晴朗的海01
在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。自卑，即一个人对自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。
而战胜自卑的办法有:
1.认知法。就是通过全面、客观地认识，辩证地看待别人和自己。
2.作业法。不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。
3.补偿法。补偿法即通过努力奋斗，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。
4.暗示法。暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。
5.领悟法。领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。
6.性格训练法。有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。
兜兜兜尔
首先它让我更接受自己了，接受自己不够高，没那么好看，接受自己会在努力的同时还是会有点懒，接受自己就是一个普通的人，和千千万万的人一样，接受自己是不完美的。其次就是会更接受自己的情绪了，它让我知道我不需要一直很快乐，不需要一天24小时散播“正能量”，知道我自己是可以愤怒的，是可以悲伤的，这对我来说比“更快乐”要重要得多。还有就是更理解和接受别人了，其实当人慢慢接受自己之后，接受别人也就是自然而然的事情了。会理解有些人就是不爱吃香菜，有些人就是不能接受咸口的豆腐脑（我是一个北方的小编），有些人就是不管你的idol在你心里有多完美，还是会很讨厌ta。会更尊重别人作为独立的个体，有着自己的偏好。不再强行用性向、民族、种族来区分你我，而是更尊重这个世界的Diversity.至于我有没有变得更快乐，我觉得倒是没那么重要了：）
娃娃哇娃娃呀
自卑心理其实很多人都会有，比如突然有一个很帅或者很漂亮的人来主动跟你聊天的时候，你的自卑感就会油然而生，或者跟老板对话时，你会感觉你会被他的气势给压住，其实自卑心理如何调整是一个长期的过程，因为你自卑是一点一滴积累起来的，所以你也只能去一点一滴的去改变，首先你要做到的就是，克服恐惧，也就是你什么东西不敢，就去做什么，自卑的对立面是自信，人如何越来越自信，就是以前做不到的，你现在可以做到了，以前不敢的，你现在敢了，你怎么可能不自信，你知道为什么在电影里那些不怕死的角色，那么有魅力吗？因为人类最大的恐惧就叫死亡，他连死亡都不怕，这个世界上已然没有能让他称之为怕的东西了，所以你真的觉得自卑很让你苦恼，先做到去做那些你不敢的，你不会的吧，不要怕别人眼里的你，说实话，你这个人都不值钱，难道你不去尝试你在别人的心里就会有多重要吗？不会。永远都是笑柄
丨加小菲丨
最大得收获应该是明白了人不能一心只读圣贤书，要仰望星空，也要脚踏实地吧。
现在有一种风气，不知道是怎么流行起来的，锤骨大家看很多晦涩的高级书，什么哲学、人文乱七八糟的，一开始我也陆续读了一些，后来不读了，为什么？因为我发现，这种东西读的越多，人反而变得越脆弱。
一个人最痛苦的是什么呢？就是觉得自己知道了很多东西，既懂苏格拉底和柏拉图，还看赫拉克利特和亚里士多德，既懂得民主又懂法治，懂这个懂那个，觉得自己很有品位，很优雅，是有思想的人。但是呢，在世俗的市场经济体系里，大众并不认可这些，可能人家只关心钱多不多，有几套房，不管你承不承认，这是社会现状。当你读了很多大道理之后，却发现自己无法参与到社会分赃中，根本没有能力参与社会的财富分配，你的内心会很痛苦，有时候活的可能还不如那些农民工开心快乐。
举个例子，ISIS基地组织的创始人，都是知识分子，因为在社会上无法得到认可，说白了其实就是得不到利益，于是揭竿而起。只读圣贤书的人，内心的敏感和自尊心，要比常人强很多，因为读了很多书，懂得了很多道理，觉得自己应该需要一定的优待，与之相对的，是读书多的人超越普通人的优越感。不要变成那种特别爱看书，但所有想法都来自书本的人，要结合社会实际情况，要看到形而上的东西，但也要考虑的形而下。只有这样读书，才不会使得人脱离实际。
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