心理咨询师话原生家庭

原生家庭对一个人的性格，情感上都有着巨大的影响，具体有如下几点：

1、人从家庭的经历中，不可能没有情感未了的需要，例如：来自没安全感家庭的，想在配偶身上找到安全感。

2、择偶时是希望在情感上得到在原生家庭中未得到的需要，例如：父母的肯定，需要感到自己独特等。

3、 人类都带着这些未了的情感包袱，希望在新的婚姻关系或家庭中得到解决。

4、在原生家庭得不到家庭的满足，就会只顾索求，没有能力为择偶付出。这看法虽然有点悲观，但是如果勇于面对自己原生家庭的问题，就有新的动力重新去爱。

5、关系上的问题大多是因为原生家庭未解的结，而多于因为缺乏委身、关心和爱。这种看法或许带有谅解和盼望，当然背后不是鼓励你将埋怨归咎于原生家庭，而是鼓励你去正视家庭遗留下来的问题。

扩展资料：

在一个不好的原生家庭中，父母亲的行为举止严重影响着子女性格的形成。

人类应该正确衡量原生家庭和新生家庭的关系。当家庭还是原生家庭时，子女应当孝敬父母，父母应当关心子女的生活。

当有了新生家庭后，在这个新生家庭中妻子与丈夫二人要结合为一体，应该尽量在精神和物质上从对原生家庭的依赖或影响中走出来，注重新生家庭中夫妻二人的合一，更多地尊重新生家庭中的丈夫或者妻子的意见。

对待家庭我们有一个妄念，那就是希望家里人都和和睦睦、所以会为了达到这个目标耗尽心力，但往往结果不如人意，跟着这本书我们可以试着把关注点放在自己身上，家庭成员之间既要亲密，同时也需要保持自我的独立，那我们一起看看超越原生家庭的秘籍吧~

既然知道自己的原生家庭有负面影响，说明你有自己的判断力，而且自觉躲避不良影响，这是非常积极向上的一面。还需不断学习，充实自己，使自己强大起来，同时按照正确的价值观去为人处事，最后一定会成为一个充满正能量的人，并得到大家的一致认可。其实你要想摆脱原生家庭对你的负面影响是基本不可能的，因为每个人身上都带着原生家庭的一些烙印，这些烙印也是一血缘关系的关系，你想摆脱也脱不掉，但是你要想降低的话，是完全有可能，首先你自己要有心里要有独立自主的能力啊，首先你要分的清，什么原生单行给你带来负面影响是什么？你只有认识到这些东西，你才能将他们去激进化，去糟粕，然后呢，自己要对一些事情要有自己独立看法，自己拿主义，切不可，完全听别人的主因，因为别人给你的一些意见有可能是牵涉到他们的利益，他们可能会给予不客观的评价，然后我觉得你应该将原生家庭的人起码都有五顶，谁是真正对你好的？谁是对你不好的？谁是冲着你的钱？或者冲着你的才来，你只有辨明是非分享人的好坏你才能降低，原生家庭给你的负面影响。自己的家庭对于孩子的影响，也是非常重要的。如果说家庭的口碑在大家嘴里是十分好的话，那么大家对于这个家庭的孩子，也是十分容易接受的。但是如果说原生家庭，在大家的印象中并不是很好的存在，或者是自己的父母做了什么错事，让大家不能够接受，这个孩子也是很难让大家去正面接受的，如何降低或者完全摆脱自己原生家庭对自己的负面影响，这也是非常重要的一件事情，我觉得做好你自己，因为你是明白事理的，你想降低或者摆脱自己的家庭对自己的负面影响，说明你是明白事理的一个人，这样的人做好自己，并且和善的对待其他人，让他人看到你的态度，就可以随着时间的流逝能够逐渐降低，甚至完全摆脱自己的原生家庭对自己的负面影响，而且我觉得家庭的原因不应该牵扯到孩子身上，虽然说孩子会受到家庭的影响，但是也并不是说全部的孩子都会受到自己的家庭影响，变得十分的坏，有些原生家庭并不好的孩子，但是他带人比较和善，而且为人处事比较好，让人特别的信任。他做事也是干净利落的，并没有向他原生家庭的那样。所以说这样的人也是特别容易值得信赖的，只要做好自己，让别人看到你的态度，那么时间长了，大家都会让你对你的印象就会有所改观。即使自己的家庭负面影响特别大，也会在时间的冲击下，慢慢消失的。

大家好，这是我们原生家庭系列的第三期分享。

在上一次的分享中，我谈了一下关于家庭的定义。

讲到两种关于家庭的定义，在传统定义中，家庭是基于角色分工构建的，也就是说家庭的每个成员，都要扮演好自己传统认知中的角色，才能保证家庭的正常运转。

而在第二种定义里，现代社会心理学家，认为家庭是关系的联结，他们根据关系来定义一个家庭，也就是说，如果家庭成员之间的关系，如果一直保持在友好互动，亲密联结，彼此支持的基础上，即便法律意义上的家庭破裂了，但是泛家庭概念也不会消亡，也就是说，家庭永远不会消失，因为血缘关系，亲密关系，亲属关系，一直存在。

正如乔贝尔所言： 「破碎的家庭」是不存在的， 家庭就是家庭，不是由结婚证、离婚文件和收养文件决定的。家庭是由心组成的，家庭变成空的唯一时刻是，当那些心脏的纽带被切断的时候。

