英语听力实战技巧

很多人觉得提升英语听力的水平，无非就是需要多听、多练，而往往忽视了一些科学有效的方法，所以最终进步也不是那么的明显。有时候，往往一些枯燥乏味的方法，限制了我们的思维，而如果去尝试一些比较新颖的方法的话，反而可能效率会更高。

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1、试着沉迷于一个英语电视节目

找到一个英语电视剧、纪录片或者综艺节目，从一开始就疯狂追剧。尽量跟上节目的时间线，而且能够对于里面出现的角色个性特征都有着自己的理解。

2、经常听英语广播

听一些英语广播如BBC、ABC、VOA等等，苹果用户可以用其自带的播客听各种广播台。当你在乘坐公交、走路、锻炼、煮饭的时候，都可以带上耳机听英语。这种方法会很大程度上保证你在英语上花更多的时间。

3、调低声音

当你在看英语节目或者听英语广播的时候，可以选择调低声音。为什么调低声音呢？通常我们都习惯用正常的声音听各种声音来源，一旦听到一些声音比较小的英语节目或者英语广播的时候，就会使自己更加的专注，反而可能达到的效果会更好。而且，还可以锻炼对于声音大小的辨别能力，在一些实际生活中，可能一些人说话就是比较小声。

4、跟读

跟读是一个非常实用的技巧，因为很多时候，你所讲出来的英语和一些标准的英语往往有着很大的差距，跟读一些地道的英语可能很大程度上减少你与标准之间的差距。

5、听自己的发音

录下自己所讲出来的英语，听听自己的发音和口音，然后找出自己当前所存在的问题，尽可能不断改进自己的发音水平，优化自己的口音。经常听自己的发音还有一个很大的好处就在于，你可以意识到自己在不断进步。

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一、精听句子

听力练习和阅读练习比较相似，我们在找听力材料时要找到适合自己水平、内容有趣、题材多样化的材料，连续静听，了解句子中每个单词、词组、短语的用法和含义，记录下来。开始的时候这样会比较吃力，但是经过一段时间的练习，你就会发现你在听听力的过程中，词汇量也得到了巩固。有的同学在听听力的过程中碰到听不懂的单词往往会跳过去，听完之后也不复习，这种做法我们是坚决反对的，对于句子的精听，我们要做到理解每一个单词，听懂每一个单词。

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二、精听段落

当我们精听了一段时间句子之后，我们就可以慢慢地把英语听力在线学习的重心放到段落的精听上来了。刚开始可能听不懂整个段落，但只要我们从短段落开始，慢慢过渡到长段落，最后，你会发现篇幅已经不是你无法逾越的鸿沟了。另外，在精听段落时，也要记得做好笔记，由于手速是怎么也比不过说话的速度的，这就要求我们要掌握速记和快速标记关键词。当你能根据笔记比较完整地复述听力材料，那你的听力水平就已经很厉害了。例外，关于速记和标记关键词的方法，网上是有很多的，这里就不过多展开了。

三、细听录音

当听完一段材料，我们还可以朗读原文，用录音笔录下来，再细听听一下自己的发音。这样做能很快检验哪些词在听觉上是我们不熟悉的，也能锻炼自己的口语，可以说是一举两得。

英语四级在很多大学并没有要求必须过，但是英语四级作为很多用人企业卡人的标准，四级的重要性可想而知。同样可以看出四级并不是很难，因为全国卷没有硬性要求听力要计入总分，所以很多高中并没有重视学生英语听力的培养，以至于这个问题留在了四级解决。

考试有技巧，但英语听力是一种能力，没有技巧只有方法，一些切实可用的方法。应对四级听力如果要找一些听力技巧，那就是多听真题，因为真题中有一定的出题规律。很多关键词都是重复的，所以应对考试最好的就是真题。

当然，对于还有很多时间去准备听力的人，是不建议直接去听真题的，提高英语听力最实用的方法是精听。每天一定要安排好精听的时间，最开始听不懂是很正常的现象，不能听不懂就去看听力原文，听不懂就改成0.5倍速去听，0.5倍速听懂以后就换成1倍速、1.5倍速、甚至2倍速去听。听不懂就反复去听，重复五遍以上还听不懂的情况就记下自己听到的，对比听力原文，看是因为连音还是滑音又或者是自己对单词的读音认知不准确的原因，记下来反复纠正。

