lulu酱求好运
这个月真是从月初一直忙到月末，但效率还算高，值得记录和回顾的事情还是很多的。 9月25号在西安，我生平第一次约见网友，参加了关中地区007同学的聚会。因着007战友苏磊要参加穿越新疆的壮举，路过西安，他的到来，给我们创造了聚会的机会，现在想来都还感到很高兴。 近期西安一直是阴雨绵绵，出行多有不便。下班后不敢耽误，赶快往钟楼赶，想着即将参加的分享会，和未曾谋面的战友，居然还有点小激动。 快到钟楼了，最后的半站路，好堵，只有默默背着英语，耐心的等待。好在上班的地方离得不远，比约定时间早到了二十几分钟。直奔楼上约定的地方而去，看见已经有好几个人围坐在桌边，激动的，主动去打招呼，结果是说，我们约的7点，人家上一个活动刚结束。看来这个咖啡馆挺紧俏，现在人们聚会的需求也挺旺盛哈。 等了一会儿，陆陆续续来了10个战友，苏磊去拿海报和沿途战友们传递友谊的明信片。主角虽还没到，但一点儿也不冷场，大家居然是一见如故，一点陌生的感觉都没有。一个个主动自我介绍，刘转丽还做了横幅，大家一起忙着布置会场环境。 苏磊来了，活动正式开始，重新自我介绍了所在班级，自己的兴趣爱好，加入007的机缘等等。 好欣喜，得到专栏帮我们做了筛选，我们西安的同学也真都挺优秀的。康卫军和张舟都是持续日更输出的人。 康卫军，很自律的人，已坚持跑步超过300公里，现场给我们分享了他当天的文章。应该是第二篇了，因为他说当天已经上传一篇了，所以刚完成的文章没办法再上传了，持续输出的能力好强啊！他分享了畅销书，细节。 张舟是日语专业毕业后，通过看原版小说自学的英语，真正的是把英语用了起来，他的英语提高很快，已阅读超过50本英文原著。他分享了，村上春树的原版英文书，跑步时你在想什么，可惜我暂时还没有勇气挑战英语原版书。他还有一个梦想，通过两三年的在007学习输出和持续跟踪，发现最后脱颖而出的人和事，去采访他们，用英文版出书，很棒了，期待他成功，也期待了解他最终将记录的人。 王保宁，很独立有个性的外企职员，4月份还参加了笑来老师在深圳的线下大课，好有勇气啊！很年轻的小姑娘，分享了周国平老师的岁月与性情，高中时就爱看周国平老师的书，真不错。 刘转丽，学校老师，有一个幸福的家庭。她也参加了穿越新疆的活动，最妙的是她女儿鼓励她，为她写了一篇文章，帮助她众筹完成了心愿，好喜欢那个乖巧的女儿。她分享了她老公送她的一本书，渡边淳一的钝感力。这本书目前暂由我保管。 贝晓娜，心理学和国学爱好者，他分享了刘明老师的心境漫步。在她面前，我根本不敢说我自己也是个考过二级心理咨询师证的人。 郭瑞，很秀气的一个小姑娘，她分享了受剽悍一只猫，猫叔的影响，她的变化和成长。通过大家的分享，感觉大家关注的很多人虽然从未曾谋面，居然像是老朋友一样，被大家共同提起，这就是写作的魅力吧？其实我们007，大都也是受笑来老师的影响，靠着一个熟悉的陌生人，把大家的距离拉近，这种感觉很神奇。 曹俊男，两个孩子的爸爸，是这次西安活动的组织者，专门从韩城赶来，一看就是个温暖，给人踏实感的阳光男生，给我们分享了古典老师最新出版的书，跃迁。我早上已经睡醒，看他说四点多才赶回韩城的家，第二天还要上班，好辛苦啊，也感谢他的付出。 尚超青，是个诗词爱好者，分享了读书有智慧一书，还给我们随口背了一首曹操的神龟虽寿。 李建军，自称为码农，IT男，分享了古典老师的拆掉思维的墙，信奉通过他律而自律。 好佩服苏磊，对每个班级的班长，班级特色和活跃人物，都熟悉得不得了，古诗词也是随口就来，对得到专栏上的很多知识点很熟悉。他也分享了自己参加众筹，加入007以后的改变，遇到的有故事的人和事，很有意思。 很快，我们11个人之间就很熟悉了，我已经把每个人对上号了。 我分享了易效能叶武滨老师的善用时间一书，我其实一直很想找到一群志同道合的人，组建一个像那本书里面提到的小组一样，每个人各有所长，愿意分享自己的所见所识，共同学习成长，我感觉我们西安的战友具备这种潜能。 分享完了大家又忙着互相赠书，在海报上签名，合影留念，留言互赠，100张明信片很快也就写完了…，本来订的2个半小时的活动时间，居然到咖啡店要打烊，人家催着我们走，大家还意犹未尽！ 