挂在盒子上723
软件测试员。对SAD患者来说，软件测试员是一个不错的职业选择。很多软件测试员都是独立在家办公的，他们大部分时间必须上一些软件测试和质量保证方面的认证课程，但许多雇主也会给新人提供在职培训。这份工作需要的，就是通过纯技术层面的专业知识，通过软件程序测试来编码和纠错。他们需要在产品投入市场前，找出软件程序中的bug和缺陷、并形成测试报告汇报给老大，这些其实都可以在线上完成。
一个美好的食袋
我建议去找国家级心理医生，这是我的经历：福州第四医院全部心理医生没有实力不是国家级心理咨询师，我去你们医院什么是心理咨询都是以药物来治疗没办法治根不治本我去问医生国家级心理医生都是以沟通为主，用药物只是调节生理问题但是吃药时没有任何用的心理治疗是有很多种比如是催眠治疗团体治疗等等。。。目前很多医院的心理科都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在医院的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅导，看也看不完……本人认为，真正的心理障碍是无需用药的，原因有三：1、心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节；2、吃药可能会让症状很快得到控制，但停药后呢，是不是又得用心灵去调节药物引起的依赖？！3、患者把心理障碍当作一种生理疾病来看，总觉得医生看病不给药不合常理，这也从反面误导了医生，所以，看心理障碍，医生开药患者吃药便顺理成章地成了周瑜打黄盖。心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理咨询，但现实中还有不少网友对心理咨询存有一些认识误区。误区一 心理咨询就是聊天心理咨询不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。误区二 谁都能当心理咨询师如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一些热爱心理咨询并基本具备心理咨询素质的人才，逐步培养心理咨询高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。误区三 我的心理素质好，不需心理咨询心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。误区四 心理咨询师能看透我的想法，知道我的过去和未来有人犯把心理咨询简单化的错误，也有的犯把心理咨询过分复杂化和神秘化的错误。个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生、占卜、特异功能等，现在市场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，有的人故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体的想法。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对最最复杂电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理咨询必须有科学的思想。误区五 去做心理咨询丢人由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理咨询室，充满信心的走向成功的未来。误区六 心理咨询不应该收费或少收费心理咨询是助人的事情，是为了帮助人们解除心灵的痛苦，是做善事，而且没有多大的成本，所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的，但由于这些是无形的东西，加上内心深处传统思想影响，许多人需要心理咨询，但是却不愿付费。国外心理咨询是非常昂贵的消费，我国的收费却很低廉，以至许多心理医生不能以此为生，成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。