执业药师考试时间太紧了

从心理学的角度上，消除执业药师亚历山大的办法很多，在此我们介绍最有效的几种方法：1、自信训练产生焦虑的一个重要原因是自信心不足，对自己的评价过于消极。自信训练是使药学考生表达正常的情感和自信，扭转消极自我意识来削弱考试焦虑。它分为两大步骤：(1)学会察觉消极的自我意识考试焦虑严重的考生往往对自己的消极自我意识已习以为常。所以，你必须学会仔细留心自己考前细微的生理变化。这时，你要做的是静下心来，把这些朦胧的担忧写在纸上，逐条记好，使自己清楚地了解到你到底有哪些消极的自我评价。(2)学会改变消极自我意识例如，写下的一条是：“就要考试了，到底我有没有能力考好?”对这种担忧，你应该用理智来分析。如果你一直学习认真，掌握的知识足够，以往不那么重要的考试也考得不错，那么，只要好好复习，为什么不能考好?2、放松训练放松训练是一种非常有效的心理疗法，它通过交替收缩或放松自己的肌肉群，细心体验每块肌肉的紧张松驰，最终达到整个身体肌肉都松驰，彻底缓解紧张的状态。3、系统脱敏法系统脱敏法是通过人的肌肉放松去逐步消除考试焦虑。假定你已经掌握了放松训练法。在放松状态下想象焦虑情景，想象结束后检查肌肉状态，如果发现紧张立刻重新放松。就这样交替紧张和放松。4、认知评价能力如果药学考生把考试情境视为终身前途的决定要素，或对个人能力的估计低于考试难度的估计，都会产生考试焦虑。与之相反的人，则不会产生考试焦虑或焦虑程度较轻。5、知识经验考试前期，药学考生自身知识经验储备的多寡对其顺利完成考试任务有较重要影响，知识经验不足，产生焦虑程度更大。上述成因，除健康状态在短期内可得到明显改善外，其它成因则属于缓慢地、循序渐进地改变。因此，健康状况的改变尤其重要。

对于时间紧张的考生来说，全面复习是不大可能的，只能在重点掌握考试内容的基础上不断扩展学习范围，才能在短时间内达到较好的这样当然，这种方式的学习任务依然很大，千万不能掉以轻心。执业药师考试复习关键还在于合理安排时间，想要更容易地通过考试,建议下载“来学宝典”执业药师APP多做题，效果很好，希望能帮到你！

上班族学习时间会比较紧张，所以要学会利用闲散时间。1、利用碎片时间学习吃饭的时候可以看教学视频，外出等车的时候可以看零碎的知识，工作完成之后剩余的时间可以用来学习。时间是挤出来的，除了适当的休息，零碎时间也要利用起来。2、制定计划月计划、周计划、日计划，这些都需要大家根据自身学习能力和学习进度提前制定好，并且按照计划执行自己的学习任务。制定计划重在切合实际，符合自身情况，不可照搬他人的学习计划，或者对自己过于严苛。3、找到志同道合的朋友有一个朋友和自己一起复习那就再好不过了。自己复习容易感到无聊和疲劳，很容易走神或者中途放弃。找一个同样参加执业药师考试的考生，如果他的自制力比你好那就更好了。有人监督自己不容易懈怠，彼此之间还可以交流经验和学习。4、学会总结养成总结的习惯，不管是一天的学习还是一个阶段的学习，都需要大家进行总结。这样可以了解自己学到了什么，学习进度如何，帮助自己改进学习计划。

您好，根据考纲分析有部分科目难度是有所增加的，2020年执业药师的整体难度将呈上升趋势，各科目百通预测如下：中药学专业知识（一）&药学专业知识（一）：难度相当！中药学专业知识（二）&药学专业知识（二）：难度上升，注意细节考查！中药学综合知识与技能&药学综合知识与技能：注重以用定考，综合分析题难度或将显著提高！药事管理与法规：政策变动大，难度将提升！

晚上下班了时间一般时间比较长，可以系统的看书。中午不睡午觉，也可以基础一部分时间，可以看看小部分内容。等数看得差不多了的时候，中午就可以来做题，时间足够了，晚上就来纠错，有针对的看书，复习。其实，时间都是挤出来的，只要你好好安排，总有时间看的，其实总的来说，执业药师考试并不难的，花了时间能考得过的。