体力上乃至心理上彻底得到休息。

和谐的生活方式包括定期的家庭成员聚会与交流、外出郊游、野餐、共同做家务、组织家庭游戏、压缩看电视时间、保证足够的睡眠等。通过这种家庭成员间的亲密交流，可解除一天工作、学习的疲劳和烦恼，使心情调整到一个最佳状态。

N——营养。这里指合理的营养。合理营养的原则为适宜的碳水化合物，中等量的蛋白质、低脂肪。具体饮食时注意多吃鸡、鱼、豆制品、奶等动植物蛋白质食物，少吃油炸的高脂肪食物；多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工类食品；多吃富有纤维素的食物，少吃高盐类食品等。

做到既有丰富的营养摄入，又有科学的营养结构，保证身体对营养的全面需求的平衡吸收。

FUN家庭生活方式是现代人、现代家庭抵抗“现代都市病”的有力武器。而健身则是促进家庭成员沟通交流、调节身心的有效手段，并且在健身中可以消耗人体内过剩的营养，维持营养的供需平衡。因此，要使家庭生活内容丰富，具有现代色彩，健身已成为家庭生活不可缺少的组成部分。从这个意义上讲，健身进入家庭是现代家庭生活的一个重要标志。