误区七 心理咨询应该一次解决问题许多初次心理咨询的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理医生不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”，心理咨询是帮助人自己解决自己的问题，心理医生不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。除非是非常简单的心理问题，可以一次心理咨询能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”，有性格方面的问题。有些现实问题而且还可能涉及方方面面，心理咨询也不可能一次解决。心理咨询是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理咨询需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理咨询每次有时间的限制。过去心理咨询需要很长时间（几个月至几年）才能解决问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了疗程，但绝不可能都一次解决问题。在我国心理咨询相对来讲还算刚起步，无论是从事这项事业的人，还是广大需要心理咨询的民众都需要有一个相当长的认识与接受过程。不可否认的是心理咨询有广大的市场与美好的发展前景。毫无疑问，健康的心理对个人和一个民族、一个国家来讲都是非常重要。最近一段时间，网上网下进行了不少心理治疗，也帮了不少人，甚是高兴。高兴之余，仍有很多无奈……关于心理治疗，关于中国主流文化，确有许多怪现象，在这里浅说一二：一、看心理医生就是精神病？很多人把看心理医生等同于得了精神病，所以在中国，还有好多人不愿意看心理医生。有这么一个县级干部，全身莫明其妙疼痛将近10年，到各大医院检查均无问题，这位干部天天吃药，还怪罪爱人，认为是爱人的不好引起的……此种障碍在心理学上称：转换性疼痛障碍，来源于他对生活中压力无法排解的转换。朋友劝他看心理医生，这位干部坚决不去，认为自己搞理论有一套，再说看心理医生那是精神病呀，结果搞到最后和爱人离婚，家庭破裂，疼痛也没有好转……我很想帮他，可他拒我于千里之外，只好作罢。可怜他的爱人，20年来辛苦持家，到中年却无端接受离婚的痛苦。二、收费越贵，医生越高明？记得一个做服装生意的朋友跟我说过一件事，他有件商品标价50元，一直卖不出去，眼看马上要换季了，朋友急了，干脆标价500元，结果当天就以400元的好价钱卖出去。晕啊，中国人不买对的，只买贵的啊！在心理治疗中，很多人也有这种观念，收费越贵，医生医术一定高明。三、名头越多，心理医生越高明？年龄越大，心理医生越有经验？在这里，引用中日友好医院心理专家李子勋的文，作为说明。下面的方面是最不可靠的：1、职称：比如教授或主任医师，甚至博士的头衔也不能代表什么，这是说明他们在某些学识上有造就，但不能代表他作心理专业就在行。2、心理学会的领头人：如协会主席、理事、全国委员等，忙于事务工作的人，不可能静得下心来做个案。3、收费昂贵的人：收费贵的人不代表他水平高，自以为是的人总觉得别人该他的，过高地估价自己。4、海外镀金的人：有海外求学的背景固然很好，但要搞清楚求的什么学，镀的什么金。有些人回国来，以为国内的都是乡巴佬，随他们怎么摆布。我就遇到几个自觉很牛的人，真心地希望她来做一次个案督导或讲讲课，才发现是牛头不对马嘴。5、出书的人：千万不要以为能写书的人咨询水平就高，十本中国医生写的东西，九本都没法看，让好人也会看出满身的毛病来。6、年老的人：心理咨询是一个极具挑战性的工作，要求咨询师必须精神饱满，精力充沛，一定是思想开放，灵活，超前，并有多元文化的价值取向。而老年人的思想很难不僵化，自以为自己吃的盐多，也很难克制得住不去教育人。也很难做到共情~~~
RRRenee火锅控
