78海吃不胖
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jackor57992
青菜英语读greenvegetables。以下是解释：
一、短语搭配
翠生生的青菜freshgreens萝卜青菜，各有所爱oneman smeatisan otherman spoison。
二、例句
1青菜豆只需要摘除两头就行了。The greenbeanonlyneeded toppingan tailing
2早餐午餐之间吃水煮青菜和水果干。Boiledveg giesanddryfruitsinbe tweenun chand breakfast
3我们点了猪排、煮土豆和青菜。We orderedporkchops boiledpotatoes andgreens
4这道菜是用肉泥配以青菜制成的The dishismade ofround meat mixedwith vegetables
5我和我的姐妹们喜欢吃青菜和年糕。Meand mysister likes eatgreengroceryand ricecake
青菜的营养价值
青菜的招牌营养素含量及其营养价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质。据专家测定，青菜中所含的维生素C是大白菜的3倍多。
另外青菜当中还包含了很多的钙物质，粗纤维，胡萝卜素等营养成分，这些营养成分对人体是特别重要的。
青菜适量食用对身体健康十分有益。青菜中有很多见,种类多,口味也不同。青菜很受欢迎,因为吃青菜对身体有很多好处。青菜中钙的含量相对较高,是大白菜的两倍，青菜还富含维生素K。青菜中含有大量的胡萝卜进入人体后能迅速促进皮肤细胞的新陈代谢。