除了精听还有泛听，泛听是在精听基础上进行的，如果说精听是在打基础，泛听就是题海战术，通过保证泛听的时长来给自己创造一个语言环境，提高对于英语读音的敏感度。听力所有的原文读音一定要是准确的，建议听BBC新闻或者VOA。最后就是单词，一定要记单词的发音。单词都不认识，怎么会听得懂。好好准备，四级一定可以稳过。

第一，简单原则

学习英语：从简单的开始;运用英语：简单-好、更简单-更好、最简单-最好。

上大学的时侯，英语老师让我们大量阅读英语。有些同学就借来原著，第一页看下来就有20几个生词，第二页还有20几个……到了第五页已不知道第一页所云;到了第十页已不知道前九页讲的是什么。阅读变得异常艰难和单调，体会不到有任何收获，读英语原著变成了查英语词典、记忆生词的过程，变成个苦差事。因此很少有人能坚持下去，就放弃了。

其中有人又做了第二次努力，结果还是放弃。原因何在?我想它违背了“循序渐进”的常理。

所谓“循序渐进”就要求你从“简单”开始。学习、使用英语都要遵守简单原则。当年，我碰巧是从英语简易读物开始的。现在，书店里有好多套把原著简写成的“简易读物”。我先读那些用500～800词简写成的读物，后来又读用800～1500词简写成的读物，再后来就读用1500～2500词简写的作品……我能读进去，因为我读懂了;读懂的感觉特别好。

当一个人有了成就感时自信心就诞生了，并越来越强，也就产生了更大的兴趣。外国的英语文学作品仿佛带我走进了一个不同的国家，一个不同的文化，一个不同的生活，结识了一些不同的朋友。在走入另样的文化、生活、人物，风俗的过程中就产生了一种强烈的神往，一种强烈的欲望。每时每刻都想读!

只有从简单的开始，才容易入门，才容易产生“兴趣”，才容易把事情进行下去。英语阅读应遵守“简单原则”，听、说、写都应从最简单的开始，因为简单原则有巨大的优点：

1、造就成就感，培养自信。

2、增加兴趣。

3、语言朗朗上口。

4、易于学以致用。

但是很多中国学生对简单的语言往往不屑一顾，只求理解而不去尝试着使用自己学到的东西。中国学生在学英语中最喜欢追求一个字--“难”。尽管学了很多难的东西，却不会“用”。而事实上，简单的东西如能灵活、准确地使用才是真正重要的。

比如从口语来说，人们并不是看一个人会说多么难的单词，关键在于看他能否熟练运用最简单的单词、句型、语法来表达情感、思想。英语国家人们日常生活的交流是通过有限数量的单词和简单的句型来完成的。

当然这并不是说“难的单词”和“复杂句型”一点儿也不能用，或者说没有用，我只是说应该少用或尽量不用。但目前“简单英语”即是“最好英语”的潮流是千真万确的。其实你同外国人面对面交流，你就会惊喜的发现，他们讲的英语是那么的简单，你甚至会反问自己学了多年的复杂英语用处何在?

学会容易的东西，并把容易的东西融会贯通地加以运用才是英语学习的关键所在。

第二，量的原则

学习英语不能太急于求成，因为只有有了“量”，才能有“质”的飞跃。

在量的积累阶段，也应该遵循正确的学习方法。以阅读为例，一套简易读物分六级，每一级有五六本，一本只有100页左右，不超过一个星期就可以读完一个级的读物。你在读的过程中，不要太多拘泥于语法，可以偶尔体会一下语法的作用，但主要精力放在理解小说的主题上。要注意，我们是在通过英语获取信息，了解文化、生活，吸收新的思想。你要读进去，才能读得快。

不要研究语言，要树立数量第一的观念，尽量快速地读。这样一来，坚持读三四个月，英语的阅读水平就会迅速提高。

总有人问，要花多长时间才能学好英语。这问题不好回答，因为没有衡量学好英文的标准，并且学习英语的速度也因人而异。但有一点是肯定的，那就是你必须有正确的学习英文的方法。实际上，学习英语如按照正确的方法去做，你很快就会入门。

