早饭英语怎么拼读

zhao（第三声）can（第一声）早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。

中文拼音是：zǎo(第三声） cān（第一声）。英文是：breakfast/the morning meal

breakfast常见释义早餐英:[ˈbrekfəst]美:[ˈbrekfəst]n.早餐; 早饭; v.吃早饭; 用早餐; 例句:For breakfast I had a thick slice of bread and syrup早餐我吃了一片厚厚的涂了糖浆的面包。复数:breakfasts

breakfast/ˈbrekfəst/布瑞艾克法儿斯特 其中"瑞艾"快速连读，张小口，"法儿"快速连读，张小口

breakfast 英[ˈbrekfəst] 美[ˈbrekfəst] n. 早餐，早饭; 早餐食物; vi. 吃早餐; vt. 供给…早餐; [例句]What's for breakfast?早餐吃什么？[其他] 第三人称单数：breakfasts 复数：breakfasts 现在分词：breakfasting过去式：breakfasted 过去分词：breakfasted