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你准备好一些疯狂的收益吗？你有没有在工作之前和被失望的结果？这可能有很多原因，但这一切都归结为不具备成功所需要的一切。在精神上，我们希望你变得更强大，我们希望你有获得所有的知识，秘密和工具，使用的优点，所以你可以在实现身体的重要进展。如果你对你的健康有严重的话，如果你想获得成功的话，那么你就要舒服，然后跟着一起去，然后花12个星期去做你生命中最好的形状。我们将用这个程序来覆盖—操当我们听到他们开始工作的时候，在几周后就停止了，它会使我们死亡。他们停止的原因通常是因为他们不知道该怎么做。它需要大量的能量来创造有意义的锻炼，多少次，多少套，什么运动。把重复的东西留给我们，把你所有的精力都放在最重要的问题上：今天的锻炼，今天的进步。检查出的锻炼日程表，打印出来，贴在你的镜子，你的梳妆台，冰箱，在你的隔间墙，地狱的纹身，它如果能帮助你坚持计划。看看，看看我们为你准备了好吃的。跟踪你有没有工作过很长一段时间，没有看到任何结果？这将不会发生在这个程序，因为我们将告诉你如何跟踪你的进展，并作出调整，需要向前迈进的每一天。小小的，不动摇的步建造大金字塔，像这样，你将建立一个伟大的身体。营养如果你已经工作了一段时间，并没有看到大的变化，你的身体，你有想过什么原因是什么？大部分的时间是缺乏适当的营养。无论你是在尝试建立肌肉还是减肥，有成熟的方法来达到你的目标。我们将要在这个节目的肌肉包装，所以准备吃。如果你想建造一个伟大的建筑，开始用伟大的材料。补充你将要去健身房，在健身房里度过几个小时，厨房和睡觉，都是为了一个目的，为了建立更多的肌肉。这将是一个艰难的工作，你不想做所有的只是小的变化。如果你想把每一个肌肉建设的最后一滴都从所有的辛勤工作中受益，那么它就可以用科学证明的补充和恢复，比你周围的人都要强壮得多。
木秀于森林
健身的英文：fitness。
fitness 读法 英 ['fɪtnəs] 美 [ˈfɪtnɪs]
n. 健康；适当；适合性。
短语：
1、physical fitness 身体健康；体力；身体适宜性。
2、fitness training 体能训练；体育训练。
3、fitness test 适合性试验。
范围
健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。
健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造曲线身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。
国家制定了全民健身计划和全民健身实施计划，健身有益于提高公民身体素质。
缌喵喵喵
健身英语：body building；fitness
健身房英语：gym; gymnasium; fitness centre; palaestra
例句：I was in the gym lifting weights.
我在健身房举哑铃。
I do body building every day, hoping to keep healthy and energetic.
我每天都做健身，希望能保持身体健康，精力充沛。
扩展资料：
关于健身的英语词汇：
减脂：cutting，这里注意是指健美项的减脂和一般减肥不同。
增肌：bulk
减肥：on diet
有氧：cardio
肌肉：muscle
拉伸：stretch
借力：cheat 是指不能完成动作的情况下用别的肌肉代偿完成动作
充血：flush
泵感：pump
热身：warm up
柔韧性：flexibility
活动度：mobility
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