从入门到能用英语交际也就是一二年的工夫。因此，如果一直是按照正确的方法做，你很快就能学好英语。

第三，重复原则

英语有句谚语“Repetition is the mother of skills(重复是技能之母)。”

你可以回忆一下你学习任何一种技能的过程。无论是游泳还是骑自行车，都是重复同一类动作的过程。任何技能的获得，当然包括英语这项语言技能，均来自重复。一种事情重复多了，便产生了感觉和深刻的把握。因此，在发展英语技能时，也应该遵循重复原则。比如，在阅读时，当你读过20本初级读物后，就要在这20本中找出一本自己最感兴趣的来读10遍甚至20遍。

同样的，当你读过20本中级水平的英语读物后，就应该在这20本中找出一本自己最感兴趣的来读10遍甚至20遍。学习听力和口语也要遵守重复原则。比如说，在听了20盘初级英语听力磁带后，就要在这20盘已听过的磁带中选出一盘，再把这盘磁带听上20遍。在刚开始学习英语口语时，重复原则就更为重要。因为，刚学习英语口语，背诵一些英语后，就找同伴来练，反复重复已学内容。“重复原则”与“量的原则”缺一不可，要有机地把两者统一起来。

学习英语中的任一项技能：阅读、听力、口语、写作，都必须在量的原则的基础上，再反复重复。英语中一定有一些你理解的很透并且已经掌握了的单词或句型，你可以灵活自如地使用它们来交际。请注意，这些熟练掌握了的词和句型一定是你重复过无数遍的，这些被重复的东西已经变成了你的一部分，因此你能把它们运用自如了。

重复是人记忆的最重要途径，重复使人准确、深刻理解事物本质、内在规律。量的原则要求你多读多听，多说多写，强调一个“泛”字。而重复原则要求你将同一件事做很多遍，也就是强调一个“精”字。如此看来两者相互矛盾。但是矛盾是必然存在的。

我想世界上最好的东西一定是矛盾的。因为只有两个矛盾体，才能产生最大的动力使主体前进。好的英语学习方法也应力求矛盾的统一。既要有数量的积累，把面铺开，又要同时将一本阅读书、口语书、一盘磁带、一部电影学透彻。在量的基础上把部分内容学“精”，这是很重要的。

第四，模仿原则

语言是人们在长时间的实践中形成的认同符号，其运用“规则”可依。孩子学语言是个模仿的过程，他们每天模仿父母、周围的人、电视等一切可以模仿的东西，并且模仿得越来越象，突然有一天，他们停止模仿了，并且逐渐形成融合自己个性特征的语言方式。

作为英语学习者，必须模仿已有的东西，不经历到位的模仿的“创新”意味着错误。创新源于模仿，模仿是学习英语的基础，模仿是创新的基础。只有在你通过模仿，真正掌握了英语的灵魂、精髓，然后，才可能谈到自己的语言风格。

学习英语时，模仿原则是必不可少的。比如在学习语音时，要大量地重复练习音标、单词发音，朗读句子和文章。而在练习过程中，尽量模仿“音标发音和单词发音，同时模仿句子的音调和节奏。模仿对学好语音至关重要。如果你要学习英语口语模仿亦很重要。

在学口语时，要尽量模仿你已经读过的东西和已经听过的东西。当然，如果你模仿你已经用”重复原则“所读过的和所听过的，效果就会更好。如果你要学习英文写作，模仿的重要性更是显而易见。你要读各种不同类型的文章、名家的文章，重复地读过多遍而能真正理解了后，就要一丝不苟地去模仿。模仿得越像越好，这是英语学习最基本的常识。

我的一位朋友英语口语很棒，当他谈到学口语的秘诀时，他总是说”外国人怎么说，我就怎么说;外国人怎么写，我就怎么写。“真可谓一语道破天机!