记得第一次围观007大课时，听到有同学提到过核聚老师的“杠铃法则”，他应该是一个学习能力很强的人。22号晚上，，千聊商学院推送了他的21天暴力突破英语的方法，看到他推荐的必背23篇英语核心文章和句子，说实话，为了他整理好的那23篇文章和231个经典句子，我也愿意花99块钱去买。 我想做个实验，看一看他的方法是否有效，如有效可以推荐给女儿，希望她将来能用上这个方法提高学英语的能力和考研效率。 不能违背记忆法则。真的想记住一件事，请在一天之内完成，一天之内就要多次重复。烧水需要一次性完成。记忆之上有理解有创造有分析。 不能忽视模仿法则。乔布斯说优秀者模仿，伟大者剽窃。辜鸿铭熟练掌握九国语言，可以熟练背诵。林语堂说学习英语的唯一正途是回环练习和全文背诵，模仿和背诵的力量很强大。 不容忽略行动法则。干任何事情不能光有想法一定要有行动，智慧就是行动。99%的人都只是有三分钟的热度，如何避免半途而废？实现指数性的增长，突破它。需要有目标法则。 20个法则，层层推进。他的方法是通过21天训练，每天背一到两篇文章，抄写和背诵十句标准英语，每句要抄和读20-30遍，形成肌肉记忆，达到脱口而出，用两百多句实用英语，实现突破。乔丹说他人生中一次又一次的失败，才是他成功的秘密。 核聚老师分享了他很多朋友和同学的逆袭的经过，确实这些人都是狠角色，非常能下苦工夫，目标明确了以后，通过大量练习，挑战极限或刻意练习的方式，实现了逆袭。 极限法则。乔布斯说一个事情我只有尽了全力，但是失败了我才不后悔。乔布斯说斯卡利，一个事情不光有好想法，还需要有5000种解决问题的方法，才能成功。奇迹就是这样一次次的刻苦训练才创造出来的！ 残酷法则。史泰龙演的洛奇说，在你建立自信之前，你是不会有自己的人生的。没有人被打击得比生活还惨。要有斗争意识，跟自己的遗忘作对抗。 勇敢的心，对待人生的方式，你有没有给自己挑战的一个机会，是战还是不战？ 强者法则，肖申克的救赎。史蒂芬金的人生经历写实。强者自救，圣者渡人。 友情法则，如何能在困难的环境中走出来？我想让我的工作生活家庭因为我的努力而变得更有意义，这也是我的想法。我们有没有能力？我们已经为他们做什么？我们还能为他们做什么？学习英语的本质是如何对待人生？ 他选择的每一课和每句话，实际上都体现了一个精彩的人生，或者深刻的道理。 我只按老师要求认真抄写了课程使用说明，但目前我抄写的句子还不够，背了有五篇文章，二十几个句子。我的方法就是早中晚各看一遍，达到默写不错，用讯飞语音的英语输入法，读后能输出准确，就认为ok了。其实还是偷懒了，没有严格按老师教的方法，形成肌肉的记忆，达到脱口而出。短期的践行我认为这个方法肯定是有效的，因为我觉得在读英语的时候，嘴巴没那么僵硬了。 这个月看了好多电影，根据核聚老师文章和句子的出处，看了很多电影和TED演讲，相应的做个录屏。还到电影院去看了科幻片星际特工_千星之城，看不下去，提前走了；在家重新看了肖申克的救赎，幸福来敲门等经典，看了战友推荐的白日梦想家，人生遥控器等，还看见了俄罗斯电影破冰船，印度电影他和她的故事等等。 看了好几个TED的讲座，除了老师推荐的那些演讲，确实值得人反复学习以外，其中，巴西商人弗雷姆，管理公司和员工的方式让人耳目一新，公司取得了长足的发展，而且投资的学校成效也很好。 看了夏鹏老师推荐的敦刻尔克电影，引发了对丘吉尔的关注，听了得到上的奥兰海战，丘吉尔通过强硬的手段打英法战争，彰显了战斗到底的勇气。 学习了叶武滨老师的善用时间，收集理想和目标，近期的工作安排等约80多条。 听了得到周二例会，刘媛媛和核聚老师的直播分享。 截止目前，在得到专栏上，我已经连续学习226天，听完165本书，累计用时864小时。 除了日常工作外，月初还到成都参加了一个成果发布会，完成了公司系统为期三天内部培训。 好充实的一个月呀！ 明天女儿也该回来了，好期待国庆的假日，也期待过下一个月仍然收获满满。
嘻嘻哈哈喽