推荐几种可以看一下： 1、研究类工作 研究类工作，对于外向的人来说可能是一件很难受的事情，因为你要一直埋头搞研究，不会多说话。这就适合内向的人。专心研究、静心工作，反而更能在工作中获得成功，所以，如果你性格内向，而且喜欢学习，便可尝试下研究类工作。 2、财务类工作 从事财务类工作的人往往被要求做事严谨，细心认真，而且做事得有责任心，得有原则。而这些都是性格内向的人的优点。这就像量身定做一样。 3、文艺类工作 文艺工作者是那种外表安静，但内心极其狂热的。文艺工作者最重要的工作就是创作。而我们都知道，创作需要在安静的环境中，才有随时激发出来的灵感。 4、兼职自由的网络工作 这种工作最大的特点就是自由，而且是幕后工作，不用和别人进行太多的交流。所以兼职网络的工作就是为那些不喜欢和其他人交流的人而定制的。时间自由，不用太多的交流，对于内向者，可谓一举两得。 5、开发类工作 像开发类工作，有些公司在招聘时就有明文规定：要求性格内向者来做。开发类工作，必须在安静的环境里，自己的心必须静下来。这样才有助于公司项目的开发。因此，开发类工作特别适合内向人员做。 6、创作类工作 创作需要灵感，而你在想这些灵感的过程中，必须要使自己静下心来，才能深入想一些问题。这对于内向的人来说是有巨大的优势的。内向者，喜静，爱独处，等等，这都是作为一个创作者的优势。 7、保密类工作 关系国家安全的秘密组织单位是属于高度机密的，一个性格外向口无遮拦的人，很容易说漏嘴，然后招致祸端，性格内向的人就不会。 8、刑侦类工作 性格内向的人不会轻易表露自己内心的想法，他们侦查到的线索会经过反复思考，也不容易泄露机密导致全盘计划被犯罪分子知晓，所以能快速侦破案件。 9、档案管理工作 一个平凡而又重要的工作，性格内向的人才能忍受得了这种孤寂的工作。由于工作的重要性，也必须选择这样的人才能胜任。一个性格外向喜欢交际的人是不可能独自守在这种工作岗位上的。 10、稳定的职业 这种性格的人不喜欢太多的交际，所以他们适合一个稳定的工作，不喜欢接触太多人。一份稳定的工作，他们会在岗位上有所创新，做好本职工作，默默奉献，不争不显不露。 楼主好，希望可以帮到你。 先治疗身体的问题是当务之急。 人体的后背是督脉、膀胱经流注之地，后背疼，是阳经亏了。 1/多和别人交流、多晒太阳、多听音乐歌曲，不要孤闭自己，做些肢体运动。2/ 艾条灸关元穴每天晚上都要做，灸到皮肤微红（不要烫伤皮肤），先让手脚热起来。3/饮食上，以健脾和胃为主，牛肉，南瓜，大椒，葱爆菜之类的，少吃阴性食物。4/压力不分大小人人都有，生活都会遇到某些不试，应理性对待，这一点很重要。相信你是成年人了，和别人一样面对一切，笑对人生。祝你 健康 乐事！ 社交恐惧症 正如我们所知道的，社交恐惧症患者对于社交有着强烈的恐惧，患者害怕与人打交道，但是如果在工作上，却不得不与人打交道，所以提升自己的社交能力是唯一的解决办法。但是如果目前症状还是很严重，即社交恐惧症适合做什么工作呢？ 1 创造型工作 如果实在是不想与人直接接触的话，可以选择创造类的工作。你可以选择在家创造漫画，也可以在咖啡馆，耐心的写作，像这种依靠个人创造的工作一般来说，与人直接接触的机会比较少。 2 设计类工作 如果你不爱与人交际，同时有喜爱设计，艺术的话，那么设计类的工作，是个不错的选择。比如，工业设计师，网站设计师，园林设计师等等。 3 研究性工作 实验室无疑是一个埋头做实验，甚至可以不用说话的地方。你可以沉迷于实验本身，你可以着迷于数据，在机器与数字之间找到自己的位置。科学的世界永远等着你去 探索 ，但是如果想要做出影响力，社交在那都是不可缺少的。 4 群体性工作 可以适当的参加一些群体性的工作，在群体这个环境中，你会学会如何与你小团体中的人相处，说不定，随着在团体中的成长，你逐渐融入了团体，并且克服了社交恐惧症了。 5 注意事项 如果你把选择工作，只是当做逃避社交的一种方式的话，那么你注定会失败。有人的地方，就有社交，我们都活在一个大 社会 中，没有人能够逃离。只有克服自己的社交恐惧，提升自信与能力，才能更好的适应 社会 。 6 会计，如果你擅长用excel进行计算，不在意整天跟数字打交道的话，那会计职位是一个不错的选择。但无论是在公司里做会计，还是做私用会计师，或多或少还是要跟别人打交道的。如果一个 社会 焦虑症可以发挥自己的实力，对工作抱有信心的话，就会变得越来越适应自己的岗位，渐渐平复社交恐惧心理。 