第五，突击原则

若想学好英语，需要采取一个个”速战速决“策略，找到”快速进入角色“的感觉。只有这样，才能有足够的动力和兴趣把学习坚持到底。你还记得你是如何学会骑自行车、游泳或开车的吗?你是否是通过短时间的”大量突击“练习才掌握这些技能的呢?学习技能的要素是一样的，那就是去无数次的突击训练。当然，学英语或许不像学会骑自行车、游泳那么简单，但驾驭和使用英语语言的确是掌握和培养一种技能。

学习一种技能，突击原则是最重要的。

一个人的精力不可能总是充沛的，重复做同一件事情就会变得单调，因此就要采取间隔突击强化的方法。英语学习的过程应该是由一个个强化突击阶段所组成的。

第六，兴趣原则

“兴趣是最好的老师”，学习英语首先要有兴趣并努力发展这一兴趣。如果你对英语没有兴趣，那就不会有持续的干劲和动力，英语学习将很难坚持下去。反之，一旦你对英语有了兴趣并努力地发展这一兴趣，那么，你就会不知不觉地去做，带着强烈的欲望去读英语，听英语，说英语，写英语。你就会主动地找人去练英语，找一切可以提高你英语的机会去提高你的英语水平。

不知不觉中你的英语就会提高。不知不觉中你就把英语学会了。所以“兴趣”对学好英语有举足轻重的作用。然而，尽管知道兴趣的重要性，但很少有人有意识、有步骤地去培养和发展自己对英语的兴趣。

拓展资料

应如何培养英语学习的兴趣

兴趣就是这样在一次次实践中产生和发展的。你对一种事物的热爱在实际运用中产生，并变得越来越深。如果在学英语的过程中，你能够尽早地尝试使用所学的英语的快感，那么你学习英语的兴趣将日益增加。具体地说，就是你一开始学英语就要找机会来用英语。

比如说，你刚开始学英语，就去找“老外”聊天，很快就学会口语了。还有，你想提高听力水平，恰巧你喜欢听新闻。那末，如果你坚持每天听英语的新闻，很快就会把听力提高上去。和热爱英语的人在一起“爱”是可以相互传递的。

如果一个人对英语充满了热爱与激情，与他在一起的你对英语也自然而然就产生喜爱。我在大学的几个朋友有一个共同的特点：爱英语是没有条件的。别人那种爱英语的疯狂会使你也深深爱上英语。所以你的确应该与喜爱英语的人交朋友，这样，你们对英语的爱就会相互影响、变得更强烈。

比如，你有几个喜好学英语的朋友，你们就会组成英语学习小组，一起学习阅读、口语、写作。几个朋友在一起，就用英语聊天，一起讨论英语学习中的体会，相互问问题。如果其中的一个英语水平显著，那么其他人都可以向他的水平看齐。当然，水平高的也可以学习其他人的优点。这样一来，每人的进步都会很快。

我附近的同学朋友们，最讨厌的就是背英语，解数学题，每次一遇到这些就记得抓狂，这一幕至今让我历历在目，想起时有时觉得好笑，有时会对他们有些同情心，既然被我看到了，那我就给你们说几个我提高英语的方法吧！一定要好好看呦，记得不要独吞，给身边的朋友或舍友分享一下哦，你们要共同进步，创造新社会。

我觉得每个人都有适合自己的学习方法，别人说的可能是对的，但不一定适合你，你先不要给自己下定论，认为自己的方法就是错的，建议你先验证一下自己的方法，看看练习voa之前的听力水平和现在的听力水平到底有没有进步，如果有进步的话，就说明你的方法是对的，如果没有进步，你再调整也不迟呀。

至于验证方法，很简单，计时做1套真题听力，严格按照考试流程来，再看看你的正确率就行了，这个很直观的，你肯定也知道你自己之前的一个听力水平是啥样的。

关于美式思维，我了解一点，好多帖子都说要学好英语需要六种美式思维技巧，掌握这六种技巧，就可以更好地理解美国人的思维，从而学好英语。比如说：（1）如何用英文简单界定一个东西的技巧。美国人和美国人交谈80%是想告诉对方what is a book。但我们常说Where is the book？（2）如果已经学会界定，但理解还有偏差，那就要训练how to explain things in different ways。也就是说用一种不同的方式表达同一个意思，或者对方听不清楚，举一个简单易懂的例子来表达，直到对方明白。比如“我爱你”，我们一直说的是“I love you”，如果替换为“I want to kiss you.”“I want to hug you.”“I've a crush on you.”“I will show my heart to you”等，这才叫真正的替换。（3）需要学会美国人怎样描述东西。美国人通常会用被动语态，而我们一般都是用主动语态，这个是在语法表述上的一个差异。（4）要学会使用重要的美国习语、俚语。比如，我们宿舍一个东北的妹子经常会说：“你瞅啥？”“我们那旮沓”，再比如北京人说"盖了帽了"，老外永远也理解不了，这就是习语。四级听力中有一部分口语化的表述，可能就会引用到一些俚语、俗语。（5）学会两种语言的传译能力，也就是汉语和英语之间的无缝对接。（6）要有猜测能力，比如说，在听听力的过程中，有一个词你没有听懂，你不可能马上去查字典，这时候就需要猜测单词甚至句子的意思，在讲什么内容。

