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君绮罗222
首页 > 医学类资格证 > 2020年执业中药师记忆

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小墩子921

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2020年执业药师考试时间在10月份,考生们的复习时间已经不多了,不少考生会觉得有记忆力下降的问题,该如何提高头脑记忆力技巧:1、舒畅心情人多喜欢开心,大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处,而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验,更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中,更能预测其即将要表达的内容,因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。考生们在复习时也要保持放松愉快的心情。2、释放压力不少考生在复习时都会给自己太大的压力,然而很多记忆力问题说到底都是压力问题。压力过大时,大脑中皮质醇水平升高,导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑,也应积极训练,让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气,集中注意力,保持清晰思维,增强记忆力。3、加强记忆身体的锻炼不应该局限于肌肉,大脑也需要锻炼。保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。记不住的知识点就反复记忆,直到记住为止。这样也能增强大脑的记忆力、4、多吃改善记忆力的食物花生、海带、葵花籽、核桃、芝麻、鱼等食物里面含有十分丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。

2020年执业中药师记忆

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jiajia1994

第一阶段:打好基础(4-6月)第一部分:单味药重点学习药物功效,熟知主治病证,注意功效与主治 病证之间的联系,两者可以互相推到而知。记忆加练习,相同功效的药做对比、运用口诀记忆,总结药物的特性记忆,可配合基础精讲的课程,学完一章做相应的 章节练习,标记错题,查漏补缺。第二部分:中成药部分重点记忆重点中成药功能及主治,注意与单味药及中药综合之间的知识进行练习,注意功能与主治之间的联系,两者可以互相推到而知。第二阶段:系统强化(7-8月)对第一阶段内容进行强化,掌握重点内容。学完一章知识后,做相应的章节练习,整理错题, 查漏补缺。尝试做整套试卷,掌握题感。第三阶段:查缺补漏(9-10月)通过做模拟试卷和真题,查漏补缺,对没有掌握住和掌握不牢的知识点,反复学习强化,直到吃透为止。以上就是关于健康管理师备考方法的相关分享,希望对您有所帮助,想要了解更多相关内容,欢迎及时在本平台进行查看!

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