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Sophie小蕉
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西安一品家

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卡路里是一种热量单位,最主要是使用在健身和营养学上,这个单位世界上还未完全统一,有的国家则采用焦耳代替卡路里。

在健身论坛上常常有看到某套动作会消耗多少卡路里,这个卡路里究竟是什么意思呢?它都有什么作用呢?下面让我们一起去探讨卡路里这个概念吧。

卡路里英文简写

350 评论(12)

夏萱萱大人

CAL是食物中所含的热量单位卡路里的英文缩写1卡(cal)=4.1868焦耳(J) 1千卡=4186.75焦耳(J)

92 评论(10)

海派小小甜心

卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。

卡路里的来源

卡路里有四个来源:碳水化合物(Carbohydrates)、蛋白质(Protein)、脂肪(Fat)以及酒精(Alcohol),日常所需的卡路里主要来源于前三者。

碳水化合物产生热能 = 4 大卡/克 蛋白质产生热量 = 4 大卡/克;脂肪产生热量 = 9 大卡/克 酒精产生的热量=7 大卡/克。

135 评论(11)

轻舞迷影

cal是卡,Kcal是千卡,即大卡的意思,也可以用大写C表示,热量单位的一种。

111 评论(8)

vincent'sir

kcal:千卡,热量的单位,是将1千克水的温度升高一度所需的热量。1千卡约等于4186焦耳

240 评论(9)

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