■总共背诵文章篇数：23篇 ■总计抄写句子数：7042句 （我自己平常口算加错了(ー_ー)!!，每天晚上算数难到我了。） ■总共耗时：4077分钟，及66小时17分钟 ■总平均速度：1.7句/分钟 ■总计默读句数：未计，大部分时间边写边读，3000<句数<<7042 ■总计练习句数>10,000次 在第12天进行前19篇的整体复习，耗费4天，继续背诵之后的文章，第20,21天进行总的23篇文章的整体复习。■核聚老师和自己要求日目标：250句/天，抄写过程中同时默读，力求突破（不敢太高估自己） 抄写英文句子数最多的时间是第13天（584句），为日目标的2.34倍 最少的是第14天（195句），甚至没有达到目标要求■折线五层： 较高：13（1天） 高 ：5,6,9,10,20（5天） 中 ：2,3,4,17,18,20（6天） 低 ：1,7,8,11,12,15,16,19,21（8天） 负 ：14（1天）■折线形态： □呈典型的山峰状，波澜起伏。同时有波峰、波谷。 □波谷的出现时间为每周的星期6,7，几乎只能达到日目标要求 □波峰的出现时间为每周的星期3,4,5，其中星期5居多■以图表分析自己：□波峰分布时间为上课期间，波谷分布时间为周末，符合自己身为学生来多年的习惯。尽管上课期间有很多课程安排，完成任务还是很出色；尽管周末有很多时间，完成任务还是擦目标线过。□在周六周日抄写过程中有很大的阻滞感，一到周一马上消失。□心理周期：①士气正旺②放缓③低潮④反击，斗志昂扬（2,3,4反复出现） 我的心理周期4-5天为一组。低潮在星期6,7。■分析收获：把更多、更艰难的任务安排在上学的期间，尤其在星期5加大力度，勇猛精进 在周六周日不勉强自己，安排擦目标线的、轻松的、少量的任务；或是换转换任务形式，使其更有趣■句子的抄写数量与时间的消耗大致呈平行线 ■时间消耗的曲线也跟句子抄写量呈波峰波谷状。 ■波峰出现的时间为星期3,4,5，即花更多的时间在抄写上。 ■在最高波峰第13天，之前，平行线的间隔距离较大，之后，平行线的间隔距离缩小（由来：每天抄写句数/时间分钟=平均速度）第12天之前，折线在平均线上 第12天之后，折线在平均线下 第21天之后有回升的趋势■以图表分析自己：□平行线的距离在第12,13天之前间距大，和效率折线图分布情况： □完成第1-19篇文章抄写。之后，进行整体的19篇复习以及20-23篇的抄写背诵，难度加大，时间耗费增大、效率有所下降。■确定日目标：每天抄写250句及其以上，抄写过程中进行默读 完成情况：除第14天失败，其余天数完成情况良好■节奏：在上课期间，大体在下午4:30上完课之后，写到6:00-7:00，吃完饭，转换战地，从7:30-8:00写到9:30-10:30，以一篇为一段时间。在前10篇，严格按照老师的要求，一步一步的来，并且在每背完一篇之后，必定会完整的复习前面的全部篇文章。之后抄写，忘记了老师的教规，自认为掌握了前面的文章，在背诵新文章之前只复习了这篇文章的前面2-3篇的文章。⊙_⊙然后，啪啪啪,啪啪啪，打脸，在第12天进行19篇总复习时，惨败，耗费4天。 4天！！！复习：我始终记得一次烧开一壶水的理论，背诵周期、复习周期<1天，坚决每天输入的一定要背牢。 第二，重复在默写的时真的全部写的出来。然而我忘记了后面的是：“随时随地复习，一旦发现忘记了，马上大量重复你忘记的部分。”是的，忘记了，随时随地复习，随时随地复习。，啊啊，这么重要的事情，我竟然…… 我只在固定抄写阶段进行抄写性的复习。有想过睡前复习，但是没到第一篇文章，我就睡着了。某一天室友吵到我睡觉了，没事干，突发奇想的背英语句子，19篇在她们吵闹声中背完了！！！第二天嗓子哑了。在第三周突然发现我可以在课堂上复习！ 平常上一些不必要或是重要的课（查人很严并且没有胆子逃课，只能这么做了）我就会抄写背新的句子。老师上课的声音，同学讲话的声音，都阻碍了我的输入。但是如果我复习，进行输出就不一样了。不用担心谁，也不用被谁管，除了被老师叫起来回答问题外，一切OK。不OK啊，我发现的太晚了，QAQ。或者是我还是没有认识到什么是唯一。