提高英语听力水平的方法：

我觉得主要就是多听多练，主要就是听真题听力嘛，不知道你有真题书没？你要是还没买的话，推荐你用巨微英语《四级真题逐句精解》，真题文章是每个句子都讲的，听力部分有一些新的解题思路，还挺不错的，很适合英语基础弱的小伙伴用。

于是我整理出来了几点小技巧，供你们参考：

1、背单词。要听懂英语，先将其意思翻译下来，需要学生有扎实的单词基础。可以通过词性记忆、联想记忆等方法提高记忆效率。

2、多开口。说与听无法分开，一味的专注于拼写，听力水平无法得到提升的，且多开口有利于提高记忆力。

3、多听英文歌。遇到好听的英语歌，将自己听到的句子写下来，再推测一些不清楚的词语，最后再搜索歌词进行比对，能有效提高听力水平。

4、利用资源。在上网下载或者买英语磁带，进行听力锻炼，并关注一些英语资源公总号

5、平时可以看看英美剧

不知道你平时有没有看英美剧的习惯，我觉得追剧的时候，一定不要只是在那里看热闹，建议看一些生活类的情景剧的话，对听力肯定是有帮助的，比如《生活大爆炸》、《老友记》、《摩登家庭》、《破产姐妹》等等，这些都挺不错的。这些可以让你很好的运用英语，从而渐渐提高你的英语水平。

以上都是小编的推荐，希望能对英语焦虑的人有帮助。

加油！

学好英语听力的方法：

1、挑选难度适当的材料

大家一定要对自己的听力水平有了解，这样的话挑选材料的难度才会合适。难度适当的材料能让我们走出舒适区，进入学习区，快速地取得进步。难度的选择和听力的速度也紧密相关。在学习过程中，一定可以根据自己水平调节听力速度，让其略高于自己的水平即可，这样的学习最为高效。

2、听力的量一定要大，尽量做到每天都听

毫无疑问，蜻蜓点水式的训练不足于真正帮你提升。语言是个技能，大量的听，才能熟能生巧。在听力达到高水平之前，耳朵如果有一天不接触到英语，就有可能会生疏，一个礼拜不听你就发现迟钝！

所以不管怎么样每天你要固定听一个东西，而且听的东西可以反复，比如说你三天可以听同样的东西，但是每天都得听。

3、训练从Narrow input开始

什么叫Narrow Input，就是与其广泛地听各种东西，今天听新闻、明天看美剧、后天听对话，不如把听的材料限定在较窄的范围内。这是因为在较窄范围内，比如天天听新闻，相近的语言材料出现重复的频次就会提升，重复次数高，自然掌握的速度和效率就会高。

4、一定要精听训练

不是说泛听不行，只是其效率远低于精听，很多同学想要看英文电影，就是为了提高听力。但是其实这个效果不好，它不能快速达到听力能力的提高，我们每天一定要注意精听。

精听就是既要听主旨、也要听细节、还要听逻辑，只有当你听到一段话，把这三者都听出来之后，你才能够真正的理解。一个非常好的检验标准就是，你是否能够用中文转述，如何可以，就表示真的懂了。同时精听，也会强制你提升听的次数，自然而然增加重复频率。

