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现在网络心理咨询很多，鱼目混珠、鱼龙混杂，尤其是近年来国内一大批速成的心理咨询师培训班，培训出来的一些心理咨询师只有证书，没有丰厚的心理学理论功底，更没有实操经验。网络心理咨询还是要小心！首先要查看其资质和证书，其次通过朋友圈等查看其言论和文章！

嗨，铲屎官！这里是人人宠，希望小宠的回答对你有帮助：

谁家狗狗不粘主人？反正小宠家的那只金毛粘到飞起，狗狗是一种善于表达情绪的动物，很少会隐藏情绪。特别是有些狗狗对主人过于依赖。但如果铲屎官离开狗狗的时间较久，有时候哪怕是几个小时，狗狗都会感到慌张无助，久而久之就产生了分离焦虑症！

图自网络

1、什么样的行为才是“分离焦虑症”？

如果狗狗出现下列行为，铲屎官就得注意了：

1）在家乱拉乱尿

狗狗突然出现随地排泄的行为有可能能就是焦虑的表现，特别是已经学会定点大小便的乖巧狗狗，却也频繁出现随地大小便的现象。

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2）出现自残行为

狗狗因为精神压力较大的因素，出现一些自残的行为，比如不停地舔自己的身体，咬尾巴等。

3）主人出门反应激烈

铲屎官准备出门的时候，狗狗反应非常激烈，出现抗拒的行为不想和主人分开，可能会抓门大声吠叫，甚至围在你的身边转圈。出现上述行为时，就说明它的分离焦虑症状已经较为严重了，需要及时跟进观察。

4）拆家搞破坏

狗狗在家里搞破坏，特别是铲屎官不在家的时候，这点也和分离焦虑症有关，可能是因为铲屎官外出好几天没回家，时间一长狗狗就会出现紧张或者焦急的情绪，就会通过撕咬的方式来发泄情绪。

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2、狗狗为什么会出现分离焦虑？

有时候，狗狗并不认为自己是被抛弃了才会愤怒感到悲伤，而是因为它将自己当作了家庭的管理者了（类似于狼群的领头狼），需要履行“家长”的职责。而铲屎官是它所管理的成员，需要保护和看管。在这种状态下，如果狗狗看不到铲屎官，便无法履行自己的“义务”，就会感到焦虑。

动物医学对此也有过相关研究，狗狗愤怒或者焦虑的时候往往会选择撕咬某些东西来发泄情绪，此时体内会分泌出大量的内啡肽（类似于人类的肾上激素），使得狗狗处于不良情绪的同时还好影响到身体。

3、狗狗分离焦虑和你有关

狗狗出现上述的症状，铲屎官需要进行“自查”，因为有些时候是因为铲屎官的某些行为导致狗狗触发了“分离焦虑症”。

因无法陪伴狗狗而感到心生愧疚，所以每次和狗狗相处时，会有意无意的补偿它，比如买各种玩具和零食；每次出门前都要经过一套“仪式”,比如好言好语的说话并安抚狗狗，愧疚的看着它，并拿出玩具和零食给它；回家后看到家里被狗狗破坏得乱七八糟，又感到很生气对狗狗发脾气。

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为什么自己的这种行为会加重狗狗的焦虑感？

出门前的“仪式”，其实是在告诉狗狗“我要出门了”，这会引起狗狗的焦虑感；而铲屎官回到家后看到家里被狗狗撕咬的乱七八糟会很生气，但狗狗是无法理解的，它只会认为铲屎官离开这么久了，然后每次回来还那么生气，就会越来越焦虑；然后每次铲屎官又给它吃一些好吃的东西和玩具，加深了狗狗对自己的认知”铲屎官都要给好吃的给我，我是很重要的存在“。

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4、如何改善狗狗分离焦虑症？

首先，如果你出门的时候狗狗对你叫个不停，铲屎官不要马上就走，在此之前，可以适当让狗狗提前独处一两个小时，逐渐提高独处的时间；其次，铲屎官每次出门的时候不要对狗狗表露过多情绪，特别是抱来抱去的，它以为你不会回来了，一般安静出门即可。

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再次，可以在家里准备一些安全的玩具，通过玩具来让狗狗转移视线或者是减少焦虑感，有时候还能减少拆家的频率哦！最后，可以留一些有你气味的袜子或者衣服在外外面，毕竟闻到铲屎官的味道，狗狗也会安心不少。

不要让狗狗过于依赖自己

会出现分离焦虑症的狗狗，多半平时比较黏主人，由于对于饲主比较依赖，所以当它们发现主人不在的时候就会出现不安的情绪。一般狗狗表达不安的方式有吠叫、啃咬、抓门或者墙、胡乱尿尿等，所以很多饲主回到家里会发现一片狼藉。

分离焦虑症的产生与狗狗本身的性格，以及平时的饲养方式有很大的关系。依赖性太强对于我们或是狗狗都没有多大的好处，如果狗狗总是粘着我们，对我们的行动有很大的不利。有的饲主比较心软，听到狗狗叫的很伤心，就停下来陪狗狗玩一会儿。或是刚想走听到狗狗叫之后又回来了，这样会给自己带来很多不便。

要改善这一问题只能平时慢慢训练，让狗狗习惯独自在家的时间。虽然多与狗狗相处，能够拉近我们之间的距离，但是总是和狗狗待在一起并不是一个可取的做法。尽量不要长时间的和狗狗在一起，避免狗狗过于依赖自己。让狗狗学会独立，如果狗狗是因为撒娇而对自己吠叫尽量不要去理会，否则以后它们会经常用这种方式来吸引自己的注意，尤其是在晚上的时候很容易吵到邻居，因而发生纠纷。

至于狗狗会出现扒墙和扒门的行为也可能与它们的指教过长有关，所以不要忘了定期为狗狗清理指甲。如果煎了指甲还是会出现这个问题，那么就要及时地批评教育。发现狗狗这样做之后立刻阻止并且批评。

要让狗狗习惯自己不在家的时间，可以刻意外出，起先外出的时间不要太久，狗狗发出声响也不要理睬，让狗狗自己安静。然后再逐步增加离开的时间，如果没效果的话，建议送去专门的训练中心，从而改善这一问题。

因为狗群居动物，可以给狗狗找个伙伴。当然，许多狗的分离焦虑是由于对主人的依恋造成的，因此找个伴的这种方法对于一些狗是可行的，对所有狗狗并不是可行的，所以还需要其他练习。比如在出门前30分钟开始忽略狗、即使回家后摧毁了很多东西，也不要辱骂他或打他、如果小狗很高兴在你回家时见到你，你应该忽视他，直到他安静下来。当你在家时，你换衣服并拿钥匙，假装出门，观察狗狗反应。当你在家时，你应该在与他一起玩时掌握主导权。

没有问题，只是有点过激而已，你家老公靠自己走到今天很不容易的，你也应该理解他才对，在他困难的时候没有人伸出援手，他却捐款为了别人走出困境，很了不起的男人，你应该珍惜他。没有问题，只是有点过激而已，你家老公靠自己走到今天很不容易的，你也应该理解他才对，在他困难的时候没有人伸出援手，他却捐款为了别人走出困境，很了不起的男人，你应该珍惜他。

应该是可信的，因为快手咨询师有一定的资质，可以有效地解决心理问题，深受许多心理患者的好评。