刘阿奔好运来
沉默的玫瑰
什么叫假性近视?应如何防治? 假性近视是相对真性近视而言。真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。而假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调节作用 常见于青少年学生在看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。这种由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹药点眼后，多数可转为远视或正视眼。如果按真性近视治疗戴了近视镜片，眼睛会感到很不舒服，因它并没有解除调节痉挛，甚至还有导致近视发展的危险。因此假性近视与真性近视的治疗不同。 目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有：(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。 (2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。 由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，事预防发生近视眼的关键。 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有：(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。 (2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。 由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，事预防发生近视眼的关键。
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告诉你一种保护眼睛的好方法：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛
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如何正确保护眼睛 如何正确保护眼睛，眼睛是心里的窗户，没有眼睛就相当于失去了五彩斑斓的世界，你是永远想象不到盲人的痛苦的，所以一定要好好保护自己的眼睛，下面我就告诉大家如何正确保护眼睛。 如何正确保护眼睛1 食养 1、预防白内障 花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。此外，花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。 2、阻挡有害光 叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苋菜等。 3、预防夜盲症 β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。 水养 眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿乃至充血。可用流动的凉水(自来水)洗脸降温。用茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有很大的帮助。 熏时用手捂住杯口，以防热气过快散失。过热无法忍受时可稍事休息，但熏的时间最好在10分钟左右，并要经常坚持做，每天至少熏一次。 动养 两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。然后停止，放松肌肉。再重复上述运动，如此3遍。 另外，平视远处的山峰、楼顶、绿色植物、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。 如何正确保护眼睛2 不要长时间用眼 电脑是现在生活工作不可缺少的工具，大多数人群一天都是在电脑前度过的。长时间盯着电脑屏幕很容易造成视觉疲劳，一定要注意休息，每隔一个小时站起来活动活动，眺望一下远方，多看看风景，转动转动眼睛，会得到些许的放松，也算是给眼睛按摩了。 不要用手揉眼睛 相信大家都有这样一个习惯，每当眼睛有酸涩感就会用手去揉，这样是非常危险的！大家都知道我们的双手会接触很多东西，尤其是公用的，就会沾染很多的细菌，如果此时用手去处理眼睛的不适就会给眼睛增添负担。往往就会造成感染，甚至形成眼部疾病。所以在眼睛不舒服，需要揉眼之前一定要先清洁手，减少感染几率。 多出去走走 由于现在生活节奏加快，现代人们往往是家——公司两点一线。白天工作一天，晚上接着刷手机，眼睛负担很大，根本来不及休息，所以应该停下来，经常出去走走，到公园去欣赏一下风景、拥抱自然，这样不仅身心愉悦，而且对眼睛也有好处。放松心情、缓解压力后不仅工作更加轻松，同时眼睛也得到了休息。一举多得的事情，何乐而不为呢。 良好的习惯 什么阶段最容易近视呢？很多人的答案都是上学期间，有多少人随着学习导致眼镜的度数也来越高，所以这几点一定要注意。首先学习在舒适的光线下进行，可以得到良好的视觉享受，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。做好减反光处理，以此来降低对眼睛的伤害。 再就是学习习惯。无论是上课还是看书、写作业都不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上侧着身看书。眼与书本保持一尺的距离，身体与桌子保持一拳的距离。作息时间要有规律，睡眠要充足。 如何正确保护眼睛3 在家的时候 煮菜时尤其要当心油喷溅入眼。油溅得厉害的时候，记得盖上盖子，或者不妨戴一下护目眼镜。 在家做清洁，注意不要随意混搭各种消毒液，那是因为消毒液混合有可能会产生刺激性气体而灼伤眼睛。 工作的时候 对于一些户外工作，例如在工地伐木或者电焊，要严格配戴护目镜，以防异物进入。一旦发生意外，务必及时急诊，不能拖。 对于室内工作，如果需要长时间盯着电脑屏幕，则容易出现眼睛干涩、疲劳的状况。建议电脑屏幕旁边常备无防腐剂人工泪液。另外注意掌握三个“二十原则”，远离视疲劳：看近20分钟后，眼睛向20英尺（大约6米）以外位置，远眺20秒。 在野外的时候 在大自然中，需要预防紫外线带来的眼睛损伤以及过敏性结膜炎。此外，有时候在户外也可能会被蜜蜂或蚊虫叮咬到眼皮。如果蜜蜂只是蜇到眼皮，建议立即冷敷，然后前往眼科就诊；如果蜜蜂是直接蜇到黑眼珠，请第一时间前往眼科急诊。 无论你在做什么，时刻护好眼睛。 预防运动损伤 为了预防近视，我们一般要求孩子平均每天白天至少户外活动2小时。不过，在户外运动，也要注意运动损伤，比如一些球类活动。目前，篮球在美国运动导致眼外伤的排行榜里排第一，做这类运动时建议给孩子配戴护目镜。 玩耍时注意保护眼睛 与孩子玩耍非常开心，但是有些玩具很危险，例如带有子弹的枪、带有激光指示灯的各类玩具。另外，有的孩子喜欢抓爸爸妈妈的眼镜框，这也可能导致眼睛受伤。 节假日庆典 对于春节的烟火，熊孩子的花式烟花爆竹游戏（例如放入玻璃瓶中之类的危险操作），我们的原则是“远离”并盯紧“孩子”! 远离抽烟 我们都知道抽烟对身体不好，但很多人不知道抽烟与许多眼疾也相关，例如白内障以及黄斑变性。暴露在二手烟的环境中对眼睛也有危害，尤其对于儿童，更需要注意做好保护。 旅游眼部装备 外出旅游必须给眼睛也备上一份装备，包括墨镜、备用框架镜、人工泪液（飞机上非常容易干眼）。如果是戴隐形眼镜的话，也需要备多几副备用的以及相关的护理产品，在外旅行千万不要用自来水清洗角膜接触镜片。如果在旅游时眼睛出现红肿痛以及怕光等症状，建议立即前往当地眼科就诊，不要拖到回家再就诊。 不防晒，老得快！眼睛也要防晒噢。 眼部化妆美容 分享化妆品是可能导致细菌传播的，因此建议不要随便和别人互用化妆品。眼妆开封3个月后，也是需要及时更换的。有许多女性朋友喜欢画眼线，如果能画外眼线就最好不要画内眼线。纹眼线就更加不建议了，那样可能导致过敏、干眼、睑缘炎以及局部刺激。眼部化了妆，睡前要好好卸妆哦。如果想要睫毛变长，嫁接或用药都要慎重。
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