心理咨询师幸福感如何

首先是不自由。所有的咨询时间都是提前预约确定的，并且大部分来访者都是一旦开始咨询，少则一年，长则三五年。这就使得我无法随便休假，不能随意更改工作行程。如果要休长假时，我必须提前好几周跟来访者们讨论，并就我的休假和他们进行工作。

心理咨询师的工作可以说是一种纯个人工作。做一个成功的心理咨询师是很不容易的。首先要做到的第一点就是诚实守信。你要对你身边所有的人，包括来访者讲信用。因为你的守信是一种自我力量的体现，它能打动别人，也能给你自己力量。

回答这个问题本身，对我来说也成了一次非常美妙的体验。从某种意义上说，生命就是各种各样体验的总和，而一门职业给人带来的体验也决定了从事这门职业的人幸福感如何。心理咨询师作为新兴职业之一，它被确立为职业还不过二十年的时间；当然，国内最早从事这方面工作的人已经有三十甚至四十年了。

我想，先谈谈做心理咨询的体验，然后再说说做一名心理咨询师的体验。在我看来，做心理咨询，可以分为狭义和广义的两种。前者专指：建立了正式的咨询关系，已经付费的，在约定时间内进行的咨询（无论面谈、电话，还是网络咨询）。这类咨询的特点是它的封闭性和即时交流。另一类是广义的咨询，包括有心理咨询意义的与朋友的聊天，网络上的心理问答（免费），甚至撰写心理专栏类文章、作为电台某些节目的嘉宾做心理类节目，等等。这些都可以算是非正式的、广义上的咨询。当然，实际上，严格来说，只有狭义的心理咨询才算是正式的心理咨询。我自从成立心理工作室以来，主要从事网络和电话的心理咨询，面谈咨询做得很少，因此对于前两类的体验要深刻一些。略述于下：先说一次完整的咨询过程中的个人体验。在网络或电话咨询开始前，我通常处于既兴奋又略微有些紧张的状态中，但是，由于充分的准备以及对自己专业能力的信心，所以在咨询开始后常常能很快进入咨询状态，与来访者进行较好的互动。有时候，与来访者配合得非常好，达到一种神交的状态，一种类似于马斯洛所描述的“高峰体验”的东西，感到助人的极大快乐。

我们每个人都必须努力改善自己，而且同时负有对整个人类的责任感，我们特有的责任是帮助那些我们认为最能够帮助的人。

怎么做对婚姻有帮助？

每个人都希望自己能够拥有幸福的婚姻，有富裕的生活，有健康的身体，有浓浓的爱意，这些都是幸福的重要因素，怎么做能够帮助婚姻呢？

1. 保持学习能力

学习能力是伴随一生的能力，而不是某一阶段的能力。不管什么时候我们都应该努力的去充实自己，让自己多了解一些知识，多学习一些技能，只有这样才能够充盈自己的内心，当内心世界充盈的时候，人就会变得更简单，更容易幸福。而学习能力在婚姻当中也很重要，在婚姻生活中我们需要学习的东西太多了，要学会包容，学会理解，只有不断学习吸收，才能够更接近幸福。

2. 保持健康状态

好的婚姻一定是健康的，不仅是婚姻要处于健康的状态，两个人的身体也要健康。所以如果希望婚姻能够幸福，那么就要一定要摒弃懒惰，不要因为贪图方便去吃外卖，吃外卖会降低婚姻的幸福感。两个人在一起做饭会更有生活气息，更能够拉近彼此之间的距离，也对身体更健康。

3. 保持浪漫感

怎么样才能够让婚姻保持幸福，答案是浪漫感，不管是男人还是女人都是需要浪漫的，不管生活多么无聊，我们都要学会给对方制造浪漫惊喜，让对方知道我们的心意，心中有爱，两个人才会走得越来越近。

4. 物质作为基础

贫贱夫妻百事哀，如果想要婚姻更加顺利，那么物质基础是必备条件，因为社会很现实的，我们都要生活，没有物质作为基础，我们的生活质量很难提高，而婚姻的幸福和生活质量存在直接的联系。

我们要在保证生活质量的前提下，努力的充实自己，不断地学习，并且爱护自己的身体，多为对方制造惊喜浪漫，那么婚姻生活一定是会越来越好的。

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自从学习了心理学后，

一定会遇到的就是

经常被问是否能一秒看透别人心思，

是否会催眠别人，

以及是否神神叨叨看谁都有病。

答案当然是：NO！

心理咨询师作为新兴职业之一，

是助人成长和自我成长

可以并驾齐驱的职业。

为什么这么说？

来听听他们的说法！

在我看来，做心理咨询，可以分为狭义和广义的两种。

前者专指：建立了正式的咨询关系，已经付费的，在约定时间内进行的咨询（无论面谈、电话，还是网络咨询）。这类咨询的特点是它的封闭性和即时交流。

另一类是广义的咨询，包括有心理咨询意义的与朋友的聊天，网络上的心理问答（免费），甚至撰写心理专栏类文章、作为电台某些节目的嘉宾做心理类节目，等等。这些都可以算是非正式的、广义上的咨询。

