落樱似雪
充足的睡眠英语：Adequate sleep健康依赖于良好的食物、运动和充足的睡眠。Good health depends upon good food, exercise, and getting enough sleep. 你应该有吃的东西和充足的睡眠。You should have had something to eat and adequate sleep.
听话呵呵
Bed time
Sleeping time
睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识的自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复的过程时间，能达到闭目安息，大脑皮质处于休息状态。
睡眠时间可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的时间总和。
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