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1、前期：阅读和听力
阅读是一个刷完一年真题就能够总结出来一些规律和方法的科目，前提是认真刷题。做题时要全神贯注，抓紧时间，严格按照考试要求的时间刷题，真正的考试对正确率和速度都有很高的要求。
听力呢，是一场持久战。对完答案之后，接下来要做的事情就是对照材料精听跟读，其实就是为了纠正一些单词的错误发音，同时对照材料也方便自己去识别一些本来认识但是发音不熟悉的单词。
2、中期重点：听力和写译
写作首先要解决的问题是审题问题，毕竟审题不对，功夫全废。审题的时候要认真去看direction部分的要求，是写书信还是议论文，要不要描图，把写作要求看全再下笔。
翻译的审题就是看清楚到底这段材料的核心内容是什么，时态是怎么样的，是一篇历史文化类的，还是社会发展类型的。考查的核心名词会不会翻译，不会的话，有没有什么转译法可以翻出来，这个是翻译训练的第一步。多背的同时，还需要真实地写来练手。可以找相同考试的不同卷别练手。
3、后期：模拟真题训练
做好时间管理。审查的过程各个模块严格按照上述要求进行，尤其是阅读和听力两大重要板块，稍有松懈就可能会在考场丢分。
注意自我心态。大家都会出现学习的疲倦期，但是要会自我调节。每天刷完一套真题了，学有余力可以再多听听听力材料，多背几个单词。
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一、词汇部分
利用真题。边记单词边做真题，通过真题来巩固词汇记忆，查漏补缺。
第一、态度要认真。在做题过程中遇到不认识的单词和词组不要怕麻烦，一定要认真总结下来并查出与之相关的用法，然后记忆。开始可能会遇到相当大的困难，但只要坚持两周，就会发现进步了很多。
第二、虽然04年以前的真题是老题型，但是里面的单项选择也就是词汇题是必须要看的，而且要把历年真题的词汇题中不认识的单词一一记录并查字典。只要认真按照这个去做了，相信一段时间内词量汇一定会倍增。
二、听力部分
众所周知，听力部分在备考四、六级的重点，也是令考生们最头痛的，所以需要长时间积累，在备考的基础阶段，就要将听力部分提上日程。
英文口语中有很多口语化的词汇是英语课本中没见过的，但是在听力中经常出现，这就要求大家平时要积极一些，注意积累。真题仍旧是最为重要的练习材料。
建议大家把历年真题中出现的口语化语言积累起来以方便记忆。你需要准备英语历年听力真题。根据自身具体情况，制定每天的学习计划。比如早上或晚上某个时间段进行听力练习。到考试前，真题全部都认真听过了。在听的过程中，将没听清楚、不能确定、没及时反应出来的地方标出来反复听，对照参考答案认真分析。
三、阅读部分
在阅读材料的选择上，建议仍以真题为主，这样最有针对性。如2000年到2020年的真题阅读需要全部细读琢磨几轮。还可以抽时间将真题朗读一遍以培养语感。
在练习真题阅读时最好限制时间以便能掌握自己的做题速度，感受考试时的压力。只有在模拟考试的氛围中，你才能准确认识到自己的真实水平，存在的优势和不足，以便在今后的学习中有针对性地提高。阅读能力的提高需要大量地做题，每天坚持做3-5篇。建议第一遍做时严格按考试时间要求完成，第二遍对答案后，精读文本，把每个单词，每句话都弄懂. 看题目时要真正弄明白题目中句子的意思，如果没有准确理解问题，会导致你对照原文时不容易辨明真假，让你有种雾里看花的感觉。另外题目中的数量词、大写的人物名词，地点名词等都应该立即画下来做标记，这些词都是文章的路标，很可能就是出题点，根据这些路标很容易找到题目在文章对应的答案位置。
四、综合(完型)
在四、六级考试中，综合部分完形填空基本上是考语法和固定搭配的，所以只要把这两项抓上去就会有很大的提高。建议通过做历年真题，总结一下历年完形填空中出现的语法和搭配，同时认真把出现的近义词进行比较然后记忆。
五、写作部分
写作的备考更多的是长期的一个积累，需要在平时做阅读真题和读一些英文材料的时候，记住一些比较好的句型和句式，或是一些关键词的特殊用法，在写作的时候就可以把积累用上，当阅卷老师读到这些句型的时候，一般都会在分数上有多些照顾，还有就是注意写字也要多加练习，写得一手好的英文字也会给阅卷老师留下好的印象，还有就是审题要认真，千万不要跑题，语言也要保持连贯性，其它的比如语法层次、段落构思之类的也要考虑清楚。
在研究历年真题时，对于作文部分，一定要细致的了解一下作文的出题思路，掌握历年高分作文范文的写作思路及结构，背诵经典句子，并不断用在自己的写作训练中，相信通过一段时间的练习，你自己的写作水平也会有很大进步。
六、翻译部分
对于翻译，要注意抓关键词，因为这些关键词是得分点，如果你把关键词丢了，即使句子的整体意思能翻译出来，得分也是有限的。多做真题翻译并对照答案解析，相信大家对关键词的敏感度就会提高。
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