红苋菜英文

我前两天查过了，就是我们小的时候在田边采了喂鸡的，我们叫xian 子菜，其实就是苋菜，我想传图片给你，但不够级，只能给你发个网址，你要是怕就不打开，你在百度里输入苋菜，再点图片，就查的都是与苋菜有关的图片了，不过你要自己找，有的图不是，你要是小的时候采过，你就能看出来哪一个是。苋菜现在已人工大面积种植了，就是在菜市场中能看到的绿边红心的叶的那种，我没敢买过，不知道是什么菜，现在才知道了。我上网查是因我家中有人骨折了，查吃什么好，就查到了苋菜，还有荠菜，不知道这两个菜是什么，就到网上查了，原来我们把好的东西给鸡吃了，呵呵呵。我求我们单位的农场给弄了一大兜，回家后用开水焯了一下，包饺子了，很好吃，注意一定不要把馅子做的干了，因为苋菜纤维多，最好把肉馅中放点煮肉的汤。

菠菜spinach，苋菜Amaranthus。

菠菜的源头可以追溯到2000年前亚洲西部的波斯（今伊朗），并经北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。《唐会要》上明确记载：菠菜种子是唐太宗时从尼泊尔作为贡品传入中国的。

苋菜又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物， 原产我国，长江流域普遍栽培， 因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。

菠菜中的营养成分非常高，它菠菜中含有蛋白质、碳水化合物还有纤维素以及类胡萝卜素，还有对人体非常有益的维生素也包含在内，维生素的种类有很多，菠菜中含有的维生素种类也有很多，除了这些，菠菜还含有很多微量元素，比如磷铁等微量元素。

虽然菠菜含有丰富的营养物质，但是需要注意，菠菜中含有一种菠菜草酸，这种物质摄入体内会影响人体对钙元素的吸收，所以很多对烹饪菠菜的建议都是需要先将菠菜进行焯水。

菠菜草酸实际上也不是毫无用处，它有很好的通便效果，它可以促进肠胃蠕动，帮助人体排便排毒，所以如果想起到减肥的效果，就不要对菠菜进行焯水了，焯水确实是可以破坏菠菜中百分之八十的草酸。

参考资料来源：百度百科-苋菜

参考资料来源：百度百科-菠菜

参考资料来源：人民网-菠菜要不要焯水？菠菜的营养价值有哪些？

金手指是仙人掌的一个品种，由于金手指的外形酷似人的手指，并且还有金黄色的刺包围，故此命名。金手指的植株不大，非常适合制作成小型盆栽放在办公桌上来进行栽培，并且众所周知，仙人掌的栽培难度都不高，所以金手指可以说是非常理想的家居装饰植物。

金手指

金手指的茎肉质，形似人的手指。全株布满黄色的软刺。初始单生，后易丛基部孳生仔球，圆球形至圆筒形，单体株径1.5－2厘米，体色明绿色。具13－21个圆锥疣突的螺旋棱。黄白色刚毛样短小周刺15－20枚，黄褐色针状中刺1枚，易脱落。春季侧生淡黄色小型钟状花，花径1－1.5厘米。

中文名金：手指

学名：Mammillaria elongata

原产地：墨西哥伊达尔戈州

科别：仙人掌科乳突球属

苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维一般较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”。基本信息中文学名苋菜拉丁学名Amaranthus mangostanus L.科苋科别称青香苋、红苋菜、千菜谷、汉（汗）菜、红菜、亚科苋亚科界植物界 属苋属门被子植物门种苋菜纲双子叶植物纲分布区域原产我国、印度及东南亚等地目石竹目目录1 基本信息2 营养功用3 食疗价值4 食谱介绍5 营养价值6 腌制步骤7 苋菜传说展开1 基本信息1.1 简介2 营养功用2.1 功效主治2.2 营养成分3 食疗价值3.1 作用3.2 食用禁忌4 食谱介绍4.1 苋菜汤4.2 苋菜卤汁4.3 蒜泥苋菜4.4 苋菜炒火腿丝5 营养价值6 腌制步骤7 苋菜传说1 基本信息1.1 简介【读音】：xiàn c苋菜ài【科属】：苋科苋属一年生草本植物。【英文】：Amaranth【学名】：Amaranthus mangostanus L.【别名】：青香苋、红苋菜、汉（汗）菜、红菜、野刺苋、米苋、人旱菜，杏菜、荇菜、莹莹菜、玉米菜、米谷菜、云仙菜等。【产期】：6-10月盛产。 苋科苋属，一年生草本植物。【性味归经】：性凉，味微甘；入肺、大肠经。【生境分布】：生于田间或路旁、村舍附近、杂草地上。【成分】红苋可食用部分达73%。每100g含能量130kj、水分88.8g、蛋白质2.8g、脂肪0.4g、膳食纤维1.8g,碳水化合物4.1g、胡萝卜素1490μg、视黄醇当量248μg、硫胺素0.03mg、核黄素0.1mg、尼克酸0.6mg;维生素C 30mg、维生素E 1.54mg;钾340mg、钠42.3mg、钙178mg、镁38mg、铁2.9mg、锰0.35mg、锌0.70mg、铜0.07mg、磷63mg、硒0.09μg。药用成分为鞣质等。2 营养功用2.1 功效主治清热利湿，凉血止血，止痢。主治赤白痢疾，二便不通，目赤咽痛，鼻衄等病症。苋菜富含易被人体吸收的钙质，防止肌肉痉挛（抽筋）。它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，[1]，促进造血等功能。2.2 营养成分每100克可含水分90 .1克，蛋白质1.8克，脂肪O.3克，碳水化合物5.4克，粗纤维0.8克，灰分1.6克，胡萝卜素1.95毫克，维生素马0.04毫克，维生素马0.16毫克，尼克酸1.1毫克，维生素C28毫克，钙180毫克，磷46毫克，铁3.4毫克，钾577毫克，钠23毫克，镁87.7毫克，氯160毫克。3 食疗价值3.1 作用苋菜叶有粉绿色、红色、暗紫色或带紫斑色等品种。苋菜并能维持正苋菜常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。1、清热解毒，明目利咽 苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。2、营养丰富，增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有"长寿菜"之称。3、促进儿童生长发育 苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。3.2 食用禁忌苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅。4 食谱介绍4.1 苋菜汤【做法】：苋菜400克，取嫩尖洗净；锅内下麻油，烧热，入苋菜，旺火炒片刻，再加高汤文火煨熟，起锅装入碗中。苋菜【特点】：此菜清淡凉爽，可通利二便，是燥热便秘患者的理想食疗佳品。紫苋粥【用料】：紫苋菜150克，粳米60克。【做法】：将苋菜洗净，切碎，放入锅内，加入洗净的粳米，再加适量水和盐，武火烧沸，改为文火煮粥。【特点】：此粥具有清热止痢的功效，适用于老年体虚，大便不畅，急性菌痢，急性肠炎等病症。常食之可益脾胃，强身体。4.2 苋菜卤汁用新鲜苋菜梗经发酵腌制后所泡制出苋菜卤汁，俗称臭豆腐臭水，其发酵腌制的时间越长卤水的质量越好。豆腐经它浸泡后即成臭豆腐，油炸后外酥内嫩。全国每个地方都有种植，长大后有2米多高，用该苋菜

苋菜应该是翻译成Amaranth两种菜同属于石竹目苋科，这是他们最近的关系。菠菜是菠菜属，苋菜是苋属，不是同一种菜。