梦中天空
1、X.O.炒萝卜糕 Turnip Cake with XO Sauce 2、八宝饭 Eight Treasure Rice 3、白粥 Plain Rice Porridge 4、XO酱海鲜蛋炒饭 Stir-fried Rice with Assorted Seafood in XO Sauce 5、鲍鱼丝金菇焖伊面 Stir-fried Noodles with Mushrooms and Shredded Abalone 6、鲍汁海鲜烩饭 Boiled Seafood and Rice with Abalone Sauce 7、鲍汁海鲜面 Seafood Noodles with Abalone Sauce 8、北京炒肝 Stir-fried Liver Beijing Style 9、北京鸡汤馄饨 Wonton in Chicken Soup 10、北京炸酱面 Noodles with Bean Paste 11、碧绿鲜虾肠粉 Fresh Shrimps in Rice Flour Noodles with Vegetables 12、冰糖银耳炖雪梨 Stewed Sweet Pear with White Fungus 13、菜脯叉烧肠粉 Steamed Rice Rolls with Preserved Vegetables 14、菜盒子 Stir-fried Crispy Cake Stuffed with Vegetable 15、菜肉大馄饨 Pork and Vegetable Wonton 16、菜肉饺子 Dumplings Stuffed with Minced Pork and Vegetable 17、参吧素菜卷 Sweet Dumplings Stuffed with Cream and Mixed Fruits 18、草菇牛肉肠粉 Steamed Rice Noodle Rolls with Mushrooms and Minced Beef 19、叉烧包 Barbecued Pork Bun 20、叉烧焗餐包 Barbecued Pork Dumpling 21、叉烧酥 Cake with Barbecued Pork 22、炒河粉 Sautéed Rice Noodles 23、炒面 Sautéed Noodles with Vegetables 24、陈皮红豆沙 Minced Red Bean Paste with Orange Peel 25、豉油蒸肠粉 Steamed Rice Rolls with Black Bean Sauce 26、豉汁蒸凤爪 Steamed Chicken Feet with Black Bean Sauce 27、豉汁蒸排骨 Steamed Spare Ribs with Black Bean Sauce 28、春菇烧麦 Steamed Dumplings Stuffed with Mushroom 30、葱油拌面 Mixed Noodles with Spring Scallion, Oil and Soy Sauce 31、葱油饼Fried Chive Cake32、葱油煎饼Pancake with Scallions 33、脆皮春卷Crispy Spring Roll34、脆炸芋头糕Taro Cake with Preserved Pork35、担担面Sichuan Flavor Noodle36、蛋煎韭菜盒Deep-Fried Shrimps and Chive Dumplings37、冬菜牛肉肠粉Steamed Rice Rolls with Minced Beef and Preserved Vegetables38、冻马蹄糕Water Chestnut Jelly Cake39、豆浆Soybean Milk40、豆沙包Steamed Bun Stuffed with Red Bean Paste41、豆沙锅饼Pan-fried Red Bean Paste Pancake42、豆沙粽子Glutinous Rice Stuffed with Red Bean Paste Wrapped in Bamboo Leaves
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经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