提高听力的注意点

1、不用过于正式。可以选择上下班，上学路上、睡前等零碎时间随意地听。

2、不用过于抠字眼。一开始可以模糊的听，在慢慢过渡到听得清楚的阶段。

3、要注意坚持。可以每天花几分钟或者十几分钟的时间听听，不能今天听很久，明天就不听了。主要是要有个重复、持续的过程。

总而言之，英语听力没有什么捷径走，相比较单词记忆的方法，它更多的是“听”。重复坚持的听，选择适合的材料听，再加上口语交流运用，能更快的提升英语听力。

扩展资料：

技巧

相关保留原则

当选项中有两项表达意思相近时，那么正确答案必在这两项之中！这时只需稍微听一听对话，即可知答案，如果出现了双重相关，便可直接确认正确选项，只需听完对话加之认证一下即可！

异项保留原则

当选项中出现有意思明显相反的两项时，那么正确答案必在此二项中出现！如果出现双重异项，那么即可判断出正确答案，异项保留原则在六级考试听力短对话中应用广泛！

女士保留原则

做题做多了，我们应该了解西方人的思维方式，当对话中出现女士的建议和要求时，我们一定要注意，这时女士说出来的话很可能就是正确选项的异意！因为女士经常以女神的形象出面，她们代表的是美好、正面、阳光的信息！

概括、抽象保留原则

当选项中出现比较概括、抽象的句子时，这时我们就要把表述事实的、具体的句子划掉，而去选择表概、抽象、比较性的句子！此原则可衍生出一个包含取大的原则，在作题时应用也是十分的广泛，一般当两个选项的意思接近时，表述比较全面的一般为正确选项！态度和虚拟保留原则

这两种方法一般无单独命题的规律性，只是作为上述四种宏观方法的辅助方法出现，当只剩下两个选项时，通常正态度的选项容易是正确答案，表虚拟的选项更容易是正确答案。

参考资料：百度百科-英语听力

虽然现在有些学校已经不强制英语四级考过才能毕业，但大学生们对英语四级考试的热情并没有因此减少。而在四级考试中英语听力就占了总分的35%，可以说只要英语听力的问

题不大，那英语四级的顺利通过一般也是没有问题的。

俗话说，有目标的学习可以让你的学习效率事半功倍。而英语四级也是如此，掌握到一个好的学习技巧可以让自己的听力稳步提升，毕竟听力的提升不是一蹴而就的事。在提升英语听力的过程中我们可以使用精听和泛听相结合的方法进行英语听力的训练。

所谓的精听就是通过语言的细节来认识语言规律。在精听的过程中我们要做到输

入和输出相结合。听力本身作为一种输 入型能力，而输出就是指的是听的过程中的听写和跟读，在精听过程中，我们要做到以下几点：泛听全文，掌握文章大意；在听的过程中进行单句听写，将听到的内容尽可能地写下来。在进行精听的时候如果觉得跟不上也可以调整倍速，从0.4,0.6开始以0.2的倍数往上叠加直至2倍速。听完之后就要边听边对照原文进行纠错，对于听不懂的部分就要反复听。在没有听写的时候可以跟着语音一起读，这样可以使学习效率最大化。

而泛听是对已经掌握的内容加以熟练，在这个过程中是可以只听。泛听的时候也不需要每句话都听懂，只要能听懂大意就可以。另外

在进行泛听的时候也要注意环境的选择，自己制造一些小噪音可以提升自己现实生活听力的能力。泛听对于语音语调是有着潜移默化的影响的，虽然你短时间察觉不出来，长时间后你会发现自己听懂了之后可以“反应”过来。有的时候泛听多了，你也就会说了，这对于你的听力的反应力有着一定的提升。

当然不能只听不做，你也可以多听往年的真题，因为每年的真题之间都是有规律有联系的，当你听的多了，你也就自然而然地掌握了其中的规律和技巧。

在进行英语听力的提升时，将这两个技巧结合起来，坚持每天练习，相信你一定可以顺利通过自己的四级考试。

我是这样做的1，有意识的去听。在听时要有翻译的过程，一边听一边在心里翻译，要跟得上速度，注意每一句的的语句结构（主语，谓语，宾语，状语，定语）。2，做5套真题。每一套题一礼拜时间去听，先听-在听-对答案-然后通篇的把原文不认识的单词查出来，没理解的句子整明白，接着每天反复听，等到把这一套全能听的明白了在做一遍题，换下一套。一天听1小时，一个月能坚持下来，你自己就有感觉了。乔布斯斯坦福大学演讲，林肯葛底斯堡演讲特好！可以背下来。

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