荷塘荔色
看你用书面语还是口语了，其他人给出的基本属于很书面化的。当然sad可以用于书面或者口语。i am very sad.其实最通俗的说法是i am feeling down today.I am not in the mood,很大程度上表示我不在状态，也可以视情况翻译成心情不好，不想做事。
肥航哒哒哒
我心情很低落,心情不好,很郁闷的英文：I'm in a low mood. I'm in a bad mood. I'm depressed.
mood 读法 英 [muːd] 美 [mud]
n. 情绪，语气；心境；气氛
短语：
1、in the mood for adj. 有情绪去做…
2、happy mood 快乐心情
3、in no mood 没有心情
4、subjunctive mood 虚拟语气；假定式
5、in bad mood 心情不好
一、mood的近义词：spirit
spirit 读法 英 ['spɪrɪt] 美 ['spɪrɪt]
1、n. 精神；心灵；情绪；志气；烈酒
2、vt. 鼓励；鼓舞；诱拐
短语：
1、holy spirit [宗]圣灵（等于Holy Ghost）
2、in the spirit of 本着…的精神
3、olympic spirit 奥林匹克精神；奥运精神
4、national spirit 民族精神；国魂
5、in spirit 在精神上
二、spirit的词义辨析：
soul, spirit, ghost这组词都有“灵魂，心灵”的意思，其区别是：
1、soul 指超越身体之外，永远存在的无形的东西，即所谓灵魂，亦可作人解。
2、spirit 当指与body相对而言的所谓灵魂时，可与soul互换使用，但强调人的精神素质，也指神仙、精灵等。
3、ghost 普通用词，主要指死者的灵魂。
snowmemory098
I am down. I am very depressed. I have got a bad mood. I feel blue. I am upset. I am frustrated.
真的啊1988
1. have a breakdown
短语break down或者名词形式breakdown，一般表示出故障了，如电脑挂了。也可以抽象上表示“崩溃、瓦解“，如谈判谈崩了。另外breakdown，也可以指“精神崩溃、情绪失控”。
I have an emotional breakdown.
I broke down emotionally.
我情绪失控了／我崩溃了
2. fall apart
fall apart，可以直接表示日常生活中的鞋啊包包啊裂开了烂了，抽象上表示表示“瓦解、破裂、告吹“。
She fell apart completely after her boyfriend died.她男朋友死后，她彻底崩溃了
3. sb. go to pieces
go／fall to pieces，从字面上的意思是变成碎片，实际表示”四分五裂、垮掉、一团糟“，比fall apart描述得更加具体一点。
What made me go to pieces was she turned me down.让我崩溃的是她拒绝了我。
4. wreck sb.
wreck，指“毁坏、破坏”，这种破坏程度特别大，被破坏的东西完全报废。2015年天津新港大爆炸，那些汽车的样子就是wreck后的状态。
The failure to get the dream job wrecked him.没有得到梦想中的工作让他一蹶不振。
5. be crushed
crush，压碎，压扁，也表示“打败别人而对方失去自信心“，也表示让某人极度伤心。
I was totally crushed when I knew I lost the game.当时我知道我输了，我完全崩了。