7 如果真的有社交恐惧症，那么首先应该想到的是治疗，可以在大工地寻找一个有经验的心理咨询师，他会帮助你解决这个问题的，同时，个人应该不断学习，增强个人的技术没有技术不管做任何的工作都是不可能的 8 根据你所说的情况，首先的话，你明知道自己有社交恐惧症，那么你最应该去突破，需要多出去走动，多交朋友可以参加一些集体性的活动，然后的话做一些你感兴趣的事情多参加几份工作才能够着自己的兴趣所在，或者说适合你的工作。 第一种是技术开发类型的工作。这类型的工作一般工作环境都相对安静，很少需要和人进行交际或是应酬。这类型的工作对于内向者非常合适，而且内向的人的极强的责任心和较强的专注度让他们更容易沉浸在工作中，这对于从事这类型的工作根由优势。工作进度的进展迅速能让他们得到成就感，所以这种技术类的工作是他们最好的选择。 第二种就是创作类型的工作，例如文学创作或是歌曲创作等。创作是需要通过自己不断的学习进步来完善自己的文章或是歌词，内向的人对 情感 和价值观的把控非常适合从事这类型的工作。 第三种是教育类工作。大部分认为教育行业应该是外向的人的首选，其实仔细研究会发现内向的人更适合这种工作。外向的人是表达能力没有问题，但教育的本质要求老师要和学生之间有共鸣。内向的人更能注意到学生 情感 的变化，他们的丰富的内心世界更容易和学生有共同话题。 第四类就是财务类型的工作。这种类型的工作需要非常有耐心而且对数字要很敏感。再加上一般财务类的工作需要保密，这一点对于内向的人而言更容易做到。不管是哪种性格的人，根据自己的性格选择工作是非常有必要的，适合自己性格的工作不仅能为该行业做贡献，也更能体现自己的价值，因此我们要对自己的性格和能力进行综合评估，然后找最适合自己的工作。 亲！你好！ 首先，我觉得你得看看心理医生，做一下心理辅导性的治疗。我觉得你是有心理障碍，才造成了你对社交的恐惧，这属于精神类心理疾病，需要做心理辅导。这是我的第一点建议 其次，逃避不是问题。你适合做什么工作，喜欢做什么工作，只有你自己清楚，如果只是单凭你对社交恐惧这个问题给你推荐或是建议，这是不负责，也不能从根本上为你解决问题。一份没有社交的工作，这样的工作我想没有，工作就是需要配合的，配合就要沟通，沟通就是社交。如果真的有不用社交的工作，那怕是你喜欢的，胜任的，那样持之以往，相信只会给你带来更大的伤害。因为你没有解决你社交恐惧根本性的问题，长期孤立，很可能反而加重你的自身问题。 我不是心理医生，所以在“适合什么工作”的问题上，我给不了什么建议。我唯一的建议就是：咨询心理医生，就算要给建议，他们会更适合；多和你没有恐惧感的人交谈交往，与一些你没有恐惧感的人多去做一些既有益身心，又人少的地方，如爬山、公园等，有助于减缓你的精神压力。 希望能帮到你，谢谢！ 社交恐惧很多都是偏内向性格，做事比较专一、心思细腻，认真负责，反而更容易成功。如果有社交恐惧症的患者，做一些少和别人打交道少的工作，在网上可以写一些文章，做些买卖，甚至可以当作家，也可以做别人看似单调或者重复的工作，比如财务，制表，和机器打交道，做这类工作比较专一。只要远离社交，很多行业都可以有建树！ 赚钱多，沟通少，非程序员莫属了，一般IT做开发的人员相对不用太多社交沟通。 作家，自媒体写作 ，这个可以把你所有的思想写成文字表达出来，也不错哦 我的观点，社交恐惧症不是没有适合的工作，而是这样活很累，所以首先要克服恐惧，适应 社会 ，根据个人的心理素质，可以分为逐渐适应和深度适应，逐渐适应，好理解啊，就是慢慢适应，深度适应，打个比方，见过大山的人，你还会的丘陵高吗？见过大海的人，你还会觉得池塘大吗？适应 社会 充满信心，动力强劲。我能行，加油！ 社交恐惧症的人适合什么工作？ 有社交恐惧症的人，尤其是比较严重的社交恐惧症，什么工作都做不好，应该调整治疗，等没有症状了，可以做的工作很多。 人是群体性动物，即便是自己能独立完成的工作的，但还有家庭，要参加会议，有节日走访，亲戚朋友同学聚会等等，都需要有一定的交往能力。从另一个角度说，什么也不参加也可以，但会有很多损失，更主要是痛苦。 社交恐惧的本质是焦虑，焦虑让人很痛苦，有很多躯体症状，有睡眠障碍等，主要是通过改变认知和建立新的条件反射来降低消除焦虑，要反复体会练习，再就是有社交恐惧症的人很自卑，需要不断的提升自信，只有内心强大了，才能真正的面对生活和压力。
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