封校用英语怎么说

京时间5月14日凌晨，在刚刚结束的2022国际公共演讲比赛（IPSC，International Public Speaking Competition）全球总决赛中，复旦大学上海医学院临床医学八年制2020级本科生杨康绮，与来自全球30多个不同国家和地区选手同台竞技，最终获得全球总冠军。这是继1996年刘欣、2005年夏鹏后，中国大陆选手时隔17年后第三次在世界英语演讲大赛中捧得冠军奖杯。

夺得IPSC全球冠军

杨康绮在世界英语演讲大赛中夺冠

值得一提的是，杨康绮获得此项殊荣时，学校仍处于封控状态。她说：“很开心可以拿到这样一个好的结果，也非常荣幸可以在一个更大的舞台上，让世界听到中国的声音。”还是在北区学生宿舍，还是穿着在IPSC中国区大学组选拔赛上那件白色西服，这一次，杨康绮更加自信、从容。

在一周的赛程中，杨康绮从IPSC小组赛第一，到全球六强，直到夺得冠军。她从自己专业有关方向入手，探讨共享医疗决策，倡导打破医护之间的信息不对称。“共享医疗决策是时下和人文医学有关的热门话题，之前上课时，老师也讲解过相关内容。”杨康绮说。

“我们认为演说内容最引人入胜，观点最发人深省，而且勇于挑战，并将这些与卓越的、引人入胜的表现结合在一起的，是来自中国的选手——杨康绮，她的表现感染力强，充满能量。”IPSC评委会主席 Robert Buckland 评价说。

坚持每天训练保持状态

虽然没有上过外语学校、国际学校，杨康绮有时语言上略有瑕疵，但面对来自众多国家包括英语母语国家的选手，她毫无胆怯。“一周时长的国际赛征程，不断突破重围，再次证明，演讲是思想的交流，而不只是语言的比拼，更重要的是，如何有效运用语言进行思想的交流。”

也许有人要问，疫情时期封控在寝室，杨康绮竟赢得了一个总冠军，她是如何做到的？时间回到4月7日傍晚，杨康绮接到IPSC大赛组委会通知，要求完成4分钟已备演讲和3分钟即兴问答。由此，开始了这项赛事的征程。

疫情期间，她参加比赛的场所，就在北区宿舍。这里也是杨康绮自学校3月13日实行准封闭管理以来最常待的地方。在这里，她完成选拔赛，准备演讲稿和自我介绍录制。最后参加决赛，取得冠军。

这时，同学们都在上网课。不少同学表示在宿舍上网课效率比较差，注意力不够集中，杨康绮却能在保证学业的同时出色完成大赛。原来，复旦3月进入准封闭管理，那时起，杨康绮保持着每天都训练演讲技巧、打磨演讲稿的节奏。4月4日，复旦进入封闭管理后，即使只能通过线上方式与指导老师时丽娜沟通，她仍坚持每天训练，始终让自己保持状态。

和指导老师抽时间磨合演练

杨康绮与指导老师时丽娜磨合演练

4月8日早上，接到演讲话题的第二天，她完成了初步构思，罗列了讲稿框架，中午就和指导老师时丽娜电话沟通写稿范围。下午她查找资料，完成初稿，4月9日早上，再与时丽娜磨合演练，晚上定稿，4月10日中午她在线上完成了中国区选拔比赛。

“我们俩不能线下见面，我一周有10课时的课，还要参加教学培训，她也有很多学业任务、学生工作要完成，我们只能每天抽彼此都有空的时间在线上磨合讲稿，模拟现场提问。”时丽娜说。

3月13日校园启动准封闭管理后，杨康绮除了准备比赛外，每周有24课时的线上课程。作为医学院分团委学术部副部长，她要组织策划部门线上活动。这学期她参加了生理学竞赛小组讨论，同时还在准备暑期要参加的峰会。课余她还参加中文、英文辩论，封校前还准备参加花样滑冰社、交响乐团。她在大赛自我介绍短片中就即兴演奏了一首小提琴曲。

明确规划学习任务

杨康绮是一个喜欢按计划安排活动的人。每晚临睡前，她会提前规划好第二天要做的事情，列下待办清单，对接下来的学习任务进行清晰明确规划。早上6点准时起床，洗漱完毕后，从6点到8点用两个小时做需要潜心完成的事，比如看论文、准备比赛材料。“这个时间不会有人联系我，我也可以把手机调成静音，不去看社交媒体，专注做事。”

对学习，她也有自己的方法，在涉及复杂生理过程的生物类学科时，她会在学习后向同学或者朋友复述一遍，以检查掌握得是否准确完整。她也重视输出，不会专门花时间背单词或者课文，但是如果学到了实用的单词或者表达，就会有意识地在写作或者口语交流中使用，来加深记忆，“多听多说是提升口语表达能力的最好方法”。

她的课程大多在10点到15点之间，她会利用上课前的空闲时间，看生理学讨论需要的材料、暑假科研的内容。“因为中午送餐时间不固定，我也缩短午休时间用来处理事情。”网课结束后，杨康绮就会与时丽娜通过线上会议打磨比赛稿。

焦虑时调整好心态

在校园启动准封闭初期，杨康绮也有过焦虑。频繁查看手机消息，受到一些负面消息影响，她有段时间也很难专心，听课和看书的效率变得很低。但很快她就调整了心态，“虽然有诸多影响，但这些客观因素我没办法改变，就只能最大限度去减少影响。”

“我可以理解现在很多同学的焦虑心情，我也经常会感到烦躁、失落。我缓解焦虑的方法是，尝试着找到一些小的让自己开心或满足的点。我喜欢喝咖啡，在封校之前囤了很多，早起之后泡一杯咖啡，对我来说就是一天中最快乐的事情。”在杨康绮看来，特殊时期就需要寻找一些微小的、但可以给自己带来快乐的事作为支撑。

在之前的比赛中，她将自己在校封闭的经历写到讲稿中，“我已经被隔离了28天了。交流、活动和选择都有所限制，但我还是学会了享受窗外蓬勃的绿色景象，利用有限的空间进行简单的锻炼，去欣赏和感谢志愿者们的努力。我选择满怀乐观和希望，把这段艰难的时期变成了一段有意义和愉快的经历，去欣赏那些平凡的小事，做出了真正的选择。”杨康绮说道。

来源：新民晚报

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The school is going to implement enclosed management and there are varying opinions among the students. While some students feel that our freedom will be restricted and outside contacts will be blocked, this will hinder the development of students' interests; other students contend that the school is a place for learning, so we should set our minds at rest and study. Personally, I think this kind of management is out of place. 【英语牛人团】