口腔助理医师牙线使用

应该在刷牙之前使用牙线。很多人刚开始使用牙线的时候，没有太多的经验，也不知道什么时候使用牙线才最好。因此他们总会选择在晚上刷牙之后，认为这样可以使清洁牙齿的效果更彻底。可是这样虽然可以保证口腔安全，但是并没有把牙线的作用发挥到最大。使用牙线时，除了可以帮助清洁牙缝中的杂质以及牙菌斑，还可以使牙缝之间的空间打开。如果在这个时候刷牙的话，可以使牙膏中的氟化物更多的覆盖和渗透进去，对牙齿有很大的好处，因此应该在刷牙之前使用牙线，可帮助清洁牙齿。aqui te amo。

牙线什么时候用？牙线在欧美各国早已被广泛使用，人们认为它的作用等同于刷牙。临床研究表明，使用牙线可降低邻面龋50%左右。还有一些研究表明，10一13岁儿童在教室内由老师们监督使用牙线清洁牙齿，其患龋率降低了15%。所以，牙线是较好的洁齿工具，对清除牙间除中的食物残渣，以及去除牙齿邻面的菌斑，都有较好的效果。它的优点比使用牙签多，值得我们提倡使用。对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以用牙线，一定要做到的是:使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。怎么使用？牙线使用很简单，晚饭后将牙线结成环形或将线两端烧在两个中指上两指间剩余3-5寸，用两拇指将线压人牙间隙沿一侧牙面轻轻抽动再换另一侧。反复四五次直到牙齿清洁或清除嵌塞物为止。牙线的用法图解下面我们就来详细的用图来说明一下牙线的详细用法。取一段约20公分长的牙线，分别缠绕双手的中指，拉紧:2、用拇指和食指指腹控制牙线，两指间的距离约5厘米:3、把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙齿方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间除。切忌使用暴力把牙线压进牙间隙。4、牙线进入牙齿隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉即可。

每个牙都分为牙冠、牙根和牙颈三部分五个面。刷牙只能刷三个面，两个侧面很难刷干净，用牙线可以去除干净。正确使用牙线的操作方法: 截取约45公分长的牙线。 将牙线两端缠在左右手中指的第二指关节处,能固定牙线即可。双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。翻转手掌使左手掌心向外，右手掌心向内，左手拇指与右手食指相接触，另两相接触，形成直角四方框，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在指中间的长度就对了。 拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，使牙线在二手指头间约一公分，二手指为打直的，指甲对指甲。 把牙线带进牙缝。然后将牙线绷紧牙齿的面，且略成C形，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见吱嗄声为止。 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。开始用牙线时，由正中大门牙开始，然后向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。每天刷牙前，最好先用牙线剔牙，有助于及时清除食物残渣。

应用范围 时间：最好每日使用一次，特别是晚饭后。 适用人群：牙间隙不大的人应尽量使用牙线。02操作方法 1、截取与手指同长的牙线，把牙线的两端分别缠绕在两只手的中指第二指节。 2、把牙线拉入两牙之间，再慢慢滑进牙齿与牙龈交接的缝内。 3、慢慢的牵动牙线从牙根向牙冠方向移动，紧贴牙面形成“C”字形后，采取拉锯式的动作，刮擦牙缝。 4、清洁右边前牙区时，用右手拇指；左边前牙区时，则用左手拇指；下颚的前牙用拇指与食指配合。 5、按照以上方法清洁每一个牙缝，上下剔刮每个牙面4到6次。03坏处 1、使用工业双氧水漂白的杂牌牙线，对人体会造成伤害。 2、牙线大多不可重复使用，使用过的牙线容易滋生细菌，不易清洁。 3、刚开始使用牙线时，操作有些不便并会有牙龈出血现象。

一、牙线的使用方法：取 18 厘米左右长的牙线，将牙线两端较长部分绕在两手中指上，中间预留约 1 至 2 厘米用来剔牙。用拇指和食指拉紧牙线，（带棒牙线省略上述步骤）然后在牙齿之间来回轻轻拉动。轻轻地将牙线绕在牙根处，并压入牙床线以下部位。切勿用力过度，以免损伤柔软的牙龈组织。不要使用同一段牙线清洁不同的牙齿取出牙线的方法与剔牙的方法类似，将牙线轻轻来回拉动，慢慢从牙缝中取出。二、使用牙线应该做到：安全使用，一个是对于牙齿缝隙小的朋友，牙线在深入牙缝里的时候不要用太猛的力，以防牙线突然滑下割伤齿龈;二个是在刮擦牙齿的时候也应该慢慢的进行，以防误伤口腔其他器官。另外，要注意牙线刮擦的是牙齿面而不是在牙缝中上下活动就行了，使用牙线的目的就是要清洁牙刷刷不到的牙齿侧面细菌和污垢，否则使用牙线就无实际意义了。如果牙线很容易出现拉丝的情况，并且还总是在某一个牙缝出问题，那说明：这个牙缝里有牙结石，或者这个牙缝有龋坏（蛀牙）问题，再或者这个牙缝的龋齿充填物出现了问题，需要去看牙医。三、牙线是用于去除牙齿间相邻面及其他牙刷无法刷到的口腔部位的食物残渣、污垢、牙菌斑等的特制细线，一般由尼龙、塑料等合成纤维制成。 牙线的种类包括含蜡牙线和不含蜡用牙线，聚四氟乙烯牙线，带棒牙线，矫味剂牙线和无味牙线，带状牙线。牙线具有断裂伸长低、断裂功大，具有很强的吸收能量的能力，耐化学腐蚀、耐磨性、有较长的挠曲寿命。