当然，实际上，严格来说，只有狭义的心理咨询才算是正式的心理咨询。

在最初进行网络咨询的一年里，我遇到过几次退款（大约三次，那时我在淘宝开心理咨询网店，现在已经不做了），理由大致有：（1）毫无帮助；（2）不专业。虽然这段经历说出来似乎显得很低端，但是它为我累积了最初的网络心理咨询体验，让我知道了帮助别人解决心理困惑是怎么一回事，因此我并不讳言它，我从内心里感谢这段经历！

后来，当我的收费标准提高到300元/次（这是电话咨询价格）后，说实在的，作为心理咨询师的尊严感更加强了。同时，我也更加尽心了，比如，在咨询结束后，开始为来访者出具《心理咨询报告》（通常3000-5000字），同时，不停地进行自我进修、学习，以提高心理咨询的成效。

作为一名心理咨询师，说实在的，我确实为这个职业而自豪——从我乐于向别人说出自己的职业身份就一点就能看出来。近日，我与几个刚认识的小区居民说起自己是心理咨询师时，他们立刻表示：这门职业将越来越重要，并举例说比如地震、重大灾害过后，对于受创的人来说心理咨询师非常重要。

有人说：在心理咨询行业混出个名堂的咨询师不多，很多死在了成长路上。我想，做心理咨询师的体验与名气、声望、成就等的确有关。一般来说，你的名气越大，在行业内的地位就越高，影响力也越大，你的咨客就更多，收费当然可以更高。

但是，话并不是绝对的。即使一个心理咨询师的咨客较少，处于一个初级阶段，但如果他真正怀着一颗助人自助的心，有过人的洞察力与广博的爱心，有精湛的心理咨询技能或者展现出这方面的天赋，他仍然能体验到强烈的幸福感与成就感。

心理咨询师的职业，还有一点特殊性：它对你的心灵成长提出了相当高的要求。如果你不注重这一点，那么你可能很快陷入职业倦怠中，难以提振精神帮助别人。

在这几年里，我从阅读中成长良多。在此可与你略作分享：

《家庭会伤人》约翰布雷萧著，四川大学出版社

《谁在我家》，伯特海灵格著，世界图书出版公司

《过犹不及》亨利克劳德博士著，海天出版社

《生命的重建》露易丝海著，中国宇航出版社

《少有人走的路》斯科特派克著，中国商业出版社

《高明的心理助人者》吉拉德伊根著，上海教育出版社

《新家庭如何塑造人》维吉尼亚萨提亚著，世界图书出版公司

《今天开始爱自己》谢丽尔理查森著，中信出版社。

@邹根生

我在做咨询的时候，最大的感触之一就是每个人都是丰富多彩的生命个体，他们有那么多故事，感触，和尚未理清头绪的想法需要分享，然后在叙述的过程中成为自己生命的旁观者，遇见那个未知的自己。

所以心理咨询师要学会的第一门功课是听，不是说。高质量的倾听传达出的信息是：我接纳你的情绪，我也理解它们，无论那是歇斯底里的愤怒还是低到谷底的哀伤。

很多来访者的反馈是，只要咨询师坐在对面认真听完他们要讲的，心情就好了一大半。为什么这么神奇？因为被倾听的时候，你感到了与人相连。

在听的过程中，咨询师要一边动用理性的力量接收并整合听到的所有信息，然后分析，判断，选择治疗方向；另一方面要动用感性的力量，把自己完全丢进来访者的情绪世界里，感受着他的感受，期待，和需要，等一下还没完，然后把你理解到的藏在话语背后的感受反馈给他，让他获得“被懂得”的体验，以此来建立一个安全又信任的咨访关系，这段既真实又虚幻的关系将成为来访者在今后改变和成长的重要基石。

再来谈谈心理咨询师如何获得自我成长。在学习不同的理论以及背后的人性观的时候，你唯一的参照物就是你自己。当你学习了“家庭体系如何塑造人”，你才明白自己和原生家庭那简单而又复杂，遥远而又近切的关系；当你学习了“依附理论”，你才明白自己在亲密关系中的愤怒，逃避或不知所措都是因为心底的不安；当你学习了认知，情感和行为的关系，你才明白自己为什么悲伤，又为什么焦虑。而你了解的这一切，是一生中能够获得的最宝贵的财富，因为你更理解了自己，也就更接纳了自己，当然，也知道了如何改变自己。对自己建立了同理心，就更能够同理他人。

如果人人都学点心理学，世界真的会很和平。

@匿名

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我觉得心理咨询师在外人看来都是很神秘的职业，其实心理咨询师是通过心理暗示的方式使其病人认识到自己的病因而通过自身心理按时来得到康复。我们心理咨询师只得通过心理暗示来帮助病人，不可以以建议的方式来告诉病人应当怎么做。比如病人因某些事情困扰着他，心理咨询师不可以说让他去你做错了什么应该怎么改正，正确的方式应当去暗示他使他自己认识到自己的缺陷并得以改正来达到康复的效果。曾经一个患者就找过我咨询，是因为情场的原意，被我开导一番可算走出来了。