瓶子好多
豆腐是一种营养价值高的豆制品。
比较常见的是南豆腐、北豆腐和内酯豆腐。
南豆腐也叫嫩豆腐、软豆腐,在制作过程中会加入硫酸钙(石膏),而北豆腐也叫老豆腐、硬豆腐,制作过程中加入的主要凝固剂是食用氯化镁(盐卤)。无论南豆腐,还是北豆腐,他们都能提供不少的优质蛋白质和丰富的钙。
虽然豆腐提供的是植物蛋白,但这种蛋白质的营养价值比较接近动物蛋白,所以也属于优质蛋白。每100克南豆腐、北豆腐分别可以提供6.2克、12.2克蛋白质。而对于钙,在南豆腐中的含量为116毫克/100克,在北豆腐中的含量则更高,为138毫克/100克。普通成年人每天吃200克豆腐,至少可以获得一天钙推荐摄入量(18-49岁:800毫克/天,50岁以上:1000毫克/天)的1/5。
除了蛋白质和钙,豆腐中还有比较高比例的不饱和脂肪酸,磷脂、维生素E等的含量也很丰富。除此之外,豆腐中还含有多种有益健康的成分,如大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等,这些成分对预防心血管疾病、骨质疏松,改善女性绝经期症状都有积极的作用。
至于内酯豆腐,所使用的主要凝固剂是葡萄糖酸-δ-内酯,它的钙含量就没有南豆腐和北豆腐那么高了,只有17毫克/100克。另外,内酯豆腐的蛋白质含量也不如前两者高。总体营养价值比南豆腐和北豆腐低。
我来打包带走
豆腐好吃的做法步骤:【制作食材】茄子,豆腐,鸡蛋,西红柿,胡萝卜,蒜苔,葱,食盐,白糖,淀粉,生抽,蚝油,黄豆酱,食用油【制作步骤】1.首先,我们先处理一下茄子。将茄子切丁,再放入清水中泡待用。2.然后开始处理豆腐。豆腐和西红柿切成小块,放在一个大碗中。再准备一个小碗,碗中打入4个鸡蛋,加点食盐搅散。然后用滤网过滤鸡蛋液,过滤后的鸡蛋液倒入豆腐中。3.然后用保鲜膜封住碗口,用牙签扎几个小洞,冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。4.然后准备一点配菜。将胡萝卜、蒜苔切丁,放在盘中待用。再切点蒜末待用。5.然后起锅热油,放入葱花炒香,炒香后放入茄子翻炒,加入食盐、生抽、白糖、蚝油、黄豆酱翻炒均匀,再加入蒜苔和胡萝卜翻炒一分钟。接着加入没过配菜的清水煮开,煮开后加入水淀粉勾芡,等到汤汁熬至浓稠时关火待用。6.鸡蛋豆腐西红柿蒸好后浇上我们炒好的配菜。一道美味的茄子西红柿鸡蛋豆腐就做好了,吃起来滑嫩爽口、汤汁浓郁,营养味美,喜欢的朋友赶紧试试吧!【小贴士】茄子切好后放在水中浸泡待用可以防止茄子变黑;西红柿一定要选择新鲜的,豆腐选择老豆腐更好一些。
就是不高兴
豆腐的英文是:Doufu ; bean curd
1、Doufu:豆腐
短语:
Doufu Xisi 豆腐西施
Leaf Doufu 叶豆腐
Doufu of three coins 三个铜板豆腐
plant leaf doufu 植物叶
Doufu with scallions 凉拌豆腐
soc wu jia doufu 吴家豆腐
garlic lao doufu 蒜香老豆腐
例句:
Mapo doufu is a combination of tofu (bean curd) set in a spicy chili- and bean-based sauce. It is often topped with minced meat, usually pork or beef.
麻婆豆腐由豆腐和口感麻辣的豆鼓酱汁做成,上面撒以碎肉(常以猪肉牛肉为主)。
2、bean curd:豆腐
短语:
Jellied bean-curd 豆腐脑
Kiang bean-curd 江公豆腐
bean-curd soup 豆腐汤
dry bean-curd 干豆腐 ; 豆制品干豆腐
BEAN-CURD HOUSE 双推磨
Bean-curd queen 豆腐西施
bean-curd man 豆腐工
例句:
Represent food:Rice, bread, potato, soybean, bean curd, milk, sour milk, butter, meat,
fish, alcohol, white sesame etc..
代表食物:米饭,面包,土豆类,大豆,豆腐,牛乳,酸奶,黄油,肉,鱼类,酒精类,白芝麻等。
扩展资料:
bean
英 [biːn] 美 [biːn]
n. 豆;嘴峰;毫无价值的东西
vt. 击…的头部
n. (Bean)人名;(英)比恩
短语:
bean curd 豆腐
red bean 红豆;赤豆
soya bean 大豆
bean paste 豆瓣酱;豆酱;绿豆糕
broad bean 蚕豆
mung bean n. [植]绿豆
coffee bean 咖啡豆
green bean 青豆,嫩菜豆
bean milk 豆奶;豆浆
soy bean 大豆;黄豆
例句:
Modifications of cocoa technology and bean processing will be necessary to retain most
of the flavonols while maintaining the desirable sensory characteristics of chocolate.
改进可可粉技术和可可豆加工过程,对保留大部分黄酮醇和维持巧克力的怡人香味都将是必要的。
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