你可知道，刷牙最多只能清洁牙表面70%的区域。由于牙齿排列不齐、牙套未安置好等原因，牙齿与牙齿之间很容易形成卫生死角，再怎么仔细刷牙也可能清理不完全，造成口腔疾病。因此，除了用牙刷，牙线可是我们必不可少的工具哦~牙线的使用时机1、刷牙后使用，辅助口腔卫生维护。2、进食后，防止食物残渣堆积。3、有空且方便的时候。如何使用牙线？Step1 取牙线约一臂长将牙线从牙线盒中拉出，拉取一个手臂长的牙线（约45cm）。Step2 将牙线绕在中指上将牙线绕在两手的中指约第二指节处，绕两三圈，使牙线固定即可。两手作手枪状，拇指和食指伸直，其余手指握紧。Step3 两手相接呈四方形翻转手掌，将两手的拇指和食指相对呈四方形，牙线绷紧后，两拇指可轻触的长度即为所需的牙线长度。Step4 前牙区的牙线使用方式用牙线清洁前牙区时，用一手拇指与另一手的食指绷紧牙线两指指甲相对，相距约25px。Step5 确保牙缝两边清洁干净将牙线放入牙龈和牙齿的交接处，食指在口内，拇指在口外，牙线需紧绷，成“C”字形，上下刮牙缝的左右两个相邻面。Step6 后牙区的牙线使用方式清洁后牙区时，改用两手食指，同样把手指打直，才能够到后牙的牙缝。上下刮牙缝的左右两个相邻面。Step7 牙线需呈“C”字形刮牙齿时，牙线要略呈“C”字形，稍微包住一层的牙齿，使牙齿与牙线的接触面加大。牙线要使用多久以后，才会看到成效？一旦开始使用牙线，你便能感受到牙线带给你的好处。牙线可让你的牙齿与牙龈更加乾净，因为牙线可以清洁牙刷刷不到的地方。你的口气会变得更清新，你的牙龈也会变得更加健康。你若很久没用牙线了，何不再次试试看？就算一开始你笨手笨脚的，但只要继续练习，你很快便能感受到你的牙齿比以前更乾净，用牙线清洁牙缝也会成为你每天必做的事情。我使用牙线时，牙龈会流血，我该如何避免发生这种情况？刚开始使用牙线的人，牙龈很容易会流血。那可能是患有某种牙龈疾病的徵兆。在使用牙线一阵子以後，你的牙龈就会恢复健康，并停止流血。假如你的牙龈仍持续不断地流血，那就要赶快去看牙医。我不曾清洁牙缝，现在才开始清牙缝会不会太迟了？不会的，无论你年纪有多大，清洁牙间部位对牙齿与牙龈都是好处多多，而且你能立即感受到清洁牙缝的好处，所以越早开始清洁牙缝越好。牙齿有些部位牙刷刷不到，所以我们必须清洁牙间部位。这麽做还能保持口气清新，阻止牙龈疾病恶化。想了解关于更多口腔健康的知识吗？现在关注“河马牙医”微信公众号（微信号：hemayayi），马上拥有私人牙医待遇哟~

1、牙线现在有两种形式的商品，一种是一根连续的线装在圆形的盒子里，需要的时候扯出一节即可，这种就是通常所说的牙线，另一种是有手握的塑料棒，前端一节牙线名牙线棒。如图。2、先说牙线的使用，首先取出一节长度合适的牙线，40cm左右（牙线盒自带刀片的）。3、两端（一端缠绕尽头处，另一端可剩余余留牙线，因为需要的工作长度在20cm左右）分别缠绕在左右手的中指上固定，缠绕一两圈即可，比缠绕在食指上更灵活。如图。4、用左手的拇指和右手的食指抵住牙线中间，绷直两指头间的一小段（越短越好操控力度，但保证能放入牙间隙，大概1cm左右）的牙线，如图。5、做好这个动作就可以往左边的牙间隙里面放了，放的时候要注意，我们要用像拉锯子一样的动作放入，而不是使劲按入，这样避免伤害牙龈，也比较容易放入。 如果是放入右边牙齿的间隙里，那就换右手拇指和左手食指抵住牙线，这样比较好操作。6、将牙线放入牙间隙后，沿着牙面滑到龈沟底（就是牙龈和牙齿真正结合的部位，正常是在牙龈边缘下2mm左右），然后贴着牙面上下往返运动，向上的时候稍用力贴紧牙面，以便刮掉残渍。7、同一间隙将两相对的牙面清理干净后，再用拉锯子的动作拉出牙缝隙即可。这一段牙线脏了后就可以换下一段，这就是之前说工作长度20cm，还有预留牙线的作用了。