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对于描写演讲比赛时的紧张心情可以写：”小明听着大厅里别人传出的演讲的声音，不由得握紧了右手上的演讲稿，另外一只手紧紧握着上衣的衣角，在大厅的门口左右徘徊，时而抬头，时而紧紧的盯着手中的演讲稿。当报告厅的门打开的时候，小明感觉空气安静极了，只听到了自己那颗跳动的心的声音。“
对于描写紧张，可以从多个角度来描写，具体的场景需要运用不同的方法来写，可以结合自己和别人，周围的环境以及心理描写来写。
扩展资料：
对于紧张的描写主要可以通过心理描写以及外在的细节描写来表达。对于心理描写主要可以通过自己内心的活动来描写，比如紧张的时候，会心跳加速，会感觉听得到自己心跳的声音等，这些描写主要通过心理描写。
对于细节描写主要通过对自己的动作来表达自己的紧张，像左右来回踱步、手心出汗、紧紧握着手中的东西等描写来表达紧张。一般在描写到时候，可以通过细节描写和心理描写共同运用来达到表达效果。一般两个一起运用，更加能够凸现出自己的紧张，同时也使得文章更具有可读性。
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First of all, we have to build a cognition, that is, the tension at the stage of speaking and acting is a very common problem. I also share with you how to overcome the tense experience of speaking. The world's most famous performers, singers, and players all have this "stage fright" pressure, once the focus of attention, it will trigger the tension as you say. So first accept this situation, understand that this is a common phenomenon, not because you are introverted to be timid, and then outgoing and confident people on the stage, will be affected by this "stage fright". The world's most famous tenors will be disturbed by fear of tension. Domingo's highest record is a five violent performance in a performance. So everyone will be .
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深呼吸，别把结果看的太重，不要太在意别人怎么看你，把注意力集中到你要说的内容上，紧张的时候就想想怎么说能让presentation更清晰明了，站在台上的时候不要注意台下的表情，声音放大，控制语速。相信你可以做到的，加油！
我爱蟹爪兰
1、该我演讲了、抬头微微瞟了一眼台下的观众，感觉他们所有的眼光都聚集在我身上，我感觉自己不是太帅，从未言讲过，是不是要现丑了……全身微微颤动，心脏更是砰砰的快跳出来，脚紧紧踩着地板脸上。
2、到了演讲的这天，来了好多的老师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你是最好的，加油，你一定会成功。听了老师的一番话后，我真的不紧张了，而是把紧张化为了勇气。
3、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。
4、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”的时刻到来了。我每走一步，心就不由自主地往上“提”高，心跳也加快许多。当我的心快要跳出来是，也就是要见到评委老师时，我的心又放松了许多，心跳也逐渐减慢。
5、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说:“加油!”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
6、在我调节心态的不一会时间里该我了，我心跳加速，眼前的一切都是乱七八糟的好紧张呀，一生中从未有过这样紧张，别人给我说好话，我也不顾了，一心想这怎么才不紧张，就在这头脑昏乱中我进去了，拿这准考证走到评委面前说了声:“老师好。”
luclmars明尼苏达
可以通过动作描写，心理描写进行续写。
1、随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般地平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油!”我怀着平静而略带紧张的心情，微笑着走上了舞台。
2、在后台不停地踱来踱去，终于忍不住向观众席着急地张望，当看到班主任王老师时，我像吃了一颗定心丸，顿时平静了下来。
扩展资料：
在立意方面，如果是给定标题的作文，可以直接按照关键词去立意。如果是材料作文，可以多角度解读命题者的出题意图，然后从中选择一个最为明显的角度去立意，不要钻牛角尖，也不要每个角度都有所涉猎，只用一句话去立意即可。
在框架方面，要在动笔之前列一个大纲，知道这篇作文大致要写几段，每一段要写什么内容。比如写议论文，第一段提出论点，第二段举现代事例论证，有理有据，第三段同样以论据+论证方式展开，可以举古代例子。
在素材方面，学写作文要多背一些作文素材，古今中外名人事例都可以背诵，平时要读书、多积累素材，留心观察还会发现生活中有很多质朴的、感动的瞬间。作文首尾段都是可以背诵的，有很多通用语段可以仿写。