所以，我们可以看到，关于天后王菲到底是不是好妈妈的争论，其实就是基于两种不同家庭定义，造成的分歧和争吵。

但是，值得一提的是，现代我们这批年轻人，普遍更认同后一种观念，也就是在我们看来，父母离婚不是对孩子最大的伤害，但是父母关系不好，纷争不断，彼此诋毁，还要维持家庭的完整，才是对孩子最大的伤害。

为什么我们会有这样的认知呢？

因为我们这一代的年轻人，父母由于比较保守传统，所以，他们的离婚率很低，但是婚姻质量并不高，并且因为存在育儿方式不当，加之家庭文化环境在发生变化，所以，给孩子带来很大的伤害。

这其实就涉及了我今天想要分享的一个主题，就是其实无论我们如何定义家庭，都无法忽略的一个事实是，父母从生下孩子那天，就对他负有基本的职责，一旦这些基本的父母工作没有做到位，无论家庭是完整还是不完整，都会给孩子带来伤害。

那么，在孩子成长过程中，父母需要履行哪些职责呢？

通过对数以千计因为原生家庭，求助于咨询师的受访者的研究，解释性现象学分析认为，父母在养育孩子的过程中，负有以下基本职责。

第一，满足孩子的实际需要；

第二，保护孩子免于伤害；

第三，情感护理和关系支持；

第四，父母指导和纪律要求

满足孩子的实际需要 ，就是指父母有义务满足孩子的基本需求，比如照顾婴幼儿成长，满足他们生存需求，教育和发展需求等……

保护孩子免于伤害 ，就是指父母需要采取一些措施，保证孩子免于外部伤害，当然也包括，免于父母虐待。一个孩子在成长过程中，面临多种成长危险，烫伤，溺水，交通事故，校园霸凌……

孩子要经历的可能性威胁，远比大人想象的更多。弗洛伊德曾经举过一个例子，说一个人害怕洗头的时候闭上眼睛，有可能是源于幼年洗头时，父母没有注意，导致水流进眼睛里，制造了疼痛不适和恐惧的记忆，所以，他们长大后，也会相比较于同龄人，更加的排斥洗头这件事情，因为恐惧一直存在于他的潜意识里。

弗洛伊德提供的案例，有时会很片面或者过于依赖个人经验，不能说明一切，但伤害是有记忆的，是经过心理学研究证实的。而孩子若是幼年经历过人为的伤害，比如性侵，殴打和虐待，会严重危害孩子的心理健康。

情感护理和关系支持 ，指的是父母需要为孩子提供情感关怀，并帮助他构建经营关系的能力。在孩子小的时候，父母的情感护理和关系支持，为他们提供了归属感和安全感，让他们长大后可以更勇敢的步入社会。

父母指导和纪律要求 ，孩子虽然在成长过程中，喜欢胡闹，喜欢把家里弄得一团糟，但是，在孩子的内心深处，是有渴望结构的心理诉求的，也就是，他们是希望父母可以控制和制止，指导和教育，帮助他们克服无序感的，因为孩子也渴望做正确的事，被别人喜欢，被表扬，被接纳。

所以，父母的指导和纪律要求，会提高孩子的秩序感意识，帮助他们建立自控意识，并让他们因为知道接下来会发生什么，而感到安全。

但是，如果孩子在一个混乱无序的，基于恐惧的环境中长大，没有得到足够的情感护理和支持，或者目睹了父母之间持续的冲突；或其他家庭成员的冲突；甚至遭遇了严重的虐待和伤害，就会阻碍他们建立健康的依恋模式，导致自卑和自我价值感低下，出现各种有瘾或其他功能失调的情况。

而那些因为原生家庭而求助于心理咨询师的人，他们大多在以后的生活中，遭遇了这些困难：

无法处理好人际关系；

无法处理好亲密关系；

自我价值和自尊心低下；

个人或职业目标的局限感；

严重的成瘾行为，比如酒瘾，烟瘾等

严重的焦虑，失眠，抑郁，恐惧等心理障碍……

因为根据对人类的社会定义，可以看到： 我们是高度相关的，受互动影响，受生物学影响的高级社群生物。

而家庭，是一个人经历的第一个社会团体，父母，给予了我们特殊的遗传特质，我们在这里成长，在这里发展了最初的自我意识，价值观和信念，也在这里学习如何进行沟通，如何处理自己的情绪，以及如何满足我们的需求。

我们在家庭中收到的信息，无论是口头还是非言语，都形成了我们对自己，对能力以及对他人的个人和情感态度的信念和看法。

这些信息继续影响我们一生的选择和行为，并影响我们对人际关系，情感，亲密感，性别，性别角色，金钱，职业等问题的态度。

我们会将这些旧信息带入我们的人际关系中，包括个人和职业，直到发生某种事情使我们想要更改它们为止。

如果我们在一个充满爱心，安全的家庭中成长，我们可能会发展出强烈的，积极的自我意识以及健康的沟通和社交技巧。

因此，如果你觉得你面临原生家庭伤害，就需要从父母四项基本的工作职责中去寻找，从中尽可能精确的选择出，你认为父母做得不完善的是哪方面？并想想你记忆犹新的，让你感到最受伤的一件事是什么？

尽可能用文字记录下来，并精准的描述你当时的感受，以及你现在的看法，然后，我们在之后的家庭疗法中会用到。但你现在就可以着手准备，并且每隔一个星期，将你记录的当时的精准情绪状态拿出来重温，并简单的写几句现在的感受，你先这样做，等到家庭系统疗法的讲解时，我会告诉你为何要求你这样做。

好了，今天的分享主要是关于父母基本职责的介绍，下一期我们讲一讲，常见的原生家庭问题，会造成的常见创伤是什么？

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文 | 巴黎夜玫瑰

图 | 网络