壹只头俩只脑
属于四川风味的美食；将土豆削皮洗净后切成土豆片，放在盐水中浸泡30分钟，去除表面淀粉，之后沥干水分，锅中加入足量的食用油，中火当油温烧至7成热时放土豆片炸制，土豆片炸到两面焦黄的时候捞出，锅中留少许底油将五花肉煸炒，放入姜片，蒜片炒香，最后再加入豆瓣酱炒出红油，再加入干锅酱一起混合翻炒之后，将煎好的土豆片倒入锅中加一些盐混合翻炒之后就可以出锅了。
无忧快乐起
答蔗糖 和甘蔗是一样的每百克苹果中含糖克数为15%蔬菜水果含糖量大排行 水果、蔬菜含糖量列表如下： 1%：南瓜 紫菜 生菜 2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。 3%：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。 4%：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆荚 、茭白春笋、油菜、空心菜、臭豆腐。 5%：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭菜花。 6%：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅、桃、枇杷、豆腐干、黄豆芽。 7%：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。 8%：生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬。 9%：橙子、波萝、李子、莲蓬、榨菜、蒜苗。 10%：葡萄、杏。 11%：柿子、沙果 。 12%：梨子、桔子、豌豆、橄榄。 13%：柚子、苹果。 14%：荔枝 山药。 15%：苹果。 16%：土豆。 17%：石榴。 20%：香蕉、藕。 22%：红果。 85%：粉条。 吃水果要有选择性 1、选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。 2、选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。 3、尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛B细胞负担。 4、选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果罐头。 5、尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维较少。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。 德国科学家研究发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。 苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有的糖和锂、溴元素，是一种有效镇静的安眠药，且无副作用。苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称苹果为防癌药。 参考资料：zhidao.baidu.com/question/23408442.html无言自嘲 | 2008-07-301其他回答苹果是水果中的好东西，它所含的糖分不是我们平时吃的那种糖。123lyl_lyl | 2008-07-300相关内容苹果含糖这么多，真能减肥吗8苹果和香蕉哪个含糖多？4苹果中含什么糖2减肥时吃含糖的水果好吗？比如苹果？我爸爸吃完含糖多的食物如苹果就拉肚怎么回事主题推荐苹果:视频格式苹果:批发市场苹果:转换器苹果:专卖店苹果:应用程序苹果mp4视频格式80苹果avi视频格式转换器10苹果手机视频格式是1什么苹果iphone视频格式转换，苹果iphone视频格式转换器 好用啊？65苹果80G视频格式转换器等待您来回答我也不知道是多少克的，要是一针20微克的会怎样回答：0|2013-07-11150W太阳板2块并联充180A的电瓶能充多少度?太阳板线直接接在电瓶上能充吗 20回答：0|2013-07-11我今年高考432超三本线18分，求高人（最好是老师）指导可以去哪些学校呢？ 5回答：1|2013-07-11求此图种子 10回答：0|2013-07-11英语单项回答：1|2013-07-11回答更多问题>>查看"医疗健康"分类更多问题84218501的知道|退出|设置电脑版|客户端|联系我们|反馈 ©2013 Baidu