前两周偷偷摸摸的写着，没人发现我干了啥，到第三周，不管什么课，哪个老师上的我明目张胆摆在桌上写。坐在我旁边的同学瞟一眼都能发现。 （转折点是：我必须进行19篇总体复习，不然不能进行下一篇的学习，我只能复习，谢天谢地，我终于意识到了）心里想： 一次烧开一壶水 ↓ 这节课，我听了又能咋地，我今天又不复习，我更多时间要抄写英语文章嗫，没有时间看别的东西 ↓ 在课堂上听的东西，今天不复习=明天忘记绝大部分=时间白费=精力浪费 ↓ 最极端的偷懒是什么都不做，那我完完全全没有必要浪费不必要的时间。 ↓ 逻辑通顺的，理所当然的抄写英语文章。 ↓ 或许，许多年之后，我可能不会记得这周、这天、这节课讲了什么，但是，我肯定会记得自己偷偷摸摸奋笔疾书的傻样。这值得。第三周，所有的课堂上我都是在复习英语句子，因为课堂上不时的打断，我这周统计的时间比现实中少很多， ⊙ω⊙。我真的非常期待上课的时间，讨厌没有课的时间段，因为我被要求必须坐在椅子上呆那么几个小时，听了课不复习又没有用。唯一能做的就是复习英语句子。周6,7还有去蹭课抄写英语句子的冲动。如果不是这周很多课是实验课，需动手操作的，我能写更多更多。因为有大量的时间复习，背20-23篇文章频率是1篇/1天，牢牢靠靠的记住了最难的文章们。―――这里自我讨伐的分割线―――《平庸来自傲慢》：“会做的题目为什么会出错？仅仅是因为粗心吗？更深刻的原因在自己，所谓粗心，本质上是你不想把题目做正确，至少不是那么想的…… 总之，一个人可以有无穷个理由，把看起来简单的，容易的东西不去做，不去确保做证据，做到位，其结果就是关键时刻失手掉链子了。 归根结底是傲慢。 从内心深处，你不屑于把简单的事情做好，做到位，做到极处。”当我进行复习时，我就渐渐明了一个现实：我不喜欢复习，我更喜欢新鲜的文章。这也是我比一般人努力，与一般人一般的原因。 我的傲慢深深埋藏着。…………讨伐自己开始…………我背英语文章很少看它的中文翻译，实际是懒惰，是不屑。我不关心文章背后的故事，在上周星期三时在B站才看了Pushing through the pain的GED演讲，才明白了他说的I'm holding my breathe有多久，It's practice ,it's training 到底是什么，实际是懒惰，是不屑。每天晚上没有仔仔细细写感想，（能写到这里，我脸红的肯定自己是有写作能力的人）总是以要早睡早起，写感想要花费不少时间为由，实际是懒惰，是不屑。文章里面难的单词，我在两天之前才一一的查字典，配对翻译跟自己的理解。实际是懒惰，是不屑。最最最重要的是，21天结束之后我默写23篇英语文章的正确率都没有达到100% (っ╥╯﹏╰╥c) （伤心的我今天早上起来去教室又默了一遍，以失败告终，^） …………我太傲慢了，也太平庸了。“ 别人看不见，但是我们自己心里知道。自己心里知道，那是高级货还是粗糙的应付差事的东西。没有多少人知道追求极致付出的代价与心力。 ”今天4月1号愚人节，但不想愚弄自己，骗自己什么。 别人看不见，我自己心里知道，我自己心里知道我做到了什么，没做到什么。我总是被核聚老师的“你经历过21天就会明白，人与人之间的是多么的不一样”，与李笑来在《把时间当做朋友》中写的“人与人之间的有着天壤之别，事实上，你应该不足为奇”，类似的话驱动着，我也想真正了解到底是什么样的鸿沟跨在自己与成功者之间。是细心，是踏实，是一步一个脚印，是重复，是从一开始的认真。我做的不够极致。引用昨天自己的话： “是的，我渴望100%的正确率，我渴望100%的成功。我渴望真正成功一次。” “但是，我也不怕输。”哪里错了，我要承认， “是的，这里我没有到达老师的要求”， “是的，我没有做这个”，然后不要犯。恭喜自己21天暴力突破英语10,000次练习挑战成功！！！ 也恭喜自己有了第一次明明白白的失败！！！祝： 每天的自己，勇猛精进！❤❤❤ ——来自大二的一